导读： 子宫下垂要注意一：勿过度劳累 注意： 子宫下垂要注意二：保持大便通畅 注意： 子宫下垂要注意三：注意饮食 注意： 子宫下垂要注意四：坚持康复运动 注意： 子宫下垂要注意五：增强体质 注意： 子宫下垂要注意六：注意适当休息 注意： 子宫下垂要注意七：注意外阴情况 注意： 健康小提示
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子宫下垂要注意一：勿过度劳累
尤其注意勿搬重物、多日不休息、从事体力劳动等。
注意：
过度劳累，搬运重物，会引起腹压增高，子宫下垂更甚。2子宫下垂要注意二：保持大便通畅
注意保持大便通畅，柔软，但也注意不要过度稀疏，每日1到3次最好。不宜过多，也不宜过少。多日不拉大便容易引起便秘。
注意：
大便过于干燥或便秘，都会引起腹压增高，使得子宫下垂，另外，大便稀疏肛门处容易滋生细菌，子宫下垂至体外，容易感染，引发炎症。3子宫下垂要注意三：注意饮食
子宫下垂患者建议食用易消化，营养价值高的食物，禁生冷、辛辣、油腻食物。可多食蛋白质类食品及有益气作用的食品和新鲜蔬菜以及充足的汤水。
注意：
子宫下垂患者若是不注意饮食因素，容易引起肠胀气便秘等情况，滋生细菌易感染，引发妇科炎症等疾病。4子宫下垂要注意四：坚持康复运动
需经常进行仰卧起坐，提肛练习、下蹲、胸膝等体育活动。可以有效的治疗和预防轻度的子宫下垂症状。
注意：
子宫下垂患者适当运动对子宫下垂是好的，但是由于女性的生理结构和生理周期特殊，运动不当只会适得其反，引起妇科疾病。所以，在进行运动前需要咨询您的主治医生，遵医嘱行事。5子宫下垂要注意五：增强体质
注意自身体质的增强，避免其它外在疾病引发腹压增高，病情加重。
注意：
如咳嗽、喷嚏等等。都会使子宫下垂病情加重，所以女性在患病期间或者治疗期间，一定要增强自身体质，杜绝其它疾病。6子宫下垂要注意六：注意适当休息
子宫下垂严重的患者需要绝对的卧床休息，轻中度患者也不可大意，需避免增加腹压的活动和重体力劳动。不可过度劳累。
注意：
适当的休息不但可以增强自身体质还可以给子宫的恢复增长时间，不会加重病情。7子宫下垂要注意七：注意外阴情况
子宫下垂患者需要注意自己外阴的情况，保持干爽干净。注意勤换内衣裤，勤清洗。
注意：
外阴的卫生直接影响到子宫下垂是否会感染细菌，引发炎症等。8健康小提示
发生子宫脱垂的病人宜采用中西医结合,及治疗,营养,休息相结合的综合措施.另外，子宫下垂严重者，可以到医院检查，及时治疗，以防加重病情。
子宫下垂要注意什么日常注意七大项
子宫下垂要注意什么？子宫下垂是一种让女性难堪的常见妇科疾病，一般轻度的子宫下垂患者都是可以自愈的，那么，子宫下垂需要注意些什么呢？注意事项有哪些呢？下面小编给大家整理在日常生活中子宫下垂患者需要注意的事项。1子宫下垂要注意一：勿过度劳累
尤其注意勿搬重物、多日不休息、从事体力劳动等。
注意：过度劳累，搬运重物，会引起腹压增高，子宫下垂更甚。
2子宫下垂要注意二：保持大便通畅注意保持大便通畅，柔软，但也注意不要过度稀疏，每日1到3次最好。不宜过多，也不宜过少。多日不拉大便容易引起便秘。
注意：大便过于干燥或便秘，都会引起腹压增高，使得子宫下垂，另外，大便稀疏肛门处容易滋生细菌，子宫下垂至体外，容易感染，引发炎症。
3子宫下垂要注意三：注意饮食子宫下垂患者建议食用易消化，营养价值高的食物，禁生冷、辛辣、油腻食物。可多食蛋白质类食品及有益气作用的食品和新鲜蔬菜以及充足的汤水。
注意：子宫下垂患者若是不注意饮食因素，容易引起肠胀气便秘等情况，滋生细菌易感染，引发妇科炎症等疾病。
4子宫下垂要注意四：坚持康复运动需经常进行仰卧起坐，提肛练习、下蹲、胸膝等体育活动。可以有效的治疗和预防轻度的子宫下垂症状。
