准爸爸如何预防糖尿病提高生育能力？妈妈网育儿知识（http://www.mama.cn/yuer/）专家为大家解答如下：
多参加锻炼良好的健身习惯是帮助男性对抗疾病的先决条件，但要注意锻炼强度要适中。剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
冰冻疗法：
对于己经患有糖尿病的男性，除了根据医生的指导合理控制药物运用以外，还可以尝试一下由英国研究中心特别推荐，针对生育能力低下男性进行的“冰冻疗法”。具体做法就是每天晩上把患者的睾丸放到一个0℃左右的冰凉囊袋中30分钟。一般在治疗6个月后，精子数量和质量可能有改善。这个结果提示，改善“睾丸地区的局部温度”，可以提高生育能力。
5方法助未准爸妈提高生育能力
能够如愿地孕育一个健康宝宝，是许多未准爸妈的心愿，但是各种各样的因素导致生育能力出现问题，是未准爸妈不想看到的。推荐五个方法，来帮助你们提高生育能力，迎接宝宝的到来。
每六对夫妇中，就有一对存在生育问题，随着环境的污染以及现代不良的生活方式，越来越多的夫妻面临生育能力的问题。如何生育一个优秀的健康宝宝，如何创造一个集你和他身上全部优质遗传因子的新生命？那么，下文你需要细细看……
合理的体重提高生育能力
科学家们对1558名青年男子进行了调查。研究结果发现，与体重正常的男子相比，超重男子的精虫密度降低了24%；更严重的是体重过轻的人，他们的精子密度比正常体重的男子降低了36%。科学家认为，合理的体重确实能提高生育能力。
此外，美国科学家还发现，这种情况也会出现在妇女身上。体重严重超标的妇女其人工受精的成功率会降低。所以科学家们建议，在准备怀孕之前，超重女性最好先想办法把体重减下来。
温馨提示：
如果你超重，就减肥吧。
严重超重会使妇女的受孕成功率下降。肥胖会组织排卵，也会破坏荷尔蒙分泌。与此同时，肥胖也会引发各种健康问题(例如：糖尿病，心脏病，高血压)，这些疾病也可能造成妇女不育，也会在怀孕过程中造成一些并发症。一些病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。
这一切都是由于脂肪细胞造成的荷尔蒙失调。脂肪细胞会制造出额外的雌性激素。如果你体内的脂肪细胞越多，雌性激素就会越多。所以，超重就相当于在服用避孕药。
女性的体重比例应该控制在25左右，体重比例超过34就数要严重超重，这会影响生育。例如，一个5.4英尺高的妇女，如果重达200磅就属于超重，这会严重影响生育。如果你发现减肥有困难，那最好参加一些团体的减肥活动。科学证明这种减肥方式最有效果。
另外，你不需要减太多的磅数。科学证明，只需减去10到14磅，就不需要医学帮助，成功自然怀孕成功。
如果你体重过轻，就应该增肥。
健康的体重指标大约是18.5到24.9。低于18.5就算是体重过轻。例如，身高5.4英尺的女性如果只是105磅，体重指标就是18，这样就是体重过轻了。体重稍为过轻会严重影响女性的生育能力。当体重治标低于18的时候，生育能力就会垂直下降。
体重过轻的妇女排卵会比较困难。有的月经甚至会完全停止。也有些会月经失调。但尽管有月经出现，并不代表你能够受孕。因为，这种月经可能是不排卵的月经。有时候，过多的体育锻炼或者田径训练会导致女性体重过轻，这同样会导致怀孕产生困难。对于这种情况，女性只需要减轻锻炼量，体重就会自然增加，受孕率也会增加。
也有些体重过轻是由于饮食不正常引起的。这种情况需要寻求专业的治疗。但是单纯提高体重对女性实现重新排卵是不足够的。如果体重增加之后，排卵依然不成功，就应该寻求医学治疗了。
晒太阳提高生育能力
充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充实的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。同时，多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。
另外，阳光会激发男士们精子的活力，因为在阳光的协助下能合成维生素D--这种物质可能在精液的产生过程中发挥着决定性的作用，而缺乏这种营养物质则有可能导致不 。这一发现似乎意味着通过提高体内维生素D的含量(可多晒太阳和多吃富含维生素D的食品)都将会提高男性和女性的生殖能力。
温馨提示：
在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素D，与日光浴的效果是相同的。
中式针灸法提高生育能力
这种被追捧的古老中医方法究竟有何魔力在美国盛行；使众多美国美容专家相信其神奇功效而相继上课，时下美国名媛们最热望实现的中式针灸医治包括了非手术紧肤、提高生育能力、治愈背疼等其他许许多多的高科技医术不能比拟的……
针灸，这个重新被追捧的古代保健方法，越来越被证明确实有提高生育能力的作用。历经千年之后，这个一度让我们联想到江湖郎中的神秘东方医术，凭借什么一夜之间赢得了大众的尊重呢？也许正是随着世界卫生组织和国家健康学会对针灸的疗效的报道，它就像一颗闪亮的新星逐渐进入全世界大众的视野。而明星效应，使它的光芒更加璀璨。从麦当娜到格温尼斯-帕特罗，明星们对它趋之若鹜，而且后者更是将爱情的美满也归功于它。
