1、润滑剂助性
冬季对女性来说，会出现性欲减退的现象，这是因为冬季燥气当令使阴道干燥所致。
因此，在冬季性前嬉的时间要比其它季节更延长一些，以充分调动激发女性的性欲，也可使用一些润滑剂。
2、适当控制性频率
不管次数多少，只要双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。
当然，如何把握性生活的频率，可因人而异。有一个总的原则不能忘，即年富力强的，性交次数可多一些，而年老体弱，性交次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。对于有些性欲过于旺盛者，冬季为了避免不必要的体力消耗，则建议分床、分被而卧，减少身体接触后的刺激。如性生活过后，双方感到倦怠乏力，甚至畏寒怕冷，这说明性生活过频，应适当调整。总之，你自己的感觉是你最好的指导老师。
3、冬季的食疗
冬季男性的食疗也与其他季节不同，应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉;而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。此外，冬季气温骤降，脾受寒困，还应多吃温性运脾食物，如粳米、莲子、芡实等。
4、应注重预防感冒
冬季气候严寒，假如夫妻赤身裸体地过性生活，最轻易引起伤风感冒。一般症状还比较重，病程也较长，对身体有很长的危害。这种患者往往自行购药，假如药不对症，感冒会拖得很久。因此，在冬季夫妻过性生活，一定要注重保暖防寒，避免感冒。
5、要避免酒后入房
在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。假如酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。自古以来医学们就告诫人们不要“醉以入房”。现代医学证实，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70—80%，男子发生阳痿不育。
说起来，夫妻过性生活是不分季节的。可是中医讲究“天人合一”，养生时应“合天时，顺地理”。四季的自然规律是“春天、夏长、秋收、冬藏”。因此，冬季养生的原则是“藏而不泄”，故古人早已有“冬季禁欲”之说，通俗地讲，冬季气候严寒，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时，假如不把握分寸，确实轻易影响身体健康。
现代性医学专家研究也认为，有规律的性生活对人的健康有益。因此，在冬季进行适当的性生活还是必要的。不过，夫妻在冬季过性生活时也应注重保健。
宝宝冬季保暖可以用电热毯吗？
冬天天气变冷，北方家庭早就开上了暖气，但是在南方，却没有开暖气的习惯。虽然南方用不上暖气，但并不代表南方的冬天就不冷。5度以下的气温在南方的冬天，也是常常遇见的。
南方人冬季取暖主要靠电暖器、暖手袋、电热毯就成了家庭必备取暖工具。
尤其是电热毯，几乎成了从多家庭的必备用品。但是，由于宝宝的身体正在发育，不知电热毯是否会对孩子造成伤害。所以，在用之前，妈妈们都想知道，宝宝可以用电热毯吗？
关于宝宝能不能用电热毯这个问题，知名育儿专家张思莱在其微博中表示，给婴幼儿取暖最好别用电热毯。
这是因为婴幼儿的体液量相对地比成人多，年龄越小，体液量相对地越多。新生儿体液总量约占体重的80%，1个月大的宝宝约占75%，婴幼儿约占70%，成人是60%。由于婴儿的新陈代谢旺盛，需要的水分也较多。
孩子每天通过食品和饮水来补充身体所需要的水分，每天也通过大小便、出汗、呼吸从体内排泄出一部分水，肾脏在调节体液的平衡上起着主要的作用。
给宝宝使用电热毯时不能很好地控制温度，高温会造成婴幼儿大量出汗或从呼吸的过程中大量丢失水分，而婴幼儿的肾脏因为发育不成熟，其调节机制相对较差，不能大量回收尿中的水分，这样孩子容易造成脱水。
同时由于丢失大量体液，会造成孩子呼吸道黏膜干燥，其抵抗病原体的屏障作用减弱，容易引发疾病。而且由于环境温度过高，孩子大量出汗后，也容易受凉引发疾病。
此外，市面上的电热毯质量有差异，如果电热毯质量不好，孩子因为尿后引起的渗漏也容易引起电路短路，出现意外情况。所以不建议家长给孩子用电热毯，最好选择其它的取暖方式。
小提醒：冬季给宝宝取暖一定要注意安全，购买取暖设备或工具时一定要选择正规产品，最好不让孩子单独使用取暖设备或工具，以免发生意外。
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冬季，孕妈咪保暖千万别用“暖宝宝”
天寒地冻，暖宝宝成了不少年轻女性的御寒工具。不过，产科专家提醒说，孕妇应避免使用暖宝宝，防止增加胎儿发育异常、畸形、流产的几率。另外，有些市民贪图温暖，将暖宝宝直接贴在皮肤上，很可能引发低温烫伤。
眼下，无论是在夜市还是淘宝网上，暖宝宝都是畅销商品，它的效果似热水带，但由于即撕即贴比较方便，受到很多年轻女性的青睐。记者10日在台东购买了一包暖宝宝，女摊主介绍说：“可以贴在身上发冷的部位，一会就会觉得暖和，特别是女性痛经、宫寒时，贴上这个能缓解症状。”
这种暖宝宝一包十片，每片有手掌大小，包装袋上分别有繁体中文、日文写的产品说明、使用方法等。这款暖宝宝最高温度可达62℃，平均温度也在52℃，可持续发热12小时。然而，在最重要的使用方法和注意事项上，日文和繁体中文都不太容易读懂。
记者了解到，暖宝宝里含有铁粉、木粉、活性炭、食盐、水等合成的聚合物，可在空气中氧气的作用下发生放热反应，外层有胶，即撕即贴。暖宝宝并非每个人都适用，尤其是孕妇应尽量避免使用。对胎儿而言，温度是很敏感的因素，如孕妇发烧，畸形、流产的可能性就会大大增加。青岛龙田金秋妇产医院产科刘大夫提醒说：“孕妇最好能远离过热的物质，暖宝宝、电热毯都不要使用，如果手脚过于冰凉，可使用热水袋，但水温一定不要过高。”
据专家介绍 ，孕妇使用暖宝宝这类产品，如果贴的部位正对着子宫，还可能导致子宫收缩，影响胎位，严重的可能导致胎儿畸形、早产。
贴上暖宝宝，感觉温度并不是太高，但也有人因此被烫伤。青岛君良烧伤医院尹大夫介绍说，最近，医院还收治了几名被暖宝宝烫伤的病人，多是腹部被烫伤，红肿起泡。“被烫伤的患者多是贪图暖和，直接将贴片贴在皮肤上。”尹大夫说，虽然发热片温度不是很高，但直接贴在皮肤上，时间长了可引起低温烫伤，短期内难以治愈，“应贴在内衣外层，小孩或生活不能自理的人使用时，监护人要特别注意，睡觉时不宜使用。”
因此，孕妈咪冬季保暖可以采用食疗的方法，比如多吃抗寒食物，如羊肉、牛肉、鹿肉，这些肉类可补气活血，多吃根茎类食物，比如藕、胡萝卜、百合、山芋等，多吃含碘食物，比如海带、紫菜、海蜇、菠菜、玉米等，这些食物可加速体内细胞的氧化过程，增加产热，加速血液循环。
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