一个月当中最容易受孕的日期:
我们都明白一些夫妻急于怀上一个宝宝,会在备孕的时候下很多功夫,但是心情紧张更容易导致失败,放松心情保持高质量的性爱才是根本,只有这样做才能顺利的怀上宝宝。
1、排卵期最容易受孕!正常育龄女性每个月来一次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第一天,称为一个月经周期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称排卵期。在精子进入女性生殖道后,生命期为1~3天,最佳受孕时间:排卵24小时到48小时!
2、年龄在30—35岁的男人所生育的后代是最优秀的。因为男性精子素质在30岁时达高峰,然后能持续5年的高质量。而生理学家公认,女性在23—28岁之间是生育的最佳年龄段。
3、同房的最佳时间是下午5时~7时。研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。
一天中最容易受孕的时间段:
但是据最新的英国《每日时报》的研究报告称一天当中在早晨的6点左右为最佳受孕时间,这个时候男女双方的激素水平达到最高值,推翻了之间一天当中在下午5时~7时为最佳受孕时间的说法。其实这些都不重要了,顺其自然比较好,太多刻意去追求的东西造成巨大的心里压力反而怀不上。
6时:更易受孕
性爱时间通常安排在晚上,但如果想怀孩子,性爱最好“赶早”。英国心理学家帕姆·斯珀尔博士说:“早晨6点,夫妻双方的睾丸激素和雌激素水平达到最高值,性欲最强烈。这个时间正是女性最容易受孕时间。”
7时:吃早餐
最好在清醒后1小时内进食早餐。剑桥大学三一学院生理学专家安德鲁·默里博士说:“身体中的葡萄糖供应很有限,到早晨时,已经几乎用光,会导致大脑无法正常工作。”英国营养基金会首席营养学家厄休拉·爱伦斯建议,全谷物早餐可长时间保持饱腹感。
7时15分:服用复合维生素
包括B族维生素在内的某些营养素具有兴奋作用,因此最好在早上服用。但是切勿空腹服用补剂,否则会导致营养很快随小便流失,而且更容易导致反胃,因此饭后服用效果最理想。
女性最容易受孕时间--早晨6点
女性最容易受孕时间--早晨6点
从一日三餐到服用药丸,甚至夫妻“造人”,做任何事都有其最佳时间。英国《每日邮报》3月16日刊登专家总结的“一天中最佳时刻表”,帮你调准健康生物钟,永葆健康。
6时:更易受孕
性爱时间通常安排在晚上,但如果想怀孩子,性爱最好“赶早”。英国心理学家帕姆・斯珀尔博士说:“早晨6点,夫妻双方的睾丸激素和雌激素水平达到最高值,性欲最强烈。这个时间正是女性最容易受孕时间。”
7时:吃早餐
最好在清醒后1小时内进食早餐。剑桥大学三一学院生理学专家安德鲁・默里博士说:“身体中的葡萄糖供应很有限,到早晨时,已经几乎用光,会导致大脑无法正常工作。”英国营养基金会首席营养学家厄休拉・爱伦斯建议,全谷物早餐可长时间保持饱腹感。
7时15分:服用复合维生素
包括B族维生素在内的某些营养素具有兴奋作用,因此最好在早上服用。但是切勿空腹服用补剂,否则会导致营养很快随小便流失,而且更容易导致反胃,因此饭后服用效果最理想。
7时30分:刷牙
早餐后半小时刷牙最好。英国牙科学会教授戴米恩・瓦姆斯利说:“进食之后,酸性物质会使牙釉变软,而饭后立即刷牙更容易损伤牙釉。”
8时30分:晒太阳
默里博士表示,早上接受阳光照射非常重要。自然光有助于调节褪黑激素水平,让人该清醒时清醒,该睡觉时睡觉。伦敦大学国王学院的一项新研究发现,光是天然抗抑郁剂,可促进人体内维生素D的生成,帮助抵御癌症和心脏病。晒太阳时,户外散步最好,哪怕靠窗坐着也会有益。
