世界保健机构和妇产科专家对30岁到40岁之间的产妇进行了划分，以35岁为界，把35岁以上的产妇定议为“高龄产妇”、“高危险群产妇”。而35岁以下的产妇则与20多岁的产妇没有什么区别。
随着城市节奏的加快，生活压力的加大，大龄孕妇也越来越多。许多人选择了在家庭和家庭和事业都达到相对稳定程度以后，才考虑怀孕生子。这时，你在经济和心理上都将拥有一定的基础，会更加珍惜和爱护一个新生命，这就是大龄妈妈的育儿优势。30岁怀孕和20岁怀孕所享受到的快乐是不同的，如果你正处在30岁这个年龄段的初期，也大可不必顾虑太多。只要在安全养护方面多加注意，你一定会成功应对这个美丽的挑战!
孕前
调理身体，做一次全面的身体检查，并进行优生相关咨询。
夫妻双方戒烟戒酒。
保持愉快的心情。
补充叶酸。
怀孕准备期避免预防接种。
30岁准妈妈必须让医生知道的几件事：
1.要把自己的周岁年龄如实告知医生。因为35周岁以上的孕妇发生染色体异常或出现畸形儿的机率相对较高。
2.如果孕妇生病，必须如实告诉医生，并询问所服药物对胎儿是否有害。
3.孕妇或丈夫如果有先天畸形，必须如实告诉医生。
4.告诉医生自己或丈夫的家人是否有遗传病史。
5.告诉医生自己从前是否生育过畸形儿。
孕早期(0~3个月)
据资料显示，大龄准妈妈首先应该当心的问题是流产，超过30岁的孕妇有15%会遭遇流产。孕早期是个需要特别谨慎的敏感时期，大龄准妈妈更应该小心应对：
生活方面：应该杜绝性生活及有关激烈运动，继续坚持吃好叶酸;放慢生活节奏，养成慢动作的好习惯;
心理方面：学会控制情绪，当感到紧张和不舒服时，可以试试深呼吸。避免愤怒、急躁，不开心的事，可以大声的告诉家人和同事有关你怀孕的消息，以便在必要的时候得到他们的帮助;
工作方面：如果你的工作环境存在辐射等影响胎儿的因素，那么千万不要犹豫，一定要想办法调离此岗位。在家里也一样要远离具有辐射的电器，比如，无绳电话，手机等。
温馨提示：此阶段一旦发现有阴道出血或者腹痛现象，应立即就医。
孕中期(4~6个月)
1.大龄准妈妈在这段时间里，除了严格做常规检查外，还需做以下特殊检查：
超声波检查俗称B超检查，一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定你的怀孕日期及胎儿任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常，大龄孕妇都应做此项检查。
绒毛及羊水检查在11周左右，用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织，进行检查。也可在16周左右，在麻醉状态下，以针头穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脱落细胞，进行检查。这些都是很准确地检测胎儿是否有异常的方法。此项检查一般用于高龄孕妇，此检查有引起流产的危险，需要在有经验的医生指导下进行。
甲胎蛋白检测在16周~20周内进行，这是一种无危险的血样检查，测定血液中用甲胎蛋白水平，可发现神经缺损，down综合征、肾脏和肝脏疾病等，一般大龄孕妇都要进行的检查。
2.经历了早期的恶心厌食之后，大龄准妈妈在孕中期的胃口会变得特别好。此时我们需要控制体重，一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克，其中胎儿约占3~3.5千克。
以下是大龄孕妇应该忌口的食品：
任何甜味剂：包括白糖、糖浆、阿斯巴甜
糖果及朱古力
可乐或人工添加甜味素的果汁饮料
罐头 水果
人造奶油
冰淇淋、冰冻果汁露
含糖花生酱、沙拉酱的食物
3.做些简单的运动
双脚抬高有空就坐下来，并抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。
放松运动练习一些简单的颈、肩、骨盆及足部运动，以缓解紧张、促进血液循环。
