★丈夫的帮助很重要。
对于女性的担忧，比如容貌变丑，这需要家人，特别是丈夫的帮助。如果丈夫以自己的行动呵护妻子，不断地告诉妻子，“看到怀孕时的你比平时看到的你还美，更加充满女人的味道”，相信妻子会少许多的思想压力。
有的女性还会担心自己不能担负起教育的重任，担心自己给予了孩子生命，却没能帮助孩子以最好的方式成长。对于这样的担心，丈夫要多多安慰妻子，要告诉妻子，“将来养育孩子不是你一个人的事情，也是我的责任，我们全家人都会全力以赴的。而且，就算没有经验，也可以边做边学。前人有那么多成功的教育经验，我们完全可以做好。”
★准爸爸也要做好孕前心理准备。
面对怀孕这件事，有心理压力的不仅是妻子，丈夫也会有许多的心理压力。比如担心妻子教育孩子的能力与经验;担心成为母亲后的妻子将情感转移到孩子身上，完全地忽略掉自己;担心因为照顾妊娠期的妻子而承担过多的家庭事务，从而影响自己的事业发展;担心妻子因为妊娠与分娩在形体与性格都发生了太大的变化……
丈夫这时候需要承担起一家之主的重任，调适好自己的心态，为备孕创造良好的心理环境。首先，丈夫要从内心里渴望着妻子的怀孕，渴望着未来宝宝的来临，真诚地期待着做父亲的感觉。其次，丈夫要细体关照妻子的心理状态，注意妻子承受的压力与孕期问题。最后，也是最生要的，就是丈夫要真诚地愿意支持妻子平安度过孕期与生产。
所谓“生命中不可承受之轻”，沉甸甸是生命的质量，而妻子的生育就是对丈夫的最大考验。一定要充分重视并充分担当。
温馨提示：
计划怀孕之前，夫妇双方要做好心理准备，创造和谐的心理环境。调节心理平衡，善于安排适宜的生活节奏，以消除容易导致心理失调的因素。夫妻间都应该加大相互间的容忍度，保持夫妇间和谐的状态。
想要健康怀孕时机很重要两大食谱帮你助好孕
结婚以后，夫妻俩就会不自觉地慢慢琢磨要孩子的问题，但是怎么才能怀上一个健康的孩子，如何把握住好时机怀上孩子都是围绕咱们心头的大事。所以作为未来的准爸妈们一定要掌握怀孕季很重要。
把握住怀孕季
专家认为，在7~8月受孕最为理想。而且出生在5月、6月、7月的孩子比其他月份出生的孩子身体更健康。
因为到怀孕中期刚好是秋天，此时天气凉爽，阳光充足，使孕妈处在一个良好而舒适的环境中。当孩子出生时，又到了春末夏初，风和日暖，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子衣着逐渐减少，便于照顾新生宝宝。
来，再给各位未来准妈推荐两大好孕食谱：
一、香菇炖双耳
材料：香菇40克，木耳，银耳各20克，鹌鹑蛋2个，鸡汤，葱段，姜片，盐，料酒各适量。
做法：1、将香菇，木耳，银耳用温水泡发（木耳若太大块，可撕成小块），拣去蒂及杂质后洗净。2、起锅热油，下葱，姜炝锅，放入香菇，木耳，银耳加料酒煸炒片刻。3、加入鸡汤，鹌鹑蛋，大火烧开后转小火煮至入味，加适量食盐即可。
营养分析：香菇可以帮助准妈妈提高免疫力，促进新陈代谢，银耳，木耳都具有增强人体免疫力，润肠通便的功效，可以帮助准妈妈增强体质，缓解便秘。
二、玉米萝卜鸡蛋饼
材料：玉米和胡萝卜各一根、鸡蛋一个，小麦面粉以及葱等调味品。
做法：先将玉米粒剥下来，胡萝卜切成丁状。然后，在锅中加入少许油并烧热，加入玉米粒和胡萝卜丁，不停翻炒，熟后起锅备用。接下来，取少量面粉，加入水和鸡蛋，充分搅拌成糊状。搅拌均匀后加入炒好的玉米粒和胡萝卜丁，同样搅拌均匀。最后，将调好的面糊倒入锅中煎成饼即可。
营养分析：玉米萝卜鸡蛋饼，色香味俱全，不仅口感好，而且营养丰富，能够让孕在七、八月份的准妈妈们胃口大开哦！
备孕期间丈夫的心理健康也很重要
如果夫妻双方打算要个孩子，就必须做好心理和精神上的准备。而丈夫充分的心理准备可以帮助妻子顺利度过孕期的每一个阶段，也对未来孩子生长发育奠定基础。世界上哪个男人都会因自己的精子使妻子的卵细胞受孕而感到骄傲。你是否已经做好准备了呢？
备孕日记
给予妻子最大的精神支持
如果你们双方决定要个孩子，丈夫就要对妻子体贴照顾，为孕育创造一个舒适、愉快的环境，让妻子有一个平静、愉悦的心态。
当确认妻子怀孕后，丈夫要认识到自己的责任和义务，主动承担起家务劳动，为妻子做一些营养可口的饭菜。掌握好妻子的心理变化，及时有效地与之沟通，避免妻子不良情绪的产生，给予妻子最坚定的支持。
不要对“家庭妇男”心存歧视
“男人挣钱养家，女人相夫教子”，这种传统的家庭分工意识已深入人心。
现在，一个新名词正在流行——SAHD（stay-at-homedads），即“家庭妇男”，特别是在国外更为显见。
在英国，有60万男性在家里当全职丈夫，是10年前的10倍。在美国，至少170万个失业的已婚男子靠妻子来支付家庭生活账单。世界各地“家庭妇男”增加势头有增无减。更有趣的是，国外一项调查结果显示：由“家庭妇男”带大的孩子智商更高，在学校里会取得更大的成功，在社会上更容易立足。由此，爸爸们的价值有了新的诠释。
备孕日记
如果你具备“家庭妇男”的潜力，是否愿意挑战传统的家庭体制呢？
做好向父亲角色转变的心理准备
一个新家庭组成后，作为丈夫，你是否已经准备好当父亲的准备了呢？
许多男人都会觉得妻子怀孕和养育宝宝离自己很遥远，并不是自己分内的事情。有些人害怕当父亲后会分心，影响自己的事业。其实，研究表明，男人事业上的成功与做个好父亲没有冲突，父亲如果肯花时间多陪陪孩子和妻子，与孩子的关系密切，那他们在工作上往往会表现的更出色，并会拥有一个令人羡慕的美满婚姻。
而站在孩子的角度来考虑，父亲与母亲一样同等重要。
正确地认识“父代母孕综合征”
据科学家介绍，一些丈夫对即将为人父是如此期待，以致于他们也步入了一段虚幻的怀孕历程，有可能会发生类似于孕妇的晨吐、腰酸背痛、失眠、体重增加等症状。
“男人也可以怀孕生子吗？”
其实，这只是丈夫与胎儿及怀孕的妻子之间心理联系一种反应，是一种爱的体现。
这种现象被称为“父代母孕综合征”，是一种自然而然发生的现象。如果这种现象发生在你的身上，切勿紧张，这只是你对妻子太过于关心而患上的假孕症而已，一般等到妻子生产后，丈夫的这种感觉便会立即消失。
小编总结：在备孕期间要放松心情的不仅是女性，男性也要学会把心情放轻松，因为紧张的氛围是会传染的，而且紧张的心情也会影响成孕的机会。
本文Hash：7b44bf5d47f3d1fab193d75fde36103f5073dfe0
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。