10时:处理难题
纽约睡眠紊乱研究中心科研人员表示,上午10点大脑注意力最集中、短时记忆及逻辑推理方面也最敏锐。早餐消化后,人体(包括大脑)葡萄糖水平达到峰值。因此,最好将棘手的难题放在这时处理。
11时:解小便
这个时间是肾脏最忙的时候,因而小便可能更多。英国保柏集团全球医疗总监斯尼・克姆卡博士表示,尿液多少决定于饮水情况,很多人早上喝咖啡或喝茶,吃的是半流质,3―4小时之后,尿液最多。憋尿过久容易导致尿路感染,甚至肾结石,不妨在11点时尝试去一趟厕所。
13时:吃午餐
这时消化系统消化能力最强。营养学专家厄休拉・爱伦斯建议,午餐不宜过于丰盛,但应该保持蛋白质和糖类的平衡。比如,“全麦面包金枪鱼三明治+蔬菜沙拉+一片水果”就很理想。另外,零食容易导致血糖水平摇摆不定,进而增加心脏病危险。所以零食不离口的女性朋友们要节制一下了。
13时30分:发送重要电子邮件
格拉斯哥大学和佩斯里大学研究人员发现,1/3的人(特别是女性)患有“电子邮件压力综合征”。发送工作电子邮件不仅让人疲惫、沮丧,工作效率降低,还会导致血压升高。专家表示,午餐后发送电子邮件,可以缓解这些症状,也更可能得到迅速和满意的回复。
15时:散步
此时是午饭消化时间,血液流向胃部,大脑供血减少,很容易昏昏欲睡。伦敦睡眠紊乱研究中心临床主任彼得・韦恩博士表示,这时最好不要睡觉,以免干扰夜间睡眠或导致失眠。他建议走到户外,在太阳下散步20分钟,既能消除困倦,又能增加体内有益骨骼健康的维生素D。
16时:打针
克姆卡博士表示,“下午4点打针不太疼”的理由是,大脑中可减轻疼痛的内啡肽水平这时达到最高值,因此人体对疼痛的反应最迟钝。所以,最好将打针等导致疼痛的活动安排在此时。
17时30分:锻炼
国卡迪夫湾诊所运动内科医生杰夫・戴维斯博士表示,下午5点半人体体温最高,因此肌肉强度、身体灵活度、敏捷度和耐力都达到最大值。
18时30分:买鞋
英国手足病医生协会专家洛伦琼斯表示,由于重力因素,白天人体的双脚体液会自然增加,经过一天的活动,脚将“肿大”整整1码。因此,下午6点半最适合买鞋子。而早上买的鞋子,可能并不是适合你的尺码。
19时:喝杯红葡萄酒
晚上7点肝脏对酒精的解毒能力最强。尽管如此,专家建议绝不要贪杯,每天最好控制为1杯葡萄酒。《美国生理学杂志》刊登的一项研究发现,晚上饮酒过多会干扰生物钟,导致失眠。
19时30分:吃晚餐
过去人们一直认为晚餐吃的早晚关系不大,而吃什么更重要。然而,美国西北大学一项研究发现,由于生物钟对食物的需求时间是一定的,因而晚餐时间不规律会导致肥胖。专家建议,睡前2―3小时吃晚餐最好,但不宜吃太多甜食,否则容易夜醒或干扰血糖水平。
21时30分:准备上床睡觉
韦恩博士表示,“睡眠保健”要求人们养成良好的睡眠习惯,在上床睡觉前1小时尽量“松掉发条”,在平静环境中放松身心。他说:“一般人需要7―8小时睡眠。每天应按时入睡按时起床,养成这种习惯需要3周的时间,但是绝对值得。”
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6时
性爱时间通常安排在晚上,但如果想怀孩子,性爱最好“赶早”。英国心理学家帕姆·斯珀尔博士说:“早晨6点,夫妻双方的睾丸激素和雌激素水平达到最高值,性欲最强烈。这个时间正是女性最容易受孕时间。”
7时