蹲姿练习如果你必须弯下腰来，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。
性生活孕中期可以适应过性生活，增进夫妻感情，但要以不压迫腹部为宜。
超过35岁为高龄产妇，高龄妊娠的冒险
都市快节奏的生活使得女性生育年龄不断推迟，“单独二胎”政策放开，又将迎来一批高龄产妇。高龄将带给妊娠期的女性诸多风险，例如自然流产、胎儿缺陷、妊娠糖尿病等等甚至是肿瘤的发生率都比正常女性要高。
25岁左右子宫处于最佳状态
多少岁是女人生育的“黄金期”?如果从纯生物学上来说，25岁上下是女性最佳生育年龄，这时子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。有调查发现，北上广这样的大都市，不少女性都在30岁后才生育。结合当下社会和人们的心理因素考虑，中山大学孙逸仙纪念医院产科副主任陈慧介绍，目前医学上将预产期时年龄超过35岁的孕妇称为高龄孕妇。
近来国内不孕不育发病率显著上升，各医院生殖医学中心总是人满为患，其中因为超龄导致不孕占相当比例。很多人年轻时因工作忙没顾上要孩子，年纪大了想要却怀不上了。如果仅靠自然受孕，时间不等人，而且年龄越大危险越多。
流产、胎儿缺陷、难产等风险增加
高龄孕妇与年轻孕妇相比风险增加，体现在多方面。据陈慧介绍，首先，高龄孕妇容易发生自然流产。随着年龄的增大，卵巢功能逐渐减退，部分高龄妇女可能出现内分泌失调、不易受孕等现象，而且一旦怀孕后容易出现雌、孕激素分泌不足或绒毛膜促性腺激素不足，甚至发生先兆流产或胎儿停止发育。
陈慧指出，育龄妇女年龄越大，卵子在卵巢中储存时间越长，由于污染、辐射、药物的累积而造成染色体畸变和基因突变的机会增多，还可能在减数分裂的过程容易造成染色体不分离现象，因而更容易生育出缺陷的患儿。普通人群胎儿染色体畸变发生率约为1：800，35岁以上的高龄孕妇其发生率为0.4%，如果孕妇为40岁以上，则风险上升为1.4%。
妊娠糖尿病也是高龄女性常见的并发症。高龄孕妇血管弹性不如年轻孕妇好，加上心理负担增加，使得妊娠期高血压疾病的风险率增加。同时，高龄孕妇对糖的代谢能力下降，妊娠期糖尿病的发生风险也较年轻孕妇高。
陈慧表明，女性35岁以后，体力处于下滑状态，骨盆和韧带功能退化、软产道组织弹性减弱，子宫收缩力也相应减弱。加上孕期容易出现妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等，巨大儿、羊水过多、胎儿宫内生长受限、胎儿宫内窘迫等的发生率也相应增高，难产、手术产率增加。
高龄增加乳腺癌等风险
值得注意的是，新的流行病学调查资料还表明，35岁以上的初产妇，患乳腺癌的危险比30岁以前首次生育者高得多。广州医科大学附属肿瘤医院胸外科薛兴阳援引第七届欧洲乳腺癌大会(EBCC)上，知名学者就相关新研究探讨交流结果指出，随着生活方式的改变、生育年龄的延迟及年轻女性乳腺癌发病率的提高，越来越多的女性将面临妊娠期间合并乳腺癌的可能性。
广东省人民医院乳腺科主任廖宁教授提供的资料显示，流行病学资料所观察到：足月妊娠如果发生在24岁之前，会显著降低一生中乳腺癌的发生风险;而当推迟到30～35岁以后将增加风险，且风险高于未经产女性。
发布在《英国妇产科杂志》(BJOG)的一项研究结果显示，2007年，平均10000名生产前后的女性中，接受癌症诊断的人数为192，而在1994年，则只有112。与此同时，孕期妇女中年龄超过35岁的比例也由13%提高到24%。该项研究的主要负责人悉尼大学的克里斯汀罗伯特表示：“怀孕增加了妇女进行医疗检查的机会，增大了诊出的可能性，但同时也会影响肿瘤的形成。”
众所周知，患 风险本来也会随着年龄的增大而升高。当然，年龄只能部分解释随时间推进而增大的患癌风险。参与相关研究的加州大学、治疗妇产科癌症史密斯指出，日益发达的检测手段可能也促进了孕妇癌症病例的增多。
◆温馨提示
高龄孕妇如何孕育健康宝宝
高龄孕妇属高危妊娠范畴，准妈妈们应该怎样做才既能安全、舒心地度过妊娠期，孕育一个健康的宝宝呢?
