导读： 亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，产后一旦开始恢复性生活，就需要使用避孕方法，希望新妈妈们引起重视，千万不要忽视产后避孕，下面请着相关详细内容。 一、产后避孕不可忽视 二、怎样科学避孕 外科手术 1、女性输卵管结扎术成功率可达99.9% 专家提醒：产后避孕一定要重视 2、男性输精管切除术功率为可达99.9% 3、避孕套 4、避孕环(宫内节育器) 避孕机理：通过防止受精卵在子宫内着床而避孕，成功率为95%以上。 优点：
亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，产后一旦开始恢复性生活，就需要使用避孕方法，希望新妈妈们引起重视，千万不要忽视产后避孕，下面请着相关详细内容。
一、产后避孕不可忽视
我国提倡一对夫妇只生一个孩子，因此，产后避孕尤为重要。很多新妈妈由于不懂得避孕或采取了不正确的避孕方法，常常在生下宝宝几个月后又再次怀孕，只能到医院流产。由于产后女性的是生殖器官还未恢复到正常，子宫很软，而做了剖宫产的妈妈子宫上还有伤口，人工流产的时候很容易发生损伤：如子宫穿孔，肠管破裂，大出血等等，对身体的损害很大，有时发生并发症甚至还会危及生命。所以说，产后，妈妈应该了解不同避孕工具的避孕原理和避孕方法，选择自己最佳的避孕手段，避免意外怀孕。
那么，产后到底应该怎样避孕?你还需多一些了解，这样有助于你选择出最适合自己，的避孕方法。
二、怎样科学避孕
外科手术
1、女性输卵管结扎术成功率可达99.9%
优点：该手术将女性体内输卵管切除掉一部分，并结扎，导致卵子无法再和精子相遇。该手术在生育宝贝后的第二天就可进行。如果妈咪是剖腹产方式分娩，可以在分娩的同时进行。
专家提醒：产后避孕一定要重视
缺点：输卵管结扎术是一种永久性的避孕方式，如果妈咪还想保持自己的生育能力，就不宜选择这种方式。
2、男性输精管切除术功率为可达99.9%
优点：该手术要把从睾丸到阴茎的一段输精管切除。对于那些愿意选择绝育的夫妇来说。这是一个比输卵管结扎术创伤更小的手术。它仅仅要求局部麻醉，在一般的门诊部就可以进行。并且患并发症的危险也较小。缺点：很难再恢复男性的输精生殖能力。一般在手术6星期后才能达到避孕效果，这期间如果有性生活，尚需采取其他避孕方法。
3、避孕套
避孕机理：通过避免精子与卵子相遇而避孕，成功率为80%-90%。
优点：因其使用方便，可预防性病，不影响月经，所以成为较多产后妈妈的选择。
缺点：男性可能觉得有异物感，而不大愿意接受。而少数女性有可能对乳胶过敏。
4、避孕环(宫内节育器)
放置时间：顺产一般过了42天产褥期就可以放，剖宫产的产妇则需要等待3~6个月。也有一种为黄体酮节育器，可恒定缓慢释放黄体酮，产生长效避孕作用。每个节育器可使用1年，并且有缓解月经痛以及减少月经血量的效果。
避孕机理：通过防止受精卵在子宫内着床而避孕，成功率为95%以上。
优点：
1、安全，有效率达95%左右;可逆，取出后即可恢复生育。
2、目前第三代铜、消炎痛的活性节育器具有降低失败率，又可减少因使用节育器引起的月经出血多的问题。
3、简便，一次放置长期有效(5-20年)，而且不干扰内分泌，不影响夫妻生活。
12专家提醒：产后吃红糖一定要适量
产后吃红糖是传统的月子饮食习惯，也具备一定的科学根据，但在这里，亲亲宝贝小编要重点提醒新妈妈的是，产后吃红糖一定要适量，千万不要吧多吃，否则会起到反作用。
产后吃红糖是传统的月子饮食习惯，也具备一定的科学根据，但在这里，亲亲宝贝小编要重点提醒新妈妈的是，产后吃红糖一定要适量，千万不要吧多吃，否则会起到反作用。
核心提示：红糖又叫黑糖、赤砂糖，是禾本科植物甘蔗的茎汁经炼制而成的赤色结晶体，含有丰富的钙，还含有铁、锰、锌、铜、铬等矿物质，对人体生长发育有一定促进作用。
产妇吃红糖是中国的传统，产妇红糖是在普通红糖的基础上，另外添加补血功能的阿胶，活血镇痛的胡椒。中医认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。
专家提醒：产后吃红糖一定要适量
虽说产妇吃红糖好，但是一定要适量。《本草纲目》一书中，称红糖为沙糖，并分析：“沙糖性温，殊于庶浆，故不宜多食……”如果产后无限制地食用红糖，对身体不但无益，反而有害。如果产妇吃红糖时间过长，阴道排出的液体多为鲜红色血液，这样会造成失血性贫血，还可影响于宫复原和身体康复。因此，产妇产后吃红糖的时间不宜太长，不宜多吃。另外，产妇运动少，多余的糖分易转化为脂肪，导致肥胖。
另外，专家提醒：新妈妈产后可适当吃点水果!
我国北方习惯产妇产后不能着凉和吃凉东西，如不能刷牙，否则牙齿会脱落;不能洗澡，否则会落下月子病，也不能吃水果。随着时代的发展，很多年轻的妈妈已摒弃了不能刷牙和洗澡的习惯，但仍然有很多人在产后的1个月内不敢吃水果。其实这种做法也是没有科学依据的。
产妇在生产过程中体力消耗较大，同时有失血，抵抗力下降，易贫血和感染。而水果中含有更多的维生素C，有助于促进铁剂的吸收，尽快纠正贫血，恢复体力。因产后伤口疼痛产妇卧床不起的时间较长，肠蠕动减慢，易发生便秘，而水果中含有丰富的膳食纤维，可以预防和治疗便秘。所以，在坐月子期间，如果没有胃肠道不适的情况，还是可以适当地吃一些新鲜水果的。
那么，产后吃哪些水果呢?从中医角度来讲，水果可以分为寒凉型水果、甘平型水果和温热型水果三类。寒凉型水果有柑、橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等;甘平型水果有苹果、李子、椰子、梅、枇杷、山楂等;温热型水果有枣、桃子、栗子、杏、桂圆、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。除了寒凉型水果是坐月子期间的产妇不宜选用的外，其余的水果都可以适当地摄入。
虽然水果很有营养，产后也是可以吃水果的，但水果的量并不是多多益善。一般每日有3-4两水果就足够了。但注意要吃室温下的水果，不要吃刚从冰箱中取出的，以免过凉引起胃肠道不适。
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