如今,职场女性不论是在家庭中还是在工作中都扮演着重要的角色,对于职场女性来说,怀孕是一件需要特别注意的事情。职场女性如何才能提高职场女性成功受孕的几率呢?专家提醒大家一定要积极的进行备孕,而在备孕的过程中,职场女性可以适当的饮用一些茶饮。
菊花枸杞茶
菊花枸杞茶应该是众多白领女性宠爱的茶饮了。除了众所周知的明目功效外,菊花枸杞茶还有很好的舒缓疲劳的作用,菊花和枸杞都可以帮助人体补气、补力、除燥、解毒,这对奋斗了一天的妹子们来说再好不过了。
菊花茶有助于恢复视力,菊花还有去毒的作用,对于体内所积存的有害化学或放射性物质均有抵抗和排除的作用。另外对于神经性头痛、头晕有显著疗效。
单喝枸杞茶也是不错的选择。枸杞有补肝、益肾、明目作用,对于缓解眼睛疲劳有明显的作用。同时枸杞有良好的滋肾、润肺、明目、解热作用,长期使用电脑工作的人尤其适合。
绿茶
相信有不少女性朋友喜欢上班就来一大杯咖啡提神。咖啡的提神效果虽好,可是咖啡因含量也不少,如果处于备孕期的女孩子,更是应该少喝咖啡。如果怕疲惫,不妨用清淡的绿茶来代替。
绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,几粒茶叶泡入开水中,清淡的茶香扑鼻而来,想必就让大家清醒不少。绿茶含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的。
绿茶中少量的咖啡因既有提神的作用,又不用担心摄入的咖啡因过多。
决明子茶
晚上拖着疲惫的身子回家了,这个时候又要喝什么茶呢?不妨来一杯决明子茶。
决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用,可治疗目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。决明子中的大黄素具有清热润肠的作用,可治内热肠燥,大便秘结,对润肠通便具有先过效果。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用,是电脑族养生饮品。
决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此决明子茶。
上面小编向大家介绍了几种茶饮,这些茶饮不仅健康好喝,同时能大大的提高职场女性成功受孕的几率,怎么样,大家是否已经心动了呢?如今职场女性生育难的问题越来越尖锐,如果大家也存在这样的问题,不妨就尝试一下今天小编向大家介绍的方法。
轻松好孕职场女性的备孕方法
导读:一名优秀的职场女性,常常被人称为“白骨精”(白领、骨干、精英),但是体面光鲜的背后往往是巨大的工作压力,甚至也有不少职场女性虽然工作得身心疲惫。
一般来说,职场女性有以下4种情况影响备孕:
一、工作压力大,没时间/没心思备孕
在怀孕前的准备所需要的各项条件中,心理上的准备其实是非常重要的。尤其是职场女性,如果没有坚定“我要当妈妈”的信念,或者仍处于既留恋“二人世界”又想要小宝宝的纠结状态,就很难放缓步伐,为宝宝到来创造机会。
1、工作压力大,没时间备孕。
只要你不会排解工作压力,无论什么时候,你的工作压力永远都是那么大的。比如,有姐妹们认为自己初入职场,什么都不懂,工作又忙,需要多多熟悉,根本就没有时间去考虑备孕的事儿。即便不是职场菜鸟,在不少工作单位,“女人当男人用,男人当机器用”的用人习惯也是非常普遍的,所以不少职场姐妹会发现自己需要每天从早忙到晚,就是闲不下来!
