辐射对人体的效应是从细胞开始的。它会使细胞的衰亡加速，使新细胞的生成受到抑制，或造成细胞畸形，或造成人体内生化反应的改变。在辐射剂量较低时，人体本身对辐射损伤有一定的修复能力，可对上述反应进行修复，从而不表现出危害效应或症状。但如果剂量过高，超出了人体内各器官或组织具有的修复能力，就会引起局部或全身的病变。该如何避免呢？什么东西防辐射比较好？
什么东西防辐射
生活饮食方面：吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等；注意维生素的补充，多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等；注意增强抵抗力，多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。饮茶也能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
防辐射植物：芦荟，它的肉含胶质粗纤维，能润肠，能排毒，能吸肠内的有害物随大便排出。也正因为它有这个功能，所以凡辐射性物它都能吸。摆在电脑旁是十分有益处的哦，加上它是热带植物耐旱，懒人一族养就最好不过，十天八天不淋水都没问题；绿萝这种最常见的植物不仅好养，而且能够美化环境、净化空气，也是防辐射的佳品。它还可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯；虎皮兰，虎皮兰又名虎尾兰，是百合科植物，闻起来有一股甜美淡雅的香味，它对环境的适应能力强，是一种坚韧不拔的植物。不但可以排毒白天还可以释放大量氧气，吸收辐射的能力也很强，在电脑旁美美的摆上一盆，绝对让你舒心百倍!
日积月累的辐射物对人体危害很大，建议大家日常尽量远离辐射产品，即使无法避免也应保证适当的休息，给身体一个喘息的机会。
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孕期为什么要防辐射?孕期防辐射有哪些方法?
孕期为什么要防辐射?孕期防辐射有哪些方法?随着科学技术的进步，越来越多的计算机、手机等电子技术被用于工作和生活中。辐射这个词也被人们逐渐认识，并对其危害性有了更深一步的了解。
当然，自然界中也存在这种辐射源，太阳也是其中一个，它时刻向地球发射着各种粒子辐射，例如对人体有一定危害程度的紫外线。还有各种天然矿石，如铀矿，有很强的放射性，会对人体产生不可逆转的长期伤害，原子弹正是采用铀235作为核装药对人体进行辐射伤害和其他伤害。
计算机、手机、电视屏幕等人造辐射源也在帮助我们工作和生活当中产生了大量的辐射。但这种辐射是慢性的，不易察觉。虽然很多电器上都标有符合国家标准的辐射量，但众多的电器辐射集中起来仍然对人体有伤害，尤其是对身体处于敏感期和低抵抗力时段的孕妇危害更大。
孕期防辐射有哪些方法?
虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合安全标准的，但是这房间里所有电器的辐射量是累加的。因此，为了安全起见，准妈妈们最好还是应在家庭日常生活中注意防护辐射。
防护措施如下：
挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时，最好能购买低辐射的液晶显示器。同时，准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。
对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。
准妈妈要远离微波炉至少1米以上。
与电视的距离应达到4至5米。
与灯管的距离应在2至3米左右。
不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。
缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子”，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。
建议孕妇使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。
什么植物防辐射？
随着科技的发展，电脑、手机、打印机等高端设备在人们的职场生活中无处不在，因此，防辐射成为人们养生的问题之一，无论是上班族还是孕期妈...
随着科技的发展，电脑、手机、打印机等高端设备在人们的职场生活中无处不在，因此，防辐射成为人们养生的问题之一，无论是上班族还是孕期妈妈们，都想了解什么植物防辐射，下面好网为您总结一些。
一、吊兰
吊兰是净化空气的能手，可吸收氮氧化物、甲烷、甲醛、苯类、一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、过氧化氯等多种有害气体。此外，既能净化空气又能防辐射。
二、仙人掌
仙人掌生长在热带，对强光有很强的吸收作用，强光中有我们说的可见光和不可见光，而电脑和手机的电磁辐射也是不可见光。很容易被吸收。另外它的刺会发出负离子，中和正离子的有害作用。实际上放在电脑显示器附近的仙人掌的针刺上只能吸灰。不过，它确实喜欢这种辐射，在辐射源附近它生长得会很好，特别是在有阳光照耀的时候。
三、千年木
千年木它富有魅力的外形，与对办公室昏暗干燥环境的适应能力受到室内设计师的喜爱。只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。
四、芦荟
室内养殖芦荟可以净化空气。一盆芦荟就等于九台空气清洁器可吸收甲醛、二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫等有害物质，尤其对甲醛吸收特别强。当室内有害空气过高时芦荟叶片就会出现斑点，这就是求救信号只要在室内在增加几盆芦荟室内空气质量就会趋于正常。
五、垂叶蓉
此类植物表现出许多优良的特性。它可以提高房间的湿度有益于我们的皮肤和呼吸。同时它还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。此外，垂叶榕的小型叶片使它们成为房间里的漂亮装饰，它经常被室内设计师用来营造欢快的氛围。
六、黄金葛
可以在其他室内植物无法适应的环境里"工作"。通过类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。黄金葛漂亮的心形叶子具有独特的装饰性，尤其当它垂于吊盆外时。此类植物易于照料，即使在阴暗的环境中也能长得很好，是初种者的最佳选择。
七、量天尺
攀援状灌木，株高3-6cm，茎三棱柱形，多分枝，边缘具波浪状，长成后呈角形，具小凹陷，长1-3枚不明显的小刺，具气生根。花大型，萼片基部连合成长管状、有线状披针形大鳞片，花外围黄绿色，内有白色，花期夏季，晚间开放，时间极短，具香味。
任何防辐射植物的功效都是有限的，所以，不妨适当减少与辐射设备的接触，即使的忙碌的上班族也可以利用午休时间，到大自然中呼吸一下新鲜空气，平日里多做运动，增强体质才是根本哦。
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