最好在清醒后1小时内进食早餐。剑桥大学三一学院生理学专家安德鲁·默里博士说:“身体中的葡萄糖供应很有限,到早晨时,已经几乎用光,会导致大脑无法正常工作。”英国营养基金会首席营养学家厄休拉·爱伦斯建议,全谷物早餐可长时间保持饱腹感。
7时15分
包括B族维生素在内的某些营养素具有兴奋作用,因此最好在早上服用。但是切勿空腹服用补剂,否则会导致营养很快随小便流失,而且更容易导致反胃,因此饭后服用效果最理想。
超级有效的受孕小妙法
选对性爱姿势成功怀孕
最易怀孕的做爱频率当一些夫妇想要宝宝时,有意向增多性行为的次数,以为......[详细]· 到社区提问相关问题
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· 揭密精卵结合过程
· 不做爱也可能怀孕
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7时30分
早餐后半小时刷牙最好。英国牙科学会教授戴米恩·瓦姆斯利说:“进食之后,酸性物质会使牙釉变软,而饭后立即刷牙更容易损伤牙釉。”
8时30分
默里博士表示,早上接受阳光照射非常重要。自然光有助于调节褪黑激素水平,让人该清醒时清醒,该睡觉时睡觉。伦敦大学国王学院的一项新研究发现,光是天然抗抑郁剂,可促进人体内维生素D的生成,帮助抵御癌症和心脏病。晒太阳时,户外散步最好,哪怕靠窗坐着也会有益。
10时
纽约睡眠紊乱研究中心科研人员表示,上午10点大脑注意力最集中、短时记忆及逻辑推理方面也最敏锐。早餐消化后,人体(包括大脑)葡萄糖水平达到峰值。因此,最好将棘手的难题放在这时处理。
11时
这个时间是肾脏最忙的时候,因而小便可能更多。英国保柏集团全球医疗总监斯尼·克姆卡博士表示,尿液多少决定于饮水情况,很多人早上喝咖啡或喝茶,吃的是半流质,3—4小时之后,尿液最多。憋尿过久容易导致尿路感染,甚至肾结石,不妨在11点时尝试去一趟厕所。
13时
这时消化系统消化能力最强。营养学专家厄休拉·爱伦斯建议,午餐不宜过于丰盛,但应该保持蛋白质和糖类的平衡。比如,“全麦面包金枪鱼三明治+蔬菜沙拉+一片水果”就很理想。另外,零食容易导致血糖水平摇摆不定,进而增加心脏病危险。所以零食不离口的女性朋友们要节制一下了。
13时30分
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15时
此时是午饭消化时间,血液流向胃部,大脑供血减少,很容易昏昏欲睡。伦敦睡眠紊乱研究中心临床主任彼得·韦恩博士表示,这时最好不要睡觉,以免干扰夜间睡眠或导致失眠。他建议走到户外,在太阳下散步20分钟,既能消除困倦,又能增加体内有益骨骼健康的维生素D。
16时
克姆卡博士表示,“下午4点打针不太疼”的理由是,大脑中可减轻疼痛的内啡肽水平这时达到最高值,因此人体对疼痛的反应最迟钝。所以,最好将打针等导致疼痛的活动安排在此时。
17时30分
英国卡迪夫湾诊所运动内科医生杰夫·戴维斯博士表示,下午5点半人体体温最高,因此肌肉强度、身体灵活度、敏捷度和耐力都达到最大值。
18时30分
英国手足病医生协会专家洛伦琼斯表示,由于重力因素,白天人体的双脚体液会自然增加,经过一天的活动,脚将“肿大”整整1码。因此,下午6点半最适合买鞋子。而早上买的鞋子,可能并不是适合你的尺码。
19时
晚上7点肝脏对酒精的解毒能力最强。尽管如此,专家建议绝不要贪杯,每天最好控制为1杯葡萄酒。《美国生理学杂志》刊登的一项研究发现,晚上饮酒过多会干扰生物钟,导致失眠。
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