人流竟然是导致乳腺增生的元凶,当我得知这个消息的时候,身为一个女人,健康真的太重要了。
有位女作家把乳房比喻成女性之树结出的两枚最神圣的苹果,它以丰润和圆满滋润着人世的爱和美丽。然而,当错误性观念的阴影笼罩在女性之树周围时,那些乳腺增生的高危人群(月经不太规则、经量少、经期短的女性,未婚、未育的女性,初产时年龄超过30岁的女性,多次流产的女性,产后未哺乳和哺乳不良的女性)往往难逃厄运。
丹丹,重点中学的老师,丈夫是外企白领,平日里大家都忙于事业,婚前就一致同意晚几年生孩子。第一年,我以口服避孕药为主,尽管相安无事,但我担心长期服避孕药会有不良反应。
第二年,我要求丈夫使用避孕套。可丈夫使用了没多久,就嫌那玩意有如“隔靴搔痒”,实在不过瘾。那次,他开始时没有用套,待感觉快射精时再套上,还说这样不影响快感,又能避孕。可就是这一次,我意外怀孕了。丈夫动员我去做掉,还认为做几次人流对身体无碍,不会影响今后生育。后来,丈夫提出能不能试试体外排精法,我虽然答应,但心里却十分紧张。我们交替使用避孕套和体外排精法。
不料,半年以后我又怀孕了。那年我正在参加高级教师的评选,还要写论文,忙得不亦乐乎,肚子里的小生命来得太不是时候。我只得再去做人流。丈夫似乎也过意不去,表示下次一定不惜影响快感,也要全程使用避孕套。
常言道:祸不单行。以后的房事中,丈夫确实是全程使用避孕套,我也因此放松了许多。可就在一次房事中,事后发现我们使用了过期的避孕套,而且由于那一次我迎来了久违的性高潮,全然不知避孕套在阴道内破裂了。我再次怀了孕。那次我参加了特级教师的评选,丈夫也刚刚提拔为部门经理。思前想后,在丈夫的安慰下,我含着眼泪做了第三次人流。然而,就在第二年的女教师体检中,我被查出患有乳腺小叶增生。
医生点评:
医学研究表明:人工流产不同于自然分娩,前者是强行中断妊娠,后者是瓜熟蒂落。妇女妊娠后,全身内分泌发生一系列变化,随着激素水平的升高,乳腺也发生变化,到妊娠四周后,乳腺的导管和腺泡逐渐发育,血管增多,这时乳房逐渐发胀、饱满、增大。人流后,妊娠突然中断,激素水平骤然降低,刚刚发育的乳腺突然停止生长,细胞变小,腺泡消失,乳腺复原。
但这种复原通常是不完全的,容易造成乳腺肿块和乳腺疼痛,诱发乳腺疾病。妊娠期和哺乳期是育龄妇女的特殊生理时期,此时乳腺为适应这种特殊的生理需求,发生了一系列变化。人工流产或生育后哺乳不良甚至没有哺乳,都会人为地阻断乳腺的生理变化,易导致乳腺增生。因此,从预防乳腺小叶增生等乳房疾病的角度来说,育龄妇女必须树立科学的生育观,采取有效的避孕措施,少做人流。也要避免生育后不哺乳的行为,因为提倡母乳喂养,不仅是为了保障下一代的健康,也是为了对自身健康负责。
疼死人的乳腺增生饮食调理缓解症状
【妈妈网特稿】乳腺增生是女性乳房最常见的一种疾病。女性乳腺增生,具体表现为乳房疼痛,乳房有肿块或者非哺乳期乳头溢液。若女性乳房出现以上症状,应首先考虑是否出现乳腺增生。患了乳腺增生的女性,可以通过饮食调理使症状得到缓解。
乳腺增生对女性的伤害大多表现为乳房疼痛有肿块,病理性的乳腺增生甚至或恶化,严重影响女性生活和工作。除了通过手术治疗乳腺增生外,保持开朗情绪、坚持合理均衡的饮食也有助于缓解乳腺增生症状。
乳腺增生饮食调理法:
1、多吃白菜
乳腺增生多因雌激素分泌异常引起。而白菜中含有一种能抑制雌激素分泌的化合物,约占白菜重量的1%,多吃白菜能缓解乳腺增长症状。
2、多吃豆制品
豆制品,如豆腐、豆浆等是美味营养又价格低廉的食品,是适合女性的健康食物,患有乳腺增生的女性不妨多吃。豆制品内含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。
3、多吃鱼类
鱼类蛋白质含量高脂肪含量低,适合于女性调养进补。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌大有裨益。
4、多吃海带
海带不但是家常食品,同时对辅助治疗乳腺增生起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。
5、多喝酸奶
酸奶有助于减肥和美容,还有预防乳腺癌的作用。每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低很多。