做好充足的孕前准备
孕前准备对高龄妇女来说尤为重要。建议到正规医院进行详细的孕前检查，确定各项指标正常后再准备怀孕。
要身心健康，戒除对妊娠结局有影响的烟酒嗜好，避免接触毒物和放射线，药物避孕者应改为工具避孕，6个月后再妊娠。
孕前3个月开始小剂量口服叶酸预防胎儿神经管畸形、服用多种维生素及矿物质。
定期完善的产前检查
陈慧说，受孕成功后，高龄妈妈一定要做好孕期“功课”：定期产前检查。
首先，在怀孕早期，应行B超检查以排除宫外孕及了解宫内胚胎发育情况。其次，由于高龄孕妇其胎儿染色体异常的发生率增高，因此，《中华人民共和国母婴保健法实施办法》规定年龄超过35周岁孕妇应当进行产前诊断。即在妊娠18-24周时行羊水穿刺胎儿染色体检查。此外在怀孕20-24周做胎儿三级筛查彩超以排除胎儿结构发育异常。
鉴于高龄孕妇孕期容易发生妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病等妊娠并发症。因此，在怀孕中晚期要经常监测血压，注意控制食盐摄入量;妊娠24-28周，按时做口服葡萄糖耐量试验(OGTT)排查妊娠期糖尿病，孕期营养均衡，减少高糖摄入。
虽然高龄孕妇风险多，但是做好充足的孕期准备、进行完善的产前检查，孕期保持良好的心理状态，增强信心，高龄孕产妇也一样能快快乐乐做妈妈。
◆相关链接
产后如何让子宫更好地恢复
很多女性在生产后，宝贝降临到世上的同时，也进入恢复期，爱美的天性令很多人都恨不得肚子马上回到孕前状态。从妊娠期到产后，变化最大的就是子宫。如何快速恢复，是个大课题。
恶露是重要参照物
女性在整个妊娠与分娩的阶段，子宫的变化是非常大的。广东省妇幼保健院产后康复科主任罗艳霞说，“想象一下，在孕前，一个重约50g左右、长约7-8cm、宽约4-5cm、容量也就5ml左右的子宫，它是如何能做到在里面慢慢地孕育出一个胎儿的呢?”这是因为子宫本身就是一种肌性器官，它在整个孕期会随着胎儿的慢慢增大而逐渐被撑大，到分娩前，它已经撑大到可以容纳胎儿及胎盘、脐带、羊水等了。待分娩后，这些内容物逐渐排出时，子宫也开始启动修复程序，随着子宫肌细胞的缩复，最终慢慢地恢复至孕前状态。
子宫恢复情况如何，有个很重要的参照物，那就是恶露。罗艳霞解释，恶露是孕产妇正常分娩后阴道内排出的一些棕红色液体，其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及粘液等。正常情况下，在生完孩子的3-4天内，恶露的量会比较多，颜色也呈鲜红色，接着到了产后的5-10天里，恶露的颜色慢慢变淡，所含的血液总量逐渐减少，宫颈粘液、阴道渗出液增多，到了产后的10-14天，恶露的颜色慢慢变成白色或淡黄色，血量逐渐减少。所以，如果产后2周后，恶露仍然为血性、量多，且伴有恶臭，有时甚至可见排出烂肉样或胎膜样东西时，则说明子宫的复旧较差，需要警惕是否有胎盘或胎膜残留，应及时到医院请专业的医生来诊治，以免出现产后大出血等不良后果。
母乳喂养很重要
那么，如何才能帮助产妇更好地使子宫恢复到孕 状态呢?广东省妇幼保健院产后康复科罗艳霞主任指出，首要是坚持母乳喂养。产后坚持母乳喂养，这对子宫的恢复是非常有利的。这是因为，在乳头和乳晕上有着丰富的感觉神经末梢，宝宝的吸吮刺激可以通过这些感觉神经末梢传入脑部的垂体后叶，使催产素合成增加，并释放至血液循环后促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。但在生活中，我们可以见到一些产妇却由于担心影响乳房的美感拒绝母乳喂养，或者因为剖宫产术后早期伤口疼痛，未能及时开奶，最后因乳腺管不畅而影响了乳汁的分泌，最终不得不终止了母乳喂养，宝宝失去宝贵母乳的同时，也影响了母亲的康复。所以，建议新妈妈们要尽可能地坚持母乳喂养，不论对新生宝宝还是对母亲来说，都是非常有利的，同时，新妈妈们也要保持愉悦的心情，以便更好地促进母乳喂养及产后子宫的恢复。