温馨提示：
针刺疗法基于传统中医理念，中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，但是医生通过将细细的针插入体内，就可以帮助病人恢复适当的平衡。
针刺疗法也可能有助于缓解压力，因此可以提高怀孕几率。一些医生也表示，针刺疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。
维生素E提高生育能力
很多朋友尤其是男性朋友总抱怨生活的压力越发加大，一个男人承担着养家糊口的重任，尤其现在房价那么高，一些年轻的男士总是没日没夜的忙着赚钱，严重影响身体健康。这也是现在男士精子质量下降，不育男性增多很重要的原因。
男性想要保持健康的身体，就一定要注意日常保健。除了在饮食上多加注意外，维生素E也能帮助治疗男性不育。当男士缺乏维生素E时，引起睾丸损害，性功能减退与紊乱，容易出现精子运动异常或出现精子缺乏。对精子形成障碍患者，给予补充维生素E后，精液中的精子个数、运动性均有所改善，而且维生素E还有预防畸形胎形成的作用。
成人维生素E的适宜摄入量为每天10毫克，其中天然维生素E是可以长期适量服用的。一些因不育而烦恼的男士可以服用一些维生素，同时要在饮食中多食用莴笋、花生油等绿叶蔬菜和植物油。
温馨提示：
男性朋友还要注意，维生素E不能大量服用，每日定量即可，摄取过多就会中毒，如果服用它出现恶心之类不适症状的话，就说明你服用过量了。
食用特制的面包或提高生育能力
在人体所需的微量元素中，硒元素可以增加男性的精子数量。科学家发现，成人每天应摄入60至70毫克硒，但事实上由于土壤矿物质贫乏等原因，人们每天摄入的硒含量还不到该标准的一半。如何才能提高人们对硒的摄入量？餐桌上的面包成为科学家眼中的最好载体。
科学家日前公布了一项研究成果，通过实验发明了一种可以增加小麦硒含量的肥料。用这种特殊肥料培育而成的小麦做成的面包，其硒含量将大大增加。因此，用这类小麦烤出的面包比一般面包更具“保健功能”。
研究人员首先开发出一种新型化肥，这种化肥能够提高小麦硒的含量，用这种小麦烤制出的面包硒含量比普通面包高。微量元素硒对精子的形成和成熟 着重要作用，它能增强精子活力，防止精子过早解体，有利于精子与卵子结合，对人类生育具有重大影响。
温馨提示：
硒是一种矿物质，人体需要它来实现许多细胞功能，而且它也有抗氧化剂的性质。确保每天要摄取所推荐的每日硒元素许可量，但不要过量。硒元素与有潜在矛盾关系的维生素C和维生素E不同，它可以与维生素E一起服用。达到满足硒元素的RDA增补目标的最简便办法和性价比最高的办法，是服用满足所有维生素及矿物质RDA要求的每日多维增补量。看看瓶子上的标签，上面有各种维生素和矿物质的RDA百分比。
高挑的女人好生养如何才能提高生育能力
传言有说屁股大的女人好生养，但是，还有这么一种女人也是有很强的生育能力的，那就是又高又瘦的女人。
又高又瘦的女人好生养
又高又瘦的女性更好生养
据英国每日邮报报道，杜伦大学一项新的研究发现，那些个子高并且苗条的女性，相对个子矮胖的女性来说，生育能力更强。据科学家称，医疗卫生条件和营养的改善，使得更高、更瘦的女人生育更多的孩子。
类似世界名模海蒂·克拉姆（身高1.78米，四个孩子）这样高而瘦的女性，会生育更多的孩子。
研究数据主要来自于英国医学研究理事会在1956年和2010年间关于冈比亚两个部落的居民数据，这份数据对部落女性的身高和体重都有详细搜集。而在此期间，这两个部落经历了显着的人口结构的变化：从高死亡率和生育率迅速下降。研究人员将这种变化主要归功于营养和医疗保健的改善。
研究人员发现，由于出生率的下降，女性的体重和身高也慢慢改变了。他们通过分析表明，自然选择最初青睐那些个子比较矮小的、肥胖的女性，但久而久之，这种偏爱逐渐向个子高而体重轻的女性转移，最后局面完全逆转。相对平均水平来说，又高又瘦的女人生的娃也更多。
当然，通过让自己变得又高又瘦来提高生育能力对大多数女性来说还是有难度的，所以小编在这里给大家提供几个提高生育能力的秘诀。
1、合理膳食
试着去保持良好均衡的饮食习惯。多吃新鲜水果和蔬菜。瘦肉，鲜鱼还有全谷类也不可少。这样才能给足机体所需的各种营养。同时要确保每天喝够2L的水。尽量远离咖啡因，它会影响你的排卵期从而影响怀孕。
合理膳食
2、滴酒不沾
众人皆知的一个建议就是，要想怀孕，你最好滴酒不沾。因为每天小喝一杯，可能就会降低50%的受孕率。
3、全面禁烟
香烟和其他烟草产品所含有的毒素对女性生育能力有害。这些害处直接导致女性的不孕和提前绝经。所以减烟和戒烟是提高生育能力的必要条件。
4、自我减压
过度焦躁不安会通过影响大脑和卵巢间的荷尔蒙交流来打乱女性的生理周期。同时也会干预细胞的成熟和排卵。甚至由于害怕不孕或尝试怀孕过程中遇到挫折都会成为压力源。
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