粳米100克，猪肉(瘦)100克，干黄花菜50克，姜3克，盐2克。
黄花瘦肉粥
工艺做法：煮。
配菜专区：孕妇食谱;热菜;粥的做法。
菜谱属地：浙菜。
制作方法：
1、将粳米淘洗干净，加水浸泡半小时。
2、猪瘦肉洗净，切片;干黄花菜用水泡透;姜去皮切丝。
3、将煮锅内放入泡好的粳米，连带泡米的水煮至七分熟。
4、放入肉片、黄花菜、姜丝，再用小火慢慢煮至粘稠，加盐调味即可。
健康提示：
黄花菜营养价值高，富含铁元素，具有补血的功效。该食谱美味营养。
怀孕第36周推荐食谱：紫苋菜粥
紫苋菜粥
孕晚期食谱紫苋菜粥
材料：紫苋菜250克，粳米100克，盐、味精、猪油各适量。
做法：将紫苋菜摘洗干净，切成细丝。把粳米淘洗干净，放入煮锅内，加适量清水，置于火上，煮至粥将成时，加入猪油、紫苋菜、盐、味精，待两三滚即成。
孕晚期食谱推荐理由：此粥香鲜，软糯，清热止痢。适于产前后赤白痢疾等。特别是孕妇临盆时进食，能利窍滑胎顺产，为孕妇临盆食用的保健食品。
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