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在吃月子餐的时候,除了要吃肉类、汤水来帮助身体恢复外,还可以吃水果,也有越来越多的人认识到吃了水果的好处。而为了让产妇有胃口,吃的月子餐水果里摆设是个关键的。下面我们一起来看看家庭月子餐花样水果拼盘图片。
想要水果拼盘好看又花样多,就必须要有工具,比如一把漂亮的水果刀、各种模具(水果磨具、饼干模具等)、挖球器、小雨伞跟水果签等,通过这些工具来将水果弄成不同的模样,做成不同的造型等,就算摆盘上有缺陷的话,也可以适当的改善。下面是花样水果拼盘的一个做法。
原材料:猕猴桃、橘子、圣女果、苹果、芒果、火龙果等。
做法:
1、猕猴桃削皮之后,竖切,并像蛋糕那样的切法(或者米字型切法),切成一瓣一瓣的,然后留着备用;圣女果洗干净对半切开;橘子直接剥皮打开后一瓣一瓣的撕开;苹果削皮后也切成瓣状;火龙果用小刀切成片状或是用挖球器将一个一个的小圆球给挖出来;芒果这是可以弄成一条一条的。都处理了之后就可以开始摆盘。
2、切片的水果可以摆成花多形状,芒果则可以卷成玫瑰花的形状,瓣状的水果可以摆成太阳的形状,圣女果、火龙果球则可以用作最后的装饰,进行改善。也可以自己自由发挥,觉得怎么好看就怎么摆。
坐月子的分阶段食谱及月子餐的做法
新手妈咪应当保持孕期养成的每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得好,吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
5月大的宝宝的辅食盘点4种水果泥的做法
水果含有丰富的维生素,妈妈想给自家的宝宝吃点水果,但是又不知道怎样的水果适合5个月大的宝宝吃。
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第1款木瓜泥
原料:新鲜木瓜半只。
制作:先将木瓜用清水洗干净,切开外皮,将果肉中的籽去除;然后把果肉压成泥状就可以给小宝贝喂食了。
营养小秘密:
木瓜不仅富含维生素C和膳食纤维,而且口味也很好。妈咪可以经常给宝贝提供这种美味的水果。
第2款猕猴桃泥
原料:新鲜猕猴桃果一只。
制作:先将猕猴桃果用清水洗干净,把外皮去除,再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉压成泥状即可给小宝贝喂食了。
营养小秘密:
猕猴桃的维生素C的含量高达100-420毫克,相当于柑橘的5-10倍,同时还富含维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。而且,对某些疾病还有防治作用。但制作时一定要注意把籽去除干净。小宝贝可能一开始并不一定会喜欢猕猴桃果的味道,不过尝试着喂上几次小宝贝就会喜欢了。
第3款苹果泥
原料:新鲜香蕉苹果或红富士苹果半个。
制作:先将苹果用清水洗干净,把外皮用刀削去,再将其中的籽去除干净;然后磨成泥状给小宝贝喂食。
营养小秘密:
苹果富含各种维生素、果胶及纤维素,其中的纤维素能使大便变得松软,可以帮助纠正便秘;果胶能帮助止住轻度腹泻。因此,苹果泥具有通便、止泻的双重功效。
第4款南方独特水果特选窗——番石榴泥
番石榴是一种南方独特风味的水果,富含维生素C和其他维生素、矿物质的水果,口味很好。在家制作时,先将番石榴用清水洗干净,把外皮去除掉,再把籽去掉,然后磨成泥状,这时就可以给小宝贝喂着吃了。当然,南国的小宝贝更能大饱口福了。
贴心小叮咛:
不过,当小宝贝发生便秘时,就要给他们少喂一些番石榴泥。
小编总结:水果泥的做法简单,而且宝宝比较容易吃,妈妈有空时不妨给宝宝做做水果泥吧。
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