原标题：新型“满月挪窝”兴起，这样坐月子，对产妇和宝宝大有好处
老一辈坐月子的方式，虽然适合他们那个年代的女性，但是害惨了许多现代的女性，什么一个月不能洗澡、刷牙、洗头，一个月都要躺在床上。
而且每天吃得最多的就是鸡蛋、各种肉汤。
这些坐月子的方式，会让宝妈越休息、身体越差。
除了坐月子时的习俗，刚刚出月子的一个习俗，相信很多宝妈也经历过，那就是“满月挪窝”。
1、
迷信的“满月挪窝”
“满月挪窝”指的是，在孩子出生一个月之后，宝妈要带着他回娘家住6天左右。
挪窝的时候需要带上一束桃枝，上面还要用红丝线缠上铜钱以及其他物品，另外还要点上安息香。
接小孩的娘家人，需要在孩子的眉心处用胭脂画上一个小勾。等宝宝回爷爷奶奶家时，身上要穿着姥姥姥爷家做的新衣服。
这样一套复杂的流程，也代表着，长辈对孩子的美好祝愿。但也因为流程比较复杂、处处透露着迷信，让一些受过教育的年轻家长很是嫌弃。
不过去除迷信的部分，“满月挪窝”对孩子和产妇的身体还是有很大好处的。
2、
新型“满月挪窝”有什么作用？
✔让产妇心情更好
刚刚生产完，孕妈体内的激素还是不稳定，情绪也很容易受影响，再加上身体难受，熬夜照顾孩子，外表没有以前好看，与其他人有育儿矛盾等问题。
很可能在坐月子时，出现抑郁的问题。
满月的时候，孕妈能带着孩子回娘家看看亲人，远离原来的环境和人，心情也会更好，身体也恢复得更快。
✔有助于产妇和宝宝的健康
产妇和宝宝长期躺在一个位置，如果卫生没有做好，细菌就会滋生这对宝妈身体的恢复和胎儿的健康都没好处，换一个干净的环境对健康更好。
而且在宝妈离开的这段时间，婆家也方便做大扫除，宝妈和宝宝再回来住的时候，也感到更舒适。
✔有助于宝宝外向性格的形成
虽然一个月大的宝宝还不会讲话、认人，不过这个时候带着宝宝与更多大人交流，也能帮助他们未来的性格变得更加外向。
不过，宝妈带孩子见人的时候，不能让人随便触碰，以免他人身上的细菌转过来子，导致宝宝生病。
3、
如果月子期间能达到这样的条件，“满月挪窝”也可以省了
以如今的科技水平和生活条件，月子如果做得好，宝妈根本不需要“挪窝”了。
▶产妇月子期间卫生做得好
宝妈在月子期间如果能做好身体和周围环境的卫生，在同一个地方待再久，也可能不会有细菌感染。
如今的洗衣机、消毒液、烘干机等用品，很容易达到卫生程度，有了取暖用品，就连洗澡的时候，也不用太担心生病。完全可以做好卫生。
▶产妇有其他缓解不良情绪的方式
如果公公婆婆、老公善解人意、温柔体贴，愿意帮忙带娃，宝妈的性格乐观，平时休息、娱乐的时间多，情绪可能会一直保持稳定。
▶娘家住得比较近
如果娘家住得近，很少有父母在女儿生孩子的时候不过来守着了，可能根本不需要宝妈回去一趟。
▶宝妈坐月子的时候，也能出去透透气
天气晴朗无风、空气清新的时候，宝妈在月子期间多出去走走，更利于身体恢复。提前出门了，就没必要等月子结束后出门。
当然，满月后，虽不用带着宝宝出远门，但在小区走走也是很有必要的。挑一个合适的日子，给宝宝做好防护后带出门晒晒太阳、呼吸新鲜空气，他们也能发育更好。
今日话题：你坐月子后，有过“满月挪窝”吗？
柚子对孕妇和宝宝有什么好处？
怀孕期间，孕妇可以吃柚子吗？柚子对孕妇和宝宝有什么好处？接下来，跟着小编去了解了解吧。
怀孕期间的孕妇能吃柚子吗
柚子的营养：柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为着名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口；其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之称。柚子营养丰富柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍。柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味。据说吃柚子好，可以降血糖，预防妊娠糖尿病。小编总结：小编要提醒各位孕妈妈，虽然怀孕期间可以吃柚子，但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃。本文Hash：e3060faf9a974ebb118209613cdc3de75a7c1da4
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