此外，罗艳霞还建议可通过产后按摩来促进子宫恢复。新妈妈们在生完孩子后，可以经常在自己小腹上顺时针轻轻地按摩，通过在按摩过程中对穴位的刺激，间接增强子宫肌肉的兴奋性，促进宫缩，再加上适当的按摩压力，可以帮助子宫内淤血的排出，从而有利于子宫逐渐恢复到孕前状态。
此外，女性在妊娠和分娩过程中，腹壁、盆底肌肉及筋膜都会受到明显的牵拉而呈现出松弛的状态，产后如果对骶尾部进行按摩，也可以促进盆腔肌肉的收缩，增强筋膜张力，从而带动子宫韧带的运动而达到消除盆腔淤血，最终也是可以帮助子宫恢复的。
高龄产妇打排卵针不靠谱35岁以上成功率不高
对于那些错过了最佳生育年龄而又求子心切的高龄夫妇们，通过打排卵针受孕是否有效呢？
好孕经验
促排卵针剂量是治疗关键
广州医学院第一附属医院中医科马红霞教授表示，促排卵针已成为现代辅助受孕的常见疗法之一，它是通过注射促性腺激素，促使卵泡发育成熟并分泌雌激素而诱发排卵。在治疗过程中，注射剂量是治疗关键，需要有经验丰富的医师根据患者体重、身体情况等指标来进行治疗。
促排卵针不良反应大
“不过，促排卵针并不是求子的万能药，它也有多种禁忌和风险。如年龄在35岁以上的女性成功率并不高，”马红霞教授表示，因女性在35岁以后，卵巢功能开始衰退，促排卵的质量并不高，所以失败率也是很高的。另外，有卵巢病变、哮喘、心脏病等疾病的也不适用于促排卵针。
促排卵针治疗因人而异，注射剂量也各不相同，临床上常见的不良反应有卵巢过度刺激综合征，轻者胃部与盆腔出现胀满或疼痛感，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等症状。中度与重度不良反应则可出现腹水与胸水，卵巢增大，进而引起不可逆的电解质紊乱，甚至死亡。
中西医结合疗法更安全
作为中医学博士的马红霞教授表示，辅助受孕不仅只有促排卵针一种方法，现代人多数求子心切，希望见效快，而忽视西药中的副作用，怎样把副作用减小到对人体的伤害最小，马红霞教授推荐中西医结合的疗法，先以中药养阴，调理好身体及卵巢功能，再通过针灸穴位刺激、药物治疗等一系列手段，来达到促排卵目的，虽然中西医结合治疗周期长，见效慢，但通过这种方式排出的卵子质量会更好，因此，中西医结合疗法会更安全。
小编总结：其实认为促排卵对女性本身还是有影响的，所以女性在选择使用排卵针的时候应该在医生的指导下使用，而且首先要咨询医生自己是否适合使用这些认为的排卵方式。
本文Hash：ff9cfd89dd639a32d466f4da403857102515d0de
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
35岁已高龄，高龄产妇产后保健需知
产后保健1：产后静养42天 普通的年轻妈咪们在产后坐月子只需要用一个月的时间休养就可以了，而对于高龄产妇们，则需要做大月子，也就是42天。高龄产妇产后保健最需要的就是静养，应选择在安静、空气流通、环境较好的室内静养，不宜过早地操持家务或负重。 高龄产妇大多都是剖腹产，产后的第一天需要卧床休息，而二十四小时之后，可以下床活动活动，以促进肠胃蠕动和淤血的下排，稍微活动一下就好，最主要的还
-
35岁以上孕妇必须产前诊断
35岁以上孕妇必须产前诊断！年龄超过35岁的孕妇需要进行产前诊断，这是刚刚出台的《中华人民共和国母婴保健法实施办法》中的明确规定。专家统计，我国每年有2.5万至3万的先天愚型儿出生。在一般人群中，这类先天疾病的发生率为1，而35岁以上女性生育这类婴儿的可能性为1%至2%，而44岁以上的孕妇生下此类孩子的概率可达1／44。专家访谈产前检查，一般孕妇条件许可也应做，但35岁以上的孕妇被
