美国《大众科学》杂志刊文指出,每天使用手机时间超过4小时的男性比不用手机的男性精子数量少41%。建议尽可能少的使用手机,睡觉时别把手机放枕边,也不要长期把手机放在裤袋里。
五大不良习惯影响男性生育能力
2、长时间开车。
久坐在车里,会使男性睾丸等部位受到挤压,局部血液循环受阻,对精子的生成和储存不利。而且汽车尾气会干扰内分泌,降低男性生育能力。
3、服用激素、抗生素类药物。
这些药物若长期服用可能会损害男性性腺功能,一般剂量越大,疗程越长,对生育功能的损害越严重。
4、爱蒸桑拿和洗热水澡。
高于35摄氏度的环境会造成精子的死亡,所以男性在洗澡时,水温最好不要太高。
5、穿紧身牛仔裤。
除了穿牛仔裤外,还包括紧身内裤、塑身裤等。过紧的裤子会使阴囊紧贴在下腹部,使阴囊温度升高影响精子的生成。前面已经讲过,精子怕热,睾丸悬于体外就是为了散热。睾丸生精的最佳温度是35.5℃~36℃。如果阴囊温度过高,就会引起睾丸生精功能障碍。阴囊是一个很有智慧的器官,天气冷的时候,阴囊就会收缩,睾丸就会贴近身体。
如果天气过热,阴囊就会松弛下来,睾丸下垂离身体远些,利于散热,保持低温,不影响精子的生长。如果人为地强迫睾丸升温,无异于男人自己杀死自己的精子。
穿牛仔裤除了迫使阴囊睾丸的温度升高,还容易造成睾丸瘀血、缺氧,有碍精子的产生,不利优生。所以从生殖健康的角度出发,为了保护精子良好的生长环境,育龄男人应尽量穿宽松悬垂的内衣,尤其是夏季,能够确保睾丸凉爽、舒适。
影响男性生育能力不良习惯
影响男性生育能力不良习惯
男人的工作压力大,有时候也因为工作,而缺乏运动,多应酬等。有没有想过,这些不良习惯,就是造成影响男性生育能力的原因呢?下面我们来了解一下:
1、过频热水浴:睾丸产生精子需在比正常体温低1℃~1.5℃的环境,温热对生精有抑制作用。
2、营养不良:精子的产生需要原料,多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给也是必不可少的。
3、压力过大:精神忧郁及过度疲劳可影响性功能和生精功能。
4、运动不当:过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能及加重慢性炎症,影响生育力。
5、烟酒咖啡因刺激:烟草中的有害物质、酒精及咖啡因有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。
6、性生活不当:性生活过频,使每次性交时射出的精液中所含精子减少,从而降低了受孕机会。性生活不规律或经常中断性交,易导致无菌性前列腺炎,影响精液的成分、数量、黏稠度、酸碱度等,从而导致不育。
7、接触毒性物质和放射线:毒性物质和放射线降低精子活动力和活动率,减少精子数量。
小编总结:男性的身体健康,也很重要。不要以为只是女人才要养生。多了解自己的不良习惯,改正它,怀上健康的小宝宝吧。
影响男性生育能力的生活习惯
只要你开始意识到这些对你生育能力的潜在威胁因素,就很容易避免它们。这里列举出了一些最需要避免的因素:
过胖或过瘦都可能会影响男性生育能力
一项针对1558名丹麦男性的调查发现,体重指数(BMI)过高或过低都会导致精子浓度和总量降低。
在准备怀孕期间注意饮食健康并保持体重指数适中(20-25)是个很好的方法。你可以参考我们的未准爸爸的健康饮食,也可以使用我们的体重指数计算器计算一下自己的体重指数。
压力可能会影响男性生育能力
压力似乎会影响一些男性的精子数量。举例来说,在2004年,丹麦的一项针对首次计划怀孕的男性的研究发现,虽然工作压力不会影响男性生育能力,但压力确实会对本身精子数量低的男性产生影响。
另外,从目前的研究情况看,压力确实会影响正在尝试试管婴儿的男性的精子质量。
如果你在准备怀孕期间有亲人去世,你可能会发现自己的生育能力也会受到影响。根据你自己的情况,尽量放松自己,也许就会有所改善。
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