注意：子宫下垂患者适当运动对子宫下垂是好的，但是由于女性的生理结构和生理周期特殊，运动不当只会适得其反，引起妇科疾病。所以，在进行运动前需要咨询您的主治医生，遵医嘱行事。
5子宫下垂要注意五：增强体质注意自身体质的增强，避免其它外在疾病引发腹压增高，病情加重。
注意：如咳嗽、喷嚏等等。都会使子宫下垂病情加重，所以女性在患病期间或者治疗期间，一定要增强自身体质，杜绝其它疾病。
6子宫下垂要注意六：注意适当休息子宫下垂严重的患者需要绝对的卧床休息，轻中度患者也不可大意，需避免增加腹压的活动和重体力劳动。不可过度劳累。
注意：适当的休息不但可以增强自身体质还可以给子宫的恢复增长时间，不会加重病情。
7子宫下垂要注意七：注意外阴情况子宫下垂患者需要注意自己外阴的情况，保持干爽干净。注意勤换内衣裤，勤清洗。
注意：外阴的卫生直接影响到子宫下垂是否会感染细菌，引发炎症等。
8健康小提示发生子宫脱垂的病人宜采用中西医结合,及治疗,营养,休息相结合的综合措施.另外，子宫下垂严重者，可以到医院检查，及时治疗，以防加重病情。
子宫下垂需要注意什么
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子宫下垂需要注意什么
一旦发现子宫脱垂，应及时前往医院行盆底筛查，明确子宫脱垂的程度。所有子宫脱垂患者均应注意避免增加腹压的疾病和劳作。
在治疗上，非手术治疗对于所有子宫脱垂患者都是应该首先推荐的一线治疗方法。非手术治疗的目标为缓解症状，增加盆底肌肉的强度、耐力和支持力，预防脱垂加重，避免或延缓手术干预。目前的非手术治疗主要包括：
一、整体肌肉锻炼和物理疗法：行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉3秒以上后放松，每次10到15分钟，每日2到3次。对于盆底筛查结果较差或盆底肌肉训练方法不得当者可考虑盆底康复治疗。
二、子宫托：是一种支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内而不脱出的工具，尤其适用于患者全身状况不适宜做手术，妊娠期和产后，膨出面溃疡手术前促进溃疡面的愈合。子宫托也可能造成阴道刺激和溃疡，因此，一定要在医生指导下使用。
三、中药和针灸：对脱垂超出处女膜的有症状的患者也可以考虑手术治疗，根据患者不同年龄、生育要求及全身健康情况，手术方式应个体化。
2子宫下垂会导致什么后果
子宫下垂在临床上轻度的情况不会引起症状，中度和重度的情况就会出现相应的症状。会造成以下的后果：
1、阴道前壁膨出，就会造成排尿困难出现尿潴留的情况。
2、脱出的子宫会与衣物出现摩擦，导致黏膜出现溃疡的情况。
3、当子宫完全脱出在阴道之外，给生活、工作带来很大的不便，所以当出现中度和重度的子宫脱垂的情况，在临床上一定要给予相应的治疗。如果重度脱垂建议做手术给予治疗，如果是中度脱垂的情况，病人还有生育要求可以上子宫托给予相应的治疗，总之要给予处理不能任其发展。
3子宫下垂怎么恢复正常小妙招
①轻度下垂的妈妈们可以到医院进行盆底康复锻炼，不同地方一个疗程收费有所不同，大体的收费范围1000~2000之间，一周2~3次康复锻炼，在这提示妈妈们到医院做康复锻炼尽量早去哦，有的医院人数太多需要排队，如果你不想长时间排队，还是早点到为好。
②在经过和医生沟通后，可以自己在家进行康复锻炼，比如做凯格尔运动，方法一定要正确，否则还不如不做，其次就是要坚持锻炼。
③借助锻炼仪器如阴道哑铃、盆底肌肉康复仪、子宫托等等，具体使用方法仪器上都有详细说明，就不在详细说明啦。
④中药调理配合艾灸治疗，主要是通经络活血、增气血作用，可以作为辅助治疗的手段。
⑤对于重度下垂的妈妈来说，最保险的途径就是入院接受手术治疗，而且需要尽快治疗，努力把对身体的伤害降到最低。
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