一个月当中最容易受孕的日期：
我们都明白一些夫妻急于怀上一个宝宝，会在备孕的时候下很多功夫，但是心情紧张更容易导致失败，放松心情保持高质量的性爱才是根本，只有这样做才能顺利的怀上宝宝。
1、排卵期最容易受孕!正常育龄女性每个月来一次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第一天，称为一个月经周期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称排卵期。在精子进入女性生殖道后，生命期为1～3天，最佳受孕时间：排卵24小时到48小时!
2、年龄在30—35岁的男人所生育的后代是最优秀的。因为男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。而生理学家公认，女性在23—28岁之间是生育的最佳年龄段。
3、同房的最佳时间是下午5时~7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。
一天中最容易受孕的时间段：
但是据最新的英国《每日时报》的研究报告称一天当中在早晨的6点左右为最佳受孕时间，这个时候男女双方的激素水平达到最高值，推翻了之间一天当中在下午5时~7时为最佳受孕时间的说法。其实这些都不重要了，顺其自然比较好，太多刻意去追求的东西造成巨大的心里压力反而怀不上。
6时：更易受孕
性爱时间通常安排在晚上，但如果想怀孩子，性爱最好“赶早”。英国心理学家帕姆·斯珀尔博士说：“早晨6点，夫妻双方的睾丸激素和雌激素水平达到最高值，性欲最强烈。这个时间正是女性最容易受孕时间。”
7时：吃早餐
最好在清醒后1小时内进食早餐。剑桥大学三一学院生理学专家安德鲁·默里博士说：“身体中的葡萄糖供应很有限，到早晨时，已经几乎用光，会导致大脑无法正常工作。”英国营养基金会首席营养学家厄休拉·爱伦斯建议，全谷物早餐可长时间保持饱腹感。
7时15分：服用复合维生素
包括B族维生素在内的某些营养素具有兴奋作用，因此最好在早上服用。但是切勿空腹服用补剂，否则会导致营养很快随小便流失，而且更容易导致反胃，因此饭后服用效果最理想。
女性最容易受孕时间--早晨6点
女性最容易受孕时间--早晨6点
从一日三餐到服用药丸，甚至夫妻“造人”，做任何事都有其最佳时间。英国《每日邮报》3月16日刊登专家总结的“一天中最佳时刻表”，帮你调准健康生物钟，永葆健康。
6时：更易受孕
性爱时间通常安排在晚上，但如果想怀孩子，性爱最好“赶早”。英国心理学家帕姆・斯珀尔博士说：“早晨6点，夫妻双方的睾丸激素和雌激素水平达到最高值，性欲最强烈。这个时间正是女性最容易受孕时间。”
7时：吃早餐
最好在清醒后1小时内进食早餐。剑桥大学三一学院生理学专家安德鲁・默里博士说：“身体中的葡萄糖供应很有限，到早晨时，已经几乎用光，会导致大脑无法正常工作。”英国营养基金会首席营养学家厄休拉・爱伦斯建议，全谷物早餐可长时间保持饱腹感。
7时15分：服用复合维生素
包括B族维生素在内的某些营养素具有兴奋作用，因此最好在早上服用。但是切勿空腹服用补剂，否则会导致营养很快随小便流失，而且更容易导致反胃，因此饭后服用效果最理想。
7时30分：刷牙
早餐后半小时刷牙最好。英国牙科学会教授戴米恩・瓦姆斯利说：“进食之后，酸性物质会使牙釉变软，而饭后立即刷牙更容易损伤牙釉。”
8时30分：晒太阳
默里博士表示，早上接受阳光照射非常重要。自然光有助于调节褪黑激素水平，让人该清醒时清醒，该睡觉时睡觉。伦敦大学国王学院的一项新研究发现，光是天然抗抑郁剂，可促进人体内维生素D的生成，帮助抵御癌症和心脏病。晒太阳时，户外散步最好，哪怕靠窗坐着也会有益。
