孕期间的孕妈妈，因为胎儿的发育会吸收母体内的营养物质，所以在这个时候，孕妈妈一定要多吃一些营养食物，保证自身营养平衡，为了胎儿的发育提供优质的营养，这样才能保证胎儿发育完善。但是孕妈妈在饮食的时候，一定要有规律，不是吃的越多就越好，所以饮食一定要有原则。
孕妈妈的健康饮食一定要有原则
原则一、均衡的饮食
很多孕妈妈都知道在孕期间要多吃一些蛋白质、维生素、矿物质的食物，但是孕妈妈一定要记住，在补充这样营养的时候，一定要注意营养的搭配，要保持身体内各种营养平衡，这样胎儿才能发育完善。
原则二、根据胎儿发育进食
孕期间的胎儿，在每个阶段发育都不一样，所以孕妈妈的饮食一定要根据好胎儿发育情况进食，辅助胎儿发育，这样对胎儿有很大的帮助，并且还能生出一个健康、聪明的宝宝。
原则三、少食多餐
孕期间的孕妈妈，随着胎儿的成长，腹部的压力会越来越大，特别是中孕中期、晚期的时候，孕妈妈吃一点食物，就会觉得很撑，吃不下了。在这样的情况下，孕妈妈可以采取少食多餐的进食习惯，这样可以不断提供营养，对胎儿有好处。
原则四、不能节食
很多孕妈妈在孕期间，看着自己的身体逐渐长胖，就会策划减肥计划，而且还采取节食的减肥方式，这样的情况是很危险的，会引起身体营养不良，会对胎儿的发育造成影响，所以孕妈妈在孕期间不能采取节食的方式减肥。
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