坐月子期间能吃凉皮吗
女性坐月子期间是不应该吃凉皮的，月子不宜吃凉皮的原因有三，其一是因为凉皮比较寒凉，吃了会导致恶露不止，还会影响子宫的恢复。其二是因为凉皮不是很容易消化的食物，女性生产的时候，肠胃功能会受到很大影响，需要一段时间才能恢复，太早吃不好消化的食物，会导致胃痛和腹泻。其三是因为凉皮不是很有营养的食物，产后吃对身体健康的恢复没有什么益处。
生完孩子想要吃凉皮，如果需要给孩子进行哺乳，至少要等到三个月之后，如果不给孩子进行哺乳，最快也要两个月以后。有些女性觉得凉皮加热坐月子就可以吃了，其实加热的凉皮也不容易消化。
凉皮这种食物吃的时候一般都需要放辣椒油，但是哺乳期女性吃凉皮，不应该放辣椒。因为辣椒会导致奶水对宝宝肠胃有刺激，吃过放入辣椒的凉皮后，宝宝吃了奶水有发生腹泻的可能性。
坐月子什么时候可以吃凉皮 坐月子坐21天能吃凉皮吗
坐月子什么时候可以吃凉皮
坐月子期间尽量不要过早的吃凉皮，二十一天虽然已经快出月子了，但是也最好等到出月子再吃。凉皮这种食物通常有两种类型，一种是凉拌的，另一种是炒制的，凉拌凉皮属于生冷寒凉的食物，在月子期间吃，容易引发肠胃不适感，哺乳的妈妈吃了也容易的导致奶水寒凉，可能会引发新生儿腹泻。
炒制的凉皮虽然不寒凉，但是通常都会放辣椒之类的调味品，月子期间吃辣椒，可能会影响身体恢复的速度，也可能会导致奶水味道发生改变，对新生儿的肠胃健康也有刺激，所以也要尽量控制食用。
女性坐月子通常只有一个月，这段时间内，最好吃一些营养丰富的食物。凉皮这种食物营养价值并不是很高，所以产妇的饮食调理应该以高蛋白和高维生素以及高微量元素为主，这样才能将生产所流失的血液和营养补充回来，使产妇的身体尽快恢复健康。
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