-
高龄产妇注意事项：高龄产妇分娩的注意事项
高龄产妇是比较受到关注的群体，与一般怀孕的女性相比，高龄产妇更加难。由于年龄的增加高龄产妇不可避免的会遇到这样那样的难题。所谓“高龄产妇”，是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。一般来讲，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。高龄产妇注意事项：高龄产妇分娩的注意事项高龄产妇分娩时注意的问题：如果您选择成为高龄产妇，就要比年轻妈妈更加细心地进行孕前准备和孕期检查。1、孕前要进行身体检查。这是
-
高龄产妇坐月子饮食上的2大误区
过量的食用红糖反而对身体不利，因为现在的妈妈多为初产妇，产后子宫收缩较好。而红糖有活血作用，如果过多食入，容易引起阴道出血增加，造成不良后果。所以产后红糖不宜久食，食用1天左右即可。因为产妇由于产时失血、生殖器损伤及产后哺乳等需要，应得到大量全面的营养，其来源除了多食肉、鱼以外，蔬菜水果也是不可缺少的。多食用含有大量维生素、植物蛋白、钙等蔬菜水果以达到营养均衡。高龄产妇在怀孕过程中就需要比适龄女性
-
高龄产妇如何为你的宝宝保驾护航
1、孕前的充分准备。进行优生咨询，了解我该注意些什么，有针对性地做好心理准备。夫妇双方做次全面体格检查，积极治疗原有的疾病。若妇女患有高血压、糖尿病等疾患，要待病情控制后才好受孕。为了避免胎儿发生神经管畸形，孕前应按医嘱服叶酸在计划要孩子前停服口服避孕药，改用工具避孕，以避免药物成分对胎儿产生不良影响。夫妇双方忌烟、忌酒。因为吸烟、喝酒可使、的质量下降。平时应注意锻炼身体，如夫妇一起跑跑步、要优生
-
34岁以上高龄孕妇孕早期的优生规划
成熟准妈妈产前的优生保健越来越受重视，怀孕期间如何保护母亲和体内所孕育的小生命，进而为这个新生命奠定好的基础，是现代父母应关切的。现代妇女趋向晚婚，生育年龄也普遍上升，加上现代的疾病型态、环境的改变、不良生活习惯等，都使孕育一个新生命的过程增加了不少风险。因此，这些成熟准妈妈产前的优生保健也越来越受重视，怀孕期间如何保护母亲和体内所孕育的小生命，进而为这个新生命奠定好的基础，是现代父母应关切的。产
-
高龄产妇生的孩子聪明吗 这点打破你的以往认知
1高龄产妇生的孩子聪明吗高龄产妇生的孩子聪明。研究的教授解释说，年长妈妈比年轻妈妈在人生经历和情绪控制上更有优势，所以她们更能胜任妈妈的角色，培养出更加聪明的宝宝。研究者指出，高龄妈妈实际上比年轻妈妈更具优势，比如，学历更高，怀孕时更少吸烟，有更好的职业。而在过去，年轻的妈妈们很少能够拥有这些优秀的条件。不应该说高龄孕妇生出了聪明宝宝，而是高龄孕妇培养出的宝宝更加聪明才对。所以说，高龄产妇生的
-
46岁的伊能静再当妈！高龄孕妇也能健康顺产！
46岁的伊能静再当妈！据台湾媒体报道，1月12日，伊能静现身台北东区，原本爆料称秦昊也在场，但当狗仔赶到时，只有伊能静和女性友人在聊天。不过，当伊能静起身返回时，则被拍到小腹部位高高隆起，加上脸部发福变圆，伊能静还不时用手护肚，已经有了十足的孕妇范。伊能静46岁在怀孕已在高龄行列，备孕过程很辛苦不说，怀孕了更是遭受更多年轻女性无法承受的困难。那么作为高龄孕妇该如何更好的保护自己呢？我们一起聊聊高龄
-
高龄产妇患产后抑郁的概率高
高龄产妇的七项注意高龄产妇坐月子将养须知高龄产妇坐月子应注意事项如何让高龄产妇安全初产目前，80后的独生子女成为生育主体，患产后抑郁的比例也越来越高。专家分析说，盲目攀比、对孩子过度关注、对丈夫过度依赖，以及职场压力等，都是导致产后抑郁的主要原因。专家提醒，当产后连续两周以上出现情绪低落、不想活动、对任何事情不感兴趣、不想与任何人沟通、想哭等症状时，就要引起注意了，可及
