导读: 孕妇吃冰淇淋的影响: 孕妇吃冰淇淋的注意事项: 孕妇怕热吃什么降温:
很多女性都比较喜欢吃冰激淋,冰激凌甜美爽口,尤其是炎热的夏天了,我想冰激淋应该是每个女性的最爱,那么女性怀孕了还能吃冰激淋吗?我想这是每个怀孕的女性都十分关心的问题,下面就让我们一起来看看孕妇吃冰淇淋有影响吗?以及吃冰淇淋的注意事项有哪些?
孕妇吃冰淇淋的影响:
1、对于常人来说,大量吃冷饮,就可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛。由于胃肠骤然受冷,刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩,可能出现腹痛。由于冷热不均,胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响,导致胃肠功能失调,肠蠕动加快,容易发生腹泻等症状。这些孕妇也会有。
而且,孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能下降,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。细菌与病毒乘机而入,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等,严重时还能引起上呼吸道感染或者导致扁桃体炎等。
2、冷饮进入体内会使血管收缩,减少胎盘给孩子的血液供应,对孩子的发育有影响。
3、胎儿对冷的刺激也极敏感,当孕妇喝冷水或吃冷饮时,胎儿会在子宫里有时会躁动不安,胎动会变得频繁。
4、冰淇淋含糖分较高,无节制的过量食用,易使孕妈血糖升高,导致妊娠糖尿病。
5、你吃的冰淇淋是不是正规厂家生产,有没有过保质期,这些问题也会影响孕妇的身体。
孕妇吃冰淇淋的注意事项:
1、若是孕妇的肠胃功能不好或是有高血糖,最好不要吃,一切应以健康为重。
2、吃冰淇淋后,如果感觉到不舒适的话,请立刻停止吃。如果有宫缩的现象,更要及时到医院查看。
3、如果孕妇身体体质比较弱,有过流产史,或者有血糖升高,妊娠糖尿病的孕妈,尽量不要吃。
4、不要选择奶油味太重,或是太甜的冰淇淋,否则伤害也是相当大的。
5、购买的时候应注意,不要买不明品牌、小作坊里的冰淇淋,容易出现质量问题。
孕妇怕热吃什么降温:
1、水果
孕妇很适合吃水果。在孕早期,孕妈咪最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。
现在水果品种丰富,很多准妈妈因没有胃口而大量进食水果,体内摄入了大量糖分,而且很多准妈妈的运动量又很小,造成了体重迅速增加,再加上孕期的生理变化容易导致糖代谢紊乱,极易发生妊娠糖尿病。而妊娠糖尿病如控制不及时,不仅影响母亲健康,而且易引发孕妇感染、流产、早产、羊水过多等情况,严重的还会因母体血糖水平过高、体重过多增加,使胎儿巨大,造成分娩困难,增加难产、新生儿产伤、产后出血发生的几率。
因此,专家建议准妈妈,水果的补充最好是在两餐之间,每日最多不宜超过200克,并且选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如西红柿、黄瓜等,千万不要无限量地吃西瓜等高糖分水果。
2、水分
准妈妈的新陈代谢比平时有所增加,生理负荷加大,再加上气温较高,容易脱水,因此准妈妈应该注意多喝水,多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品,但尽量少吃冷饮,胎儿受不了太多冷的刺激,而且子宫也会收缩或造成准妈妈腹泻。对准妈妈来说,白开水、绿豆汤、牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶都是很不错的补水食品。
其实对于正常人而已,大量吃冷饮,都可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛等危害身体的反应,更何况是孕妇,孕妇多吃冰激淋肯定有更多不适反应,最关键的是危害肚中的胎儿,所以女性怀孕后最好尽量不吃或少吃冰激淋,希望每个孕妇都能为了胎儿管住自己的嘴巴!
孕妇吃虾时有哪些注意事项?
导语:孕妇在孕期的饮食应多加注意,尤其是在这个疾病多发的季节。那孕妇可以吃虾吗?孕妇吃虾时又有哪些注意事项呢?
孕妇可以吃虾吗?
虾含有丰富的钙、锌等微量元素,因此,孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮,以补充钙、锌等营养成分,尤其是钙,可以促进幼儿的生长。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。所以孕妇是可以吃虾的。但是如果出现过敏反应则不适合。
什么时候可以多吃
孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物,因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾含有很高的钙,因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮,促进宝宝们脑部的发育。但是千万不可以吃生的。
孕妇吃虾注意事项
如果孕妇对虾等海鲜产品过敏,则不适宜吃虾。无论吃什么东西,都要适可而止,别吃太多,也千万也别吃生的或腐坏变质的,以免引起肠胃不适。
宿疾者、正值上火之时不宜食虾;体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;另外虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。
虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,若吃到嘴里有泥腥味,影响食欲,所以应去掉。
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃,至少应间隔2小时。
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