导读： 一、有1项检查千万不能忘——宫颈癌防癌筛查 二、做1次健康体检 三、实施1个健身计划 四、特别需要1种营养素——叶酸 五、有1种难炎之隐一定要先治疗 久久健康网温馨提示： 久久健康网( www.9939.com )专稿，转载方请明确注明出处及链接，或完整保留此版权信息。
一、有1项检查千万不能忘——宫颈癌防癌筛查
妇科常规检查有时候并不能准确地检查出你的子宫颈情况，而子宫颈的健康状况正是30岁女性最应该关注的体检项目之一，因为子宫颈的病变漫长而没有明显症状，但是一旦怀孕会加速可疑癌细胞繁殖速度。
二、做1次健康体检
孕前体检没商量!你和他的身体健康，是孕育健康宝宝的基础。医生要求你做的孕前检查基本包括：血常规、尿常规、肝功能、身高和体重、血压、心电图、胸透、口腔、妇科、体内微量元素以及艾滋病病毒等。另外，医生还会根据你的具体情况增加一些检查项目，一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生。
三、实施1个健身计划
每天运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还有助顺利分娩，比如：每天中速步行30分钟，或每星期游泳1次至2次，或每星期做2次至3次瑜伽。其实，只要是不激烈的有氧运动都可以。
四、特别需要1种营养素——叶酸
从你打算怀孕的前3个月起，每天就要补充600毫克左右的叶酸，一直需要补充到怀孕后3个月。因为准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。叶酸具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力。
五、有1种难炎之隐一定要先治疗
几乎每个女性都曾经或者正在患有不同程度的阴道炎症，这类炎症如此普遍又不像其他疾病那样听上去十分严重，所以，很容易让人觉得没什么关系，在做怀孕准备的时候很少考虑这一点。但是，如果在阴道炎症没有被治愈的时候怀孕，可能会导致胎膜早破、早产，分娩时也会感染胎儿。此外，女性怀孕后性激素水平高，使阴道充血、分泌物旺盛，更有利于霉菌生长，使原有的炎症更严重。
久久健康网温馨提示：
妈咪们记住以上五点，而且时刻都要提醒自己，不仅为了您的健康，更为了您未来的宝宝健康着想，杜绝不良生活习惯，可爱健康的宝宝就会送到您的身边。(责任编辑：李珊珊)
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孕前备忘录，你准备好了吗？
想做妈妈了？你准备好了吗？孕前到底要准备些什么？脑子里一下出现了N个问号。想要拥有一个健康的宝宝，未准妈妈们要关注自己的身体健康，还要保持好心情。因此，从现在开始，给自己准备一份“孕前备忘录”是很重要的。有一项检查千万不能忘：宫颈癌防癌筛查妇科常规检查有时候并不能准确地检查出你的子宫颈情况，而子宫颈的健康状况正是30岁女性最应该关注的体检项目之一，因为子宫颈的病变漫长而没有明显症状，但是一旦怀孕会加速可疑癌细胞繁殖速度。做一次健康体检孕前体检没商量！你和他的身体健康，是孕育健康宝宝的基础。医生要求你做的孕前检查基本包括：血常规、尿常规、肝功能、身高和体重、血压、心电图、胸透、口腔、妇科、体内微量元素以及艾滋病病毒等。另外，医生还会根据你的具体情况增加一些检查项目，一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生。实施一个健身计划每天运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还有助顺利分娩，比如：每天中速步行30分钟，或每星期游泳1至2次，也可每星期做2次或3次瑜伽。其实，只要是不激烈的有氧运动都可以。有一种难炎之隐一定要先治疗几乎每个女性都曾经或者正在患有不同程度的阴道炎症，这类炎症如此普遍又不像其他疾病那样听上去十分严重，所以，很容易让人觉得没什么关系，在做怀孕准备的时候很少考虑这一点。但是，如果在阴道炎症没有被治愈的时候怀孕，可能会导致胎膜早破、早产，分娩时也会感染胎儿。此外，女性怀孕后性激素水平高，使阴道充血、分泌物旺盛，更有利于霉菌生长，使原有的炎症更严重。
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