10时：处理难题
纽约睡眠紊乱研究中心科研人员表示，上午10点大脑注意力最集中、短时记忆及逻辑推理方面也最敏锐。早餐消化后，人体(包括大脑)葡萄糖水平达到峰值。因此，最好将棘手的难题放在这时处理。
11时：解小便
这个时间是肾脏最忙的时候，因而小便可能更多。英国保柏集团全球医疗总监斯尼・克姆卡博士表示，尿液多少决定于饮水情况，很多人早上喝咖啡或喝茶，吃的是半流质，3―4小时之后，尿液最多。憋尿过久容易导致尿路感染，甚至肾结石，不妨在11点时尝试去一趟厕所。
13时：吃午餐
这时消化系统消化能力最强。营养学专家厄休拉・爱伦斯建议，午餐不宜过于丰盛，但应该保持蛋白质和糖类的平衡。比如，“全麦面包金枪鱼三明治+蔬菜沙拉+一片水果”就很理想。另外，零食容易导致血糖水平摇摆不定，进而增加心脏病危险。所以零食不离口的女性朋友们要节制一下了。
13时30分：发送重要电子邮件
格拉斯哥大学和佩斯里大学研究人员发现，1/3的人(特别是女性)患有“电子邮件压力综合征”。发送工作电子邮件不仅让人疲惫、沮丧，工作效率降低，还会导致血压升高。专家表示，午餐后发送电子邮件，可以缓解这些症状，也更可能得到迅速和满意的回复。
15时：散步
此时是午饭消化时间，血液流向胃部，大脑供血减少，很容易昏昏欲睡。伦敦睡眠紊乱研究中心临床主任彼得・韦恩博士表示，这时最好不要睡觉，以免干扰夜间睡眠或导致失眠。他建议走到户外，在太阳下散步20分钟，既能消除困倦，又能增加体内有益骨骼健康的维生素D。
16时：打针
克姆卡博士表示，“下午4点打针不太疼”的理由是，大脑中可减轻疼痛的内啡肽水平这时达到最高值，因此人体对疼痛的反应最迟钝。所以，最好将打针等导致疼痛的活动安排在此时。
17时30分：锻炼
国卡迪夫湾诊所运动内科医生杰夫・戴维斯博士表示，下午5点半人体体温最高，因此肌肉强度、身体灵活度、敏捷度和耐力都达到最大值。
18时30分：买鞋
英国手足病医生协会专家洛伦琼斯表示，由于重力因素，白天人体的双脚体液会自然增加，经过一天的活动，脚将“肿大”整整1码。因此，下午6点半最适合买鞋子。而早上买的鞋子，可能并不是适合你的尺码。
19时：喝杯红葡萄酒
晚上7点肝脏对酒精的解毒能力最强。尽管如此，专家建议绝不要贪杯，每天最好控制为1杯葡萄酒。《美国生理学杂志》刊登的一项研究发现，晚上饮酒过多会干扰生物钟，导致失眠。
19时30分：吃晚餐
过去人们一直认为晚餐吃的早晚关系不大，而吃什么更重要。然而，美国西北大学一项研究发现，由于生物钟对食物的需求时间是一定的，因而晚餐时间不规律会导致肥胖。专家建议，睡前2―3小时吃晚餐最好，但不宜吃太多甜食，否则容易夜醒或干扰血糖水平。
21时30分：准备上床睡觉
韦恩博士表示，“睡眠保健”要求人们养成良好的睡眠习惯，在上床睡觉前1小时尽量“松掉发条”，在平静环境中放松身心。他说：“一般人需要7―8小时睡眠。每天应按时入睡按时起床，养成这种习惯需要3周的时间，但是绝对值得。”
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6时
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7时
最好在清醒后1小时内进食早餐。剑桥大学三一学院生理学专家安德鲁·默里博士说：“身体中的葡萄糖供应很有限，到早晨时，已经几乎用光，会导致大脑无法正常工作。”英国营养基金会首席营养学家厄休拉·爱伦斯建议，全谷物早餐可长时间保持饱腹感。
7时15分
包括B族维生素在内的某些营养素具有兴奋作用，因此最好在早上服用。但是切勿空腹服用补剂，否则会导致营养很快随小便流失，而且更容易导致反胃，因此饭后服用效果最理想。