6、多吃高纤维食物
含有大量纤维素的食物,如红薯、玉米和蔬菜等,里面含有抗癌物质去氢表雄酮,可以抑制乳腺癌细胞的滋长。玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。且高纤维食物有助于降低人体激素水平,对保护乳腺起到很大帮助。在摄入高膳食纤维时,由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,促使脂肪吸收减少,脂肪合成受到抑制,就会使激素水平下降,从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。
7、饮食禁忌
许多女性爱吃的小零食,如可可、巧克力,还有用于提神的饮品咖啡等,这些食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。酒精也被认为是导致乳腺病的罪魁祸首之一。有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
雌激素是乳腺疾病多发的诱因。因此,女性在购选市面上的保健品时,一定要选择雌激素含量低的产品,最大程度避免乳房遭受乳腺增生的毒害。
除了遗传,太紧张竟是乳腺炎激增原因之一
好莱坞女星安吉莉娜朱莉投书,公布自己有基因缺陷及家族史,导致评估为罹患乳癌的高风险群,夫妻在审慎考虑家庭、孩子们不必失去妈妈的恐惧下,老公彼特全力支持接受预防性双乳切除术,降低自己罹癌风险,这决定也震惊全世界影迷,并再度让国内乳癌防治议题上多了更多省思,日前,发现最小乳癌患者是个8岁女孩,是妈妈帮孩子洗澡时,摸到胸部有硬块,检查后确定是乳癌,以上案例医师提醒:相较台湾女性乳癌平均年龄已逐年下降中,虽然这是特别案例,但25岁起就该主动预防乳癌发生,50岁-69岁妇女应每二~叁年接受一次乳房X光摄影检查,35-49岁年轻妇女,建议每年应接受专科医师检查。乳癌的病因:激素浓度
乳癌发生的塬因,就像其它癌症,遗传是最常见的,但进一步也观察到,「女性雌激素」浓度增加也是一个主因,最常发生原因:
1.月经和生育史
太早来月经,更年期为好发期约30-50岁,未哺乳及未生育,皆为高风险。
2.遗传家族史
乳癌与某些特殊基因突变,如BRCA1与BRCA2基因,有极强关联性。根据研究,约有5~10%的乳癌係来自遗传。
3.体质
过胖是主因,若长期摄取较高风险的油腻食物
4.辐射
近年来研究显示,过多的辐射会导致高罹癌,生活中难免有辐射如:手机睡前关机,微波炉使用时应避免站在前方。
5.生活方式
太少运动,太少喝水,还有饮食方式,严禁油炸、高脂肪饮食、少吃腌製烟燻烧烤类食物。
「保乳」,从生活中三件事一、维持饮食习惯
近年推行健康饮行,过度的化学或是营养补充品,尽量不要过度依赖,外来加工食品常害我们吃不到食物的「塬味」,简单食物,反而会让身体没有过多负担,每天五蔬果并保持喝水频率。
二、规律的生活作息
晚下班又早起,似乎是很多忙碌上班族的作息,如果是有家庭的父母,尽量全家一起维持早睡早起,假日时可以培养运动习惯,而女性运动一次约40-2小时,可降低乳癌好发率,运动的强度并没有太多限制,就算只是简单园艺活动、做家事等,只要是动一动,都能够带来好处。
三、不要累积紧张生活
人都希望追求完美,面对不同的压力与困难,都想努力克服,妈妈有时边带孩子又边处理家务,常把自己搞的又累又操劳,有时心理压力无处发洩,但如果因此「暴饮暴食」吃太多,又不正常睡眠与运动,长期下来有可能处于焦虑或睡眠障碍,这些紧张又忙碌的生活更会导致乳癌的发生。
依行政院卫生署统计,乳癌排名臺湾地区女性主要癌症死亡塬因第四名,每年因而死亡人数达1千余人,死亡率占女性癌症死亡人数近10%,目前政府也有整合县市卫生局及医疗院所资源,提供民众主要癌症(子宫颈癌、乳癌、大肠癌及口腔癌)筛检免费健检服务,女性平时应多「摸、看、捏」自己的乳房,如发现乳头有分泌物流出、乳房凹陷或是肿大、皮肤溃烂、腋下硬块等异状,应尽速就医。
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