导读： 行经日期推算法 排卵期计算公式为： 基础体温测量法 宫颈粘液观察法 注意：排卵期同房未必百发百中！ 仍想享受二人世界？带你了解女性安全期！ 注意！安全期未必都安全 如何计算安全期 时间法 体温法 比林斯法 支招：怎样让安全期避孕真的安全？
行经日期推算法
我们知道每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故把排卵前5天-排卵后5天称为“排卵期”。虽然这种方法不是很可靠，因为大多数妇女月经不那么规则。不过对于广大女性而言是一种简便而较可靠的推算方法。
排卵期计算公式为：
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天
在计算之前，最好进行多次观察、纪录自己的月经周期，得出月经周期的最长天数和最短天数。
基础体温测量法
所谓的基础体温是早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温，它可间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3-0.5℃，一直到月经来潮前；来潮前1-2天，体温又会下降。此即所谓的双相曲线，表示有排卵。如体温始终接近同一水平，称单相曲线，表示无排卵。
宫颈粘液观察法
月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。
注意：排卵期同房未必百发百中！
在排卵期同房，只不过是受孕的概率要比平时高一些，但并非100%，尽管用B超监测卵子是目前最为准确的一种监测排卵方法，但也不能保证播种”时百发百中。因为排卵只是受孕成功的要素之一，卵子和精子的质量也是影响受孕的一个方面，还有其他一些方面。例如人的情绪等心理因素也很可能影响受孕的过程。
仍想享受二人世界？带你了解女性安全期！
注意！安全期未必都安全
女性的安全期主要是根据排卵期、月经周期来计算的，但是并不是在安全期女性就不会怀孕，可能会有客观因素导致了怀孕甚至不孕。
安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期，排卵前的安全期只要是指从月经干净那天一直到排卵开始的前一天，排卵期结束后的那天到下次月经来潮的前一天就是排卵后的安全期。正常情况下，排卵后的安全期要比排卵前的安全期更加安全，因为此时很多的女性尤其外在因素的影响，使得排卵前发生了改变，从而安全期也就改变了，此时女性如果有性生活的话就很容易怀孕。 另外，还有给很多患者有疾病的女性也会改变排卵的时间，例如内分泌失调、经期同房发生感染等，这些都会造成排卵期发生改变，同时还会引发不孕的可能。为此，女性必须注重自身的健康问题，如果有任何疾病的话都应该及时去医院诊断并治疗，以防病情恶化到终生不孕的后果。
如何计算安全期
时间法
月经周期是从此次月经的第一天起至下一次月经来潮的前一天止，排卵一般发生在月经周期的中间，以28天为一个周期计算，排卵期应为下次月经前14天左右。从理论上来说，在排卵期的前后两三天里容易受孕，其余时间都算安全期。
体温法
排卵后的一到两天里体温开始升高，约比排卵前升高0.2—0.4℃，因此每天早晨醒后未起床前测量体温也有助于推算安全期。
比林斯法
一般成年女性当出现大量、润滑的黏液时则接近于排卵期，这时的阴道分泌物较清亮，可以拉出细丝而不容易断。处于安全期时的阴道分泌物少而稠厚，拉丝时易断裂。
支招：怎样让安全期避孕真的安全？
如果你和你的丈夫能够做到以下几点，你们就能够有效提高安全期避孕的安全系数，降低避孕失败的几率。
· 就性生活问题多交流，保持良好的沟通。
· 夫妻感情和睦，关系稳定。
· 你要积极观察、及时记录自己身体的排卵迹象，掌握安全期计算方法，了解各种身体迹象所代表的意义。
· 在你的危险期里，要确保避免性生活，或采取其他避孕措施。
排卵期外排卵让安全期不再安全
【妈妈网特稿】很多夫妻或是同居男女为了避免性生活后“中奖”，会选择在安全期进行无保护措施的性行为。但是这其中的一部分人还是幸运地遭遇了“意外中奖”。专家指出：安全期其实并不安全，一样有怀孕的可能，这是因为女性在非排卵期也会出现额外排卵。
安全期VS排卵期，你会算吗
安全期VS排卵期，你会算吗
要想准确算出安全期，就必须先找准排卵期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精，男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里夫妻生活容易受孕。这段时间称为排卵期。剩下的其他时间称为安全期。
以排卵期为界限，安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。
排卵期外排卵，让安全期不再安全的破坏者
通常情况下，女性在排卵期排卵，所以这是最容易受孕的时期。而安全期一般不排卵，不易受孕，所以很多夫妻选择在安全期进行无保护措施的性生活来借以避孕。但统计数据表明，用安全期避孕法的失败率高达15％，这其中很大一部分原因都是拜额外排卵所赐。额外排卵，从字面上就可以理解，是不在计划内的排卵。原来女性排卵受神经和内分泌支配，当精神过度兴奋、紧张、生活环境变化或者身体健康状态改变时，卵巢排卵会受到影响，产生非排卵期排卵，这就是额外排卵。
此外，除了上述情况的“额外排卵”，还有一种会导致安全期受孕的排卵方式，那就是因健康状况、环境变迁或精神异常等可影响排卵期发生推后或提前的改变，即排卵不在易孕期内，而发生在安全期内。这种排卵改变与“额外排卵”不同之处，在于前者在易孕期无正常排卵，只在安全期发生过一次排卵；后者则在易孕期内有过正常排卵，而在安全期再次发生排卵，在一个月经周期中共排卵2次。
关于安全期，你必须知道的秘密
关于安全期，你必须知道的秘密
秘密1：排卵后安全期比排卵前安全期更安全
对于避孕来讲，虽然安全期不是百分之百安全的，但排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，
所以，排卵后安全期就比较安全。
秘密2：月经期并非绝对安全期
由于月经期子宫内膜的特殊变化，此时期不具备着床条件，所以，通常情况下，月经期金星星生活不会怀孕。但月经期也并非绝对的安全期：首先，不是所有的出血都是真正的月
经——有的女性特别是月经无规律的女性可以在排卵的时候出血，这个时候是非常容易怀孕的。另外，对于月经无规律的女性来说，如果赶上了比较短的循环期如月经周期只有21天，她就有可能在周期的第七天排卵，即从她的月经第一天算起的第七天，而如果她的月经期持续七天，那么有可能在她月经临近结束的时候刚好开始排卵。
本文Hash：4bb584768361afc7ead491ca6651fc8f99142810
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。