噪声不利于人体健康，对于育龄妇女的危害更是后患无穷。
备孕期间需摆脱噪声困扰
女性受到噪声干扰，噪声会刺激母体丘脑下部、腺垂体、卵巢轴系统，使母体内激素发生逆向改变，影响受精卵的正常发育。
噪声的刺激，可引起母体激素和神经细胞改变，继而影响胎儿神经系统的正常发育；也可以通过干扰妊娠母体，间接干扰胚胎发育；噪声还可以直接作用于胎儿的遗传基因，引起突变致畸。
营造一个安宁、卫生的家居环境，在这样的优质环境中怀孕，由于夫妻对家庭环境又比较熟悉和放心，能做到精神放松、情绪稳定，有利于优生。
小编总结：持续高强度噪音会对夫妻双方都造成影响，对优生优育也有消极的作用。因此，应该在孕前夫妻双方都避开这些不良环境，或者戴耳器或耳塞等。
教你如何摆脱孕期尿频困扰
改善孕期尿频困扰
妊娠早期，尿频是由于增大子宫压迫膀胱所致。当妊娠12周子宫越出腹腔后，症状自然消失。
妊娠晚期，由于胎先露的入盆，膀胱再次受到挤压，尿频现象又重复出现。某些孕妇咳嗽、擤鼻涕或打喷嚏时有尿外溢情况。
只要排除尿道感染情况，尿频、尿急属于正常现象。孕妇不必要为此限制液体的摄入量，以免导致脱水，影响机体正常代谢过程。
同时，孕妇可作缩肛运动，训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。如果你觉得尿外溢让人受窘，可使用卫生巾或卫生护垫。但更关键的是做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。
即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松，但如有早产的风险，事前应征求医生的意见，注意不要做过于激烈的运动。
尿频、尿急以及孕期溢尿情况，在妊娠终止后，症状自然消失。如果症状继续存在，表示会阴肌肉过度松弛或盆底有损伤，应该进一步检查、处理。
摆脱卵子老化困扰快四十了备孕二宝该如何做
摆脱卵子老化困扰
卵子老化几乎困扰高龄产妇的最大问题。女性的生育能力是随年龄而不断下降的，而且下降的速度比男性更快。卵子是与生俱来的，可以说，准妈妈的年龄多大，卵子就多老。因为女性的原始生殖细胞在胎儿期就已经形成，如果分娩时间过晚，卵子受环境和污染的影响较多，卵巢功能也开始减退，这将导致畸胎的发生率增高，这样的后果就是出现畸形及智力低下胎儿，这也是高龄产妇要面对的最大危险。另外，其他一些先天性疾病，如先天性心血管畸形、唇裂等，发病率也明显增加。
因此，妈妈们在妊娠中期（怀孕的前20周），一定要到专业的产前诊断中心做羊膜腔穿刺产前诊断，以确诊胎儿是否有染色体异常、神经管缺陷，以及某些能在羊水中反映出来的遗传性代谢疾病。羊膜腔穿刺是一个小手术，只需在门诊就可完成。术后略加休息就可以离院，一般2-4周可以出结果。
孕前检查更细致
高龄的孕前检查，必检的项目要比正常女性的必检项目多的多，比如卵巢储备功能、生殖内分泌检查+排卵后孕酮检查、巴氏涂片、乳房扫描、输卵管造影或通液、心电图、血糖、抗精子抗体、抗子宫内膜抗体、抗磷脂抗体，就都是常态的必检项目了。建议要小孩前最好是进行一个系统的检查，这样对小孩和自己都比较好。一般孕前检查包括：
1、生殖系统：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染阴道炎症，及淋病、梅毒等性传播性疾病。
2、脱畸全套：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。
3、肝功能：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目，比较划算。
4、尿常规：有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。
5、妇科内分泌：包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。
6、ABO溶血：包括血型和ABO溶血滴度。
7、染色体异常：检查遗传性疾病。
另外，由于35岁以后子宫肌瘤、宫颈糜烂、子宫内膜异位症、乳房肿瘤、卵巢囊肿、卵巢早衰等疾病非常高发和常见，因此，这些疾病要除外，如果存在，应该尽早治疗。
孕前做好身心准备
过重压力影响怀孕
对于生育过一次孩子的妈妈来说，她们很多时候都是家庭中的主要劳力，带孩子、做家务、照顾老人样样都要做，无论精神上还是身体上都承受着巨大的压力。强大的精神压力和过重的工作负担会影响女性的内分泌，抑制卵巢正常排卵或者造成正常妊娠失败。因此准备要二胎的女性一定要先放松心情，缓和情绪反应，调适工作压力，才有可能正常受孕。另外，要养成良好的生活习惯与规律的起居作息，戒烟戒酒，不熬夜。
保持身心健康小tips
1、开始有规律的运动。大龄女性的身体特点是柔韧性和灵活性较强，耐力和力量较差，所以适宜选择健美操、瑜伽、游泳、慢跑等运动。这些锻炼是对女性身体内部器官的按摩过程，有助于提高女性免疫力，保持身体的良好状态，不仅可缓解将来孕期的不适，还有助于自然分娩。每天锻炼应不少于15-30分钟，最好在空气新鲜的清晨进行。在运动时可结合音乐，让单调、乏味的肢体运动更生动活泼，提高运动的趣味性，这样也有助于减轻压力。
2、提前3个月开始口服叶酸。口服叶酸片每天0.4毫克，服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止，不可多服。还要远离 、酒、烟、咖啡等，并坚持每天适当的锻炼，同时也要请丈夫一起锻炼，提高身体素质以确保精子的质量。
3、养成规律的作息习惯。准备怀二胎的妈妈们如果无法拥有正常生活作息，会影响生理机能，导致不易受孕。因此，应该先养成规律作息，晚上11点前就寝，将生理机能调整到最佳状态，提高受孕机率;避免过度劳累、生活紧张，才不会因为情绪紧绷或压力过大，降低怀孕机会。
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