2、工作压力大,没心思备孕。
有不少姐妹认为,虽然自己已经在职场混战多年,但仍然没有做出好成绩,不甘心,不想让自己停下来去想备孕的事。至于有些已经当上了管理层、领导级别的姐妹,则更有“高处不胜寒”的恐慌,担心一个不小心从云端跌入谷底,事业上出现波折……
二、生活方式不够“健康”,经常加班,没体力
假设你不存在没有心思备孕的情况,也就是说,你有比较坚决的当妈妈的意愿,可是无奈,由于工作的原因,让你的生活方式不够健康,导致没什么体力……悲催,这就是我们常说的“力不从心”吧。
现在纵观各大用人单位,不需要加班的似乎并不多。有些职场女性就职于一些劳动强度大的单位,比如网络编辑、广告策划、新闻媒介、销售等,动不动就要加班熬夜不分白天黑夜,或是三天两头就全国各地忙出差,这样下来,确实是精疲力尽没体力了。
三、工作环境或工作性质有特殊要求,影响孕力
如果你的工作压力不算大,不怎么需要加班,有心情、有体力“备孕”,然而就是担心怀不上。为什么?这主要是有些工作环境或工作性质有特殊的需求,一些不好的习惯可能影响了你的孕力。
比如,在IT公司上班的姐妹,难免每天对着电脑,或是久坐不动,这样都非常影响你的“孕力”,前段时间不是一直还有“久坐易致不孕”的传言吗?虽然没有绝对权威的数据表明一定会导致不孕,但还是小心为上。另外在一些美容美体之类单位上班的女性,会需要经常化妆、穿高跟鞋、紧身裤等,这些影响也是非常大的,经常接触有害物,容易影响孕力。
四、吃不好睡不好,营养跟不上,影响孕力
除了工作量大有时要熬夜加班,导致睡眠不足之外,许多白领女性吃不好也是影响孕力的一大原因。
许多单位可能有食堂,但是饭菜不合口味,不少女性会去外面的小餐馆吃,或者自己带饭。而周围的餐馆不排除有卫生隐患,自己带的隔夜饭又不够新鲜。有的女性也会由于工作忙而忘了吃饭,或是饥一顿饱一顿的,饮食习惯不合理,营养自然也就跟不上了。
小编提醒:上班的姐妹们不能太亏待了自己的胃,注意平衡膳食,合理摄取营养,注重饮食调理。可以多吃豆类、五谷杂粮等富含植物雌激素的食物,避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。也不要过分依赖营养保健品。上班再忙也不要不吃饭,尽量也 不要带饭,每顿吃新鲜的,去正规一些的餐饮店吃饭就OK了。
轻松好孕职场女性的备孕锦囊
职场女性想要轻松好孕并不难,下面来看看职场女性的备孕锦囊吧!
轻松好孕职场女性的备孕锦囊
一、工作压力大,没时间/没心思备孕
在怀孕前的准备所需要的各项条件中,心理上的准备其实是非常重要的。尤其是职场女性,如果没有坚定“我要当妈妈”的信念,或者仍处于既留恋“二人世界”又想要小宝宝的纠结状态,就很难放缓步伐,为宝宝到来创造机会。
1、工作压力大,没时间备孕。
小编认为,只要你不会排解工作压力,无论什么时候,你的工作压力永远都是那么大的。
比如,有姐妹们认为自己初入职场,什么都不懂,工作又忙,需要多多熟悉,根本就没有时间去考虑备孕的事儿。
即便不是职场菜鸟,在不少工作单位,“女人当男人用,男人当机器用”的用人习惯也是非常普遍的,所以不少职场姐妹会发现自己需要每天从早忙到晚,就是闲不下来!
二、生活方式不够“健康”,经常加班,没体力
假设你不存在没有心思备孕的情况,也就是说,你有比较坚决的当妈妈的意愿,可是无奈,由于工作的原因,让你的生活方式不够健康,导致没什么体力……悲催,这就是我们常说的“力不从心”吧。
三、工作环境或工作性质有特殊要求,影响孕力
比如,在IT公司上班的姐妹,难免每天对着电脑,或是久坐不动,这样都非常影响你的“孕力”,前段时间不是一直还有“久坐易致不孕”的传言吗?虽然没有绝对权威的数据表明一定会导致不孕,但还是小心为上。
四、吃不好睡不好,营养跟不上,影响孕力
除了工作量大有时要熬夜加班,导致睡眠不足之外,许多白领女性吃不好也是影响孕力的一大原因。
许多单位可能有食堂,但是饭菜不合口味,不少女性会去外面的小餐馆吃,或者自己带饭。而周围的餐馆不排除有卫生隐患,自己带的隔夜饭又不够新鲜。有的女性也会由于工作忙而忘了吃饭,或是饥一顿饱一顿的,饮食习惯不合理,营养自然也就跟不上了。
小编总结:职场女性应该避免经常加班而导致没体力备孕,其次,要放松心情,避免工作带来压力,避免工作环境不健康而影响了你的孕力呢。
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