孕晚期需要充足的水溶性维生素,尤其是硫胺素,如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠,并在分娩时子宫收缩乏力,导致产程延缓。大多数的孕妈妈都是健康的,她们只需在医生的指导下,补充所需的食物和营养即可。有的孕妈妈一旦怀孕后,就把自己看成了一个病人,认为自己缺这少那,于是只要有营养就补。其实对那些身体健康的孕妈妈来说,她们什么都不缺,最好的就是食补。对那些身体欠佳的孕妈妈来说,也不要盲目乱补,应在医生指导下,缺什么补什么。另外,药补不如食补,食补不如心补,每天都怀有一份健康、愉快的心情,相信自己会拥有一个活泼可爱的室宝,这才是最有效的。
孕晚期孕妇要摄入充足的维生素
大多数的孕妈妈都是健康的,她们只需在医生的指导下,补充所需的食物和营养即可。有的孕妈妈一旦怀孕后,就把自己看成了一个病人,认为自己缺这少那,于是只要有营养就补。其实对那些身体健康的孕妈妈来说,她们什么都不缺,最好的就是食补。对那些身体欠佳的孕妈妈来说,也不要盲目乱补,应在医生指导下,缺什么补什么。
另外,药补不如食补,食补不如心补,每天都怀有一份健康、愉快的心情,相信自己会拥有一个活泼可爱的室宝,这才是最有效的。
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