樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。孕妇可以吃樱桃，但是吃前也一定要清洗干净，最好浸泡一段时间再吃，当然也不能贪吃，过食。孕妇进食樱桃暂时没发现对胎儿有不良影响。
孕妇能吃樱桃吗
概述
孕妇指的是孕期的女性，怀孕是从受孕到生产的过程，也被叫做妊娠。由于怀孕是会导致孕妇的生理和心理都发生比较大的变化，因此孕妇需要定期配合医生进行产检，饮食上也要补充足够的营养，为接下来的分娩和哺乳做好营养的储备。除此之外怀孕还可以被分为三个阶段：早期，中期和晚期。早期的孕妇比较容易出现早孕反应，随着时间的流逝反应会逐渐消失。
孕妇能吃樱桃吗
樱桃当中含有十分丰富的维生素，蛋白质以及各种微量元素，因此是对孕妇很有益的一种水果。由于孕妇可能在怀孕的过程中感到食欲不振，颜色鲜艳且营养丰富的樱桃可以适当增强孕妇的食欲也可以补充营养。
除了樱桃之外，时鲜的蔬菜和水果都可以提供孕妇每日所需的营养，比如西红柿和黄瓜等都是不错的选择。孕妇的饮食应该注意尽量保持清淡，远离油腻的食物，同时也要注意补充蛋白质和钙质。
除了新鲜的水果，孕妇还需要在怀孕的前三个月就开始补充叶酸，最好一直持续到生产的结束。不少孕妇会在怀孕的期间喜欢吃酸或辣的食物，可以很好地引发食欲，比如蜜饯等零食。
注意事项
孕妇要注意保持健康的生活习惯，并且适当地进行运动锻炼，同时要多吃蛋类瘦肉类食物补充蛋白质，多喝牛奶补充钙质，也要多接触自然多晒太阳，最重要是要保持良好的情绪。
孕妇能吃樱桃吗?
孕妇能吃樱桃吗?
孕妇可以吃樱桃，但是吃前也一定要清洗干净，最好浸泡一段时间再吃，当然也不能贪吃，过食。孕妇进食樱桃暂时没发现对胎儿有不良影响。樱桃的营养价值樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍，此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素，樱桃味道酸甜，还能促进食欲。孕妇吃樱桃要注意什么?1、樱桃虽好，也要适量食用，否则会增加胃肠的额外负担。2、樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用。3、樱桃经雨淋，内生小虫，用内眼难看见，用水浸泡，过一段时间就会有纤细的小虫蛰蛰而出，时食用才安全，有益身体健康。4、樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。5、一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。6、樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。孕妇一天吃多少樱桃最好?孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。孕妇樱桃吃多了会怎么样?樱桃虽好，也要适量食用，否则会增加胃肠的额外负担。其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用。适合孕妇的樱桃食谱推荐樱桃萝卜主料：胡萝卜300克，鸡蛋1个。辅料：香油5克，白糖、面粉、水淀粉、酱油各50克，番茄酱2525克，精盐2克，味精1克，醋15克，植物油1000克(约耗100兢)。制法1、胡萝卜洗净，切成1.3厘米见方的丁，放人沸水锅内焯透，捞出用凉水泡凉，沥去水分放入碗内，加入鸡蛋、水淀糊分、面粉拌成糊状。2、将酱油、白糖、醋、番茄酱、精盐、味精、水淀粉和50克清水放人碗内，兑成芡汁。3、炒锅上火，放人植物油，烧至七成热，将胡萝卜丁挂糊后，炸至表面酥脆呈金黄色时捞出沥油。4、炒锅留底油少许，倒人兑好的汁炒浓，下胡萝卜丁，翻炒均匀，淋人香油，盛人盘内即成。风味特点：色泽红润，外酥里嫩，鲜香适口。营养成分：含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素是促进胎儿生长发育、增强母体抵抗力不可缺少的一种营养素。樱桃鱼丁食谱原料主料：鲆150克调料：植物油30克料酒10克白砂糖5克醋5克鸡蛋清20克淀粉(豌豆)5克酱油5克大葱5克姜5克大蒜5克辣椒油5克制作方法1、将鱼肉切成大片，在大片上割斜直花刀，再切成樱桃大小的方丁;葱姜切末。2、将鱼丁放蛋粉中抓拌均匀。3、勺内加油烧至八成热时，将鱼丁放入油中，炸至焦黄色捞出。4、勺内加油烧热，放入调料，汤沸时，调好口味，勾芡，再把鱼丁下勺，颠翻几下，加椒油即可。适用人群：孕晚期的准妈妈健康提示：此粥具有清热解毒调理和水肿调理的作用。本文Hash：1ca688b099bb68c9c5caae928720e571cc739193
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