超级有效的受孕小妙法
选对性爱姿势成功怀孕
最易怀孕的做爱频率当一些夫妇想要宝宝时，有意向增多性行为的次数，以为......[详细]· 到社区提问相关问题
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· 揭密精卵结合过程
· 不做爱也可能怀孕
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7时30分
早餐后半小时刷牙最好。英国牙科学会教授戴米恩·瓦姆斯利说：“进食之后，酸性物质会使牙釉变软，而饭后立即刷牙更容易损伤牙釉。”
8时30分
默里博士表示，早上接受阳光照射非常重要。自然光有助于调节褪黑激素水平，让人该清醒时清醒，该睡觉时睡觉。伦敦大学国王学院的一项新研究发现，光是天然抗抑郁剂，可促进人体内维生素D的生成，帮助抵御癌症和心脏病。晒太阳时，户外散步最好，哪怕靠窗坐着也会有益。
10时
纽约睡眠紊乱研究中心科研人员表示，上午10点大脑注意力最集中、短时记忆及逻辑推理方面也最敏锐。早餐消化后，人体(包括大脑)葡萄糖水平达到峰值。因此，最好将棘手的难题放在这时处理。
11时
这个时间是肾脏最忙的时候，因而小便可能更多。英国保柏集团全球医疗总监斯尼·克姆卡博士表示，尿液多少决定于饮水情况，很多人早上喝咖啡或喝茶，吃的是半流质，3—4小时之后，尿液最多。憋尿过久容易导致尿路感染，甚至肾结石，不妨在11点时尝试去一趟厕所。
13时
这时消化系统消化能力最强。营养学专家厄休拉·爱伦斯建议，午餐不宜过于丰盛，但应该保持蛋白质和糖类的平衡。比如，“全麦面包金枪鱼三明治+蔬菜沙拉+一片水果”就很理想。另外，零食容易导致血糖水平摇摆不定，进而增加心脏病危险。所以零食不离口的女性朋友们要节制一下了。
13时30分
格拉斯哥大学和佩斯里大学研究人员发现，1/3的人(特别是女性)患有“电子邮件压力综合征”。发送工作电子邮件不仅让人疲惫、沮丧，工作效率降低，还会导致血压升高。专家表示，午餐后发送电子邮件，可以缓解这些症状，也更可能得到迅速和满
的回复。
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15时
此时是午饭消化时间，血液流向胃部，大脑供血减少，很容易昏昏欲睡。伦敦睡眠紊乱研究中心临床主任彼得·韦恩博士表示，这时最好不要睡觉，以免干扰夜间睡眠或导致失眠。他建议走到户外，在太阳下散步20分钟，既能消除困倦，又能增加体内有益骨骼健康的维生素D。
16时
克姆卡博士表示，“下午4点打针不太疼”的理由是，大脑中可减轻疼痛的内啡肽水平这时达到最高值，因此人体对疼痛的反应最迟钝。所以，最好将打针等导致疼痛的活动安排在此时。
17时30分
英国卡迪夫湾诊所运动内科医生杰夫·戴维斯博士表示，下午5点半人体体温最高，因此肌肉强度、身体灵活度、敏捷度和耐力都达到最大值。
18时30分
英国手足病医生协会专家洛伦琼斯表示，由于重力因素，白天人体的双脚体液会自然增加，经过一天的活动，脚将“肿大”整整1码。因此，下午6点半最适合买鞋子。而早上买的鞋子，可能并不是适合你的尺码。
19时
晚上7点肝脏对酒精的解毒能力最强。尽管如此，专家建议绝不要贪杯，每天最好控制为1杯葡萄酒。《美国生理学杂志》刊登的一项研究发现，晚上饮酒过多会干扰生物钟，导致失眠。
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21时30分
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