又大又红的石榴让很多孕妇都口涎欲滴，但孕妇能吃石榴吗这个问题让很多孕妇对石榴都存在有顾及。秋季是石榴上市的季节，因此孕妇能吃石榴吗这个问题备受关注，专家的答案是肯定的，适量吃石榴对孕妇以及胎儿而言都十分的有益。
1.防胎儿脑受损
国外的研究人员经过长达两年的研究后发现，石榴对胎儿的头部具有很好的保护以及促进发育的作用，在研究中发现，孕妇在怀孕期间多喝石榴汁，可大大的降低胎儿大脑发育受损的几率，同时还能够促进胎儿大脑的发育，让孩子出生后更加的聪明。因此为了胎儿的健康，孕妇在怀孕期间不妨适量的多吃些石榴或者是喝石榴汁。还有很多孕妇在怀孕期间经常会出现有孕吐等不适的症状，这个时候喝些石榴汁同样具有很好的缓解作用。
专家指出，在孕期适量吃些石榴，还可以帮助孕妇有效的起到缓解食欲不振的等情况。食欲不佳是所有孕妇在怀孕期间的共同问题。而石榴具有提高食欲的功效，因此石榴非常适合孕妇食用。
2.保养妈妈，保护胎儿
孕妇在怀孕期间由于体内雌激素的过分增高以及孕酮的大量分泌，这个时候孕妇的卵巢机能会出现逐渐衰退的情况。与此同时女性体内的荷尔蒙也会逐渐的减少分泌，如果不注意调整的话就会导致孕妇出现有失眠、焦躁、呕吐等症状，不但会严重的影响到孕妇的身体健康，同时还会导致胎儿的生长发育受到严重的影响。因此专家提醒，这个时候应该多吃些石榴，因为石榴汁中富含女性荷尔蒙和多酚化合物，可帮助孕妇很好的促进荷尔蒙的分泌。
而且在石榴中还含有大量丰富的多酚，这种物质具有很好的抗衰老和保护神经系统的作用，同时还具有稳定情绪的功效。很多孕妇在怀孕后情绪都非常的不稳定，这个时候吃些石榴可有效的稳定焦躁的情绪。不仅利于孕妇同时也十分有利于胎儿的健康。
3.美白肌肤
石榴还可以帮助孕妇有效的起到排毒养颜的功效，孕妇在怀孕期间由于新陈代谢速度变慢，因此便会导致各种垃圾毒素滞留在体内，长期如此不仅影响到孕妇的身体健康，同时还会导致胎儿的生长发育受到影响。而石榴中含有大量的雌激素，它可以调理生理不顺等孕妇特有的症状。而且石榴可以补充女性荷尔蒙，不仅能够让孕妇有效的患者各种不适的症状，同时更具有排毒养颜以及美白肌肤的功效。
并且经权威科研机构证实，石榴是能够中和大部分损害肌肤健康的自由基的超级抗氧化剂，食用后能够显著的改善肌肤暗沉、枯黄、疲惫的状态，因此在孕妇能吃石榴吗这个问题上，专家大力推荐孕妇应该多吃。
124.营养丰富
孕妇在怀孕期间需要大量的营养物质，不管是蛋白质还是维生素，这些营养物质都能够帮助胎儿正常的生长发育。而在这个硕果累累的秋季，石榴也大丰收，因此专家建议孕妇多吃些石榴来补充孕期所需要的营养物质。研究发现石榴中所含有的营养非常丰富，除了大量的水分之外，同时还含有葡萄糖、矿物质钾、丹宁酸、酒石酸、苹果酸、维生素C等成分。
面对孕妇能吃石榴吗这个问题，专家建议多吃，孕妇吃石榴除了能够有效的缓解妊娠反应以及促进胎儿大脑发育之外，同时还能够帮助孕妇有效的起到补血的功效。
12怀孕期间孕妇可以吃番石榴吗
番石榴的营养价值在哪里？
孕妇可以吃番石榴吗？这个问题对于喜欢吃番石榴的孕妈妈而言还是很想知道的。我们就先来看看番石榴的营养价值吧。然后再去分析它是否适合孕妇食用。番石榴俗称是芭乐，其本身具体有肉质柔软、味道甜美的特点。含糖量可以达到差不多12%左右。同时番石榴中含有大量的钾、铁、胡萝卜等营养元素，是一种营养丰富的水果。经常吃番石榴对于促进食欲、收敛止泻等具有不错的效果，同时也能够有效防治糖尿病，具有消炎止血的疗效。
番石榴的特点及食用方式
番石榴的形状主要是球形、椭圆形等，果皮颜色包括绿色、黄色等，肉质细嫩，口感极佳，是女性朋友美容养颜不可或缺的水果之一。
番石榴的食用方式可以根据个人喜好的不同而采取不一样的食用方法，最常见的就是直接吃，此外番石榴还可以通过加工制成果汁饮料，另外番石榴通过加工还可以制成其他类型的食物来让有着不同需要的人们都能够享受到番石榴的魅力所在。
孕妇可以吃番石榴吗？
这个问题的答案其实不难得出，鉴于番石榴中所含有的多种元素对于身体的促进作用，孕妇可以吃番石榴吗这个问题的答案其实很简单，孕妇是可以吃番石榴的，只是在吃的时候应该要把握一个度，避免过度食用造成身体不适的情况出现，这样子的话就会有点得不偿失了。孕妇吃番石榴能够帮助防止妊娠期高血压，同时还能偶防止腹泻的情况出现，对于食欲的增进也有着独到的好处。因此孕妇可以吃番石榴吗这个问题其实没必要去过多讨论，孕妇是可以吃番石榴的。番石榴以其独特的魅力深受广大女性的喜爱，孕妇在孕期的时候是可以考虑吃一些番石榴在保证自己身体和宝宝营养所需要的各种各样的营养。当然在食用的时候，应该要充分考虑自身身体状态，同时应该要注意不可以暴饮暴食。
通过上述的分析，希望对于孕妇可以吃番石榴吗这个问题能够迎刃而解，而对于孕妇在孕期的水果禁忌可以通过搜索引擎来做进一步的了解。孕妇可以吃番石榴，不过最好不要过度食用，否则可能会起到适得其反的效果，不利于整个孕期的深入。番石榴也可以考虑通过添加替他配料来制成番石榴汁等来进行食用。孕妇可以吃番石榴吗？相信您已经有了答案。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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