药膳在中国具有悠久的历史和传统，对于怀孕前得女性朋友来说，药膳也是一种很好的营养补充方式，让我们来看一看。
怀孕前期是器官形成时期，不适合吃补品喔.怀孕中期孕妇易燥热上火，可吃养血清热凉补的食品，如：菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗，依不同孕妇身体情况而有不同的食疗方(不可听信偏方，自行购买食用)。
体虚的准妈妈，夏季可以吃一些非凉性的蔬果，如：榴连、樱桃、莲雾、酪梨、木瓜，但西瓜、哈密瓜、水梨、竹笋等凉性食物，可在盛夏中午食用，但是到了晚上就不适合吃这些属于凉性的瓜类，以免引起腹泻或痰多易咳。不要过度贪吃冰品或凉性食物，以免遗传胎儿虚寒体质。
食物的属性：辛辣物：辣椒、大蒜、沙茶酱、生姜、大蒜、葱。燥热性：任何熏、炸、烧烤物，韭菜、茴香、肉桂、羊肉、狗肉。热性水果：龙眼、荔枝、榴莲、芒果。刺激性食物：咖啡、咖哩、酒、腌制品。寒性食物：冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子。凉性食物：瓜类(西瓜、香瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜)、甘蔗、大白菜、莲藕、西洋菜、白萝卜、绿豆。清淡甘平易吸收的食物：番石榴、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹、空心菜、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜。有些传统中药容易导致流产或损害母子健康，一般不得使用或谨慎使用之禁忌药。大致有下列几类：毒草药：乌头、附子、天雄、野葛、羊踯躅、南星、大戟、芫花、常山、半夏等。破血药：桃仁、牛膝、干漆、茜根、丹皮、瞿麦、三棱、红花、苏木等。吐下滑利药：藜芦、巴豆、牵牛、皂荚、葵子、薏仁等。辛温燥热药：厚朴、肉桂、干姜等。上述中药，有些应绝对禁用，如剧毒药、破血药。有些加工后可以使用，如半夏、厚朴等。当视具体情况而定。薏苡仁油实验证明对动物子宫有兴奋作用，能快速促进子宫收缩，所以孕妇并不适于食用。
每一种食物都有他特定的属性，只有根据食物的属性进行科学补充，才能在孕前给身体加好油，打好气。为宝宝贮备好营养。
孕前如何用中药调理经期？
为了有一个健康的身体孕育宝宝，不少女性都会注意孕前调理身体。而孕前调理身体的最重要环节就是调理经期。月经是反映育龄女性健康状况标准的重要指标，行经时间、经期长短、经量多寡都关乎到身体的状况，也会直接影响到生育情况。在本文中，小编将告诉各位中药调理经期的相关知识，一起来学习吧!
经后期重滋补肾阴明清之际著名的医学家傅青主曾说：“且经原非血也，乃天一之水出自肾中”。在中医看来，肾脏不仅是人的先天之源，也是女性月经的源泉，只有肾阴充足，肾气旺盛，月经能正常来潮，从而具备受孕的能力。简单来说：月经是在血液充足的基础上形成的，月经结束后女性身体较为亏虚，此时肾气阴长阳消，需要滋补肾阴。
此时，小编推荐用妇科名中医韩百灵的“百灵育阴汤”，此方有多味滋补的药材：熟地、白芍、山茱萸、海螵蛸、川断、桑寄生、阿胶、龟板、女贞子。
经间期重温肾活血经间期，即月经周期中育龄妇女的排卵期，约在月经周期的第14～15天。这期间，中脉、任脉气血流通，是“重阴必阳”阶段。其特点是肾经已充，重阴转阳，为顺利实现这一转化，可以采用温肾活血的方子，让肾脏活力满满、血液通畅，从而顺利排卵。
采用中药调理的女性，仍旧可以采用百灵育阴汤，但需要在方内加入仙茅、仙灵脾、巴戟天、牡丹皮、赤芍、牛膝六味药材。
经前期重舒肝清热经前期，即经间期至下一次月经来潮之前的时期，约在月经周期的15～28天。此时肾阳渐旺以温煦胞宫为孕卵着床、发育提供条件，属于阳长阴消阶段。有些女性会有胸部不适、起痘痘、失眠或睡眠质量低、喜怒无常、嗜吃甜食等特征，需要舒肝清热。
此时，若采用中药调理可以服用加味逍遥丸，也可以在育阴汤加仙茅、仙灵脾、巴戟天三味药。
经行期重理气化瘀经行期，即月经来潮期，不少女性会伴有小腹疼痛、虚弱无力等症状。此时，胞宫的功能是泄而不藏，以通为用，若没有及时排出旧血，则会导致新血不生，影响下一次月经的闭藏，所以，这时最好采用因势利导的理气化瘀法。
经期调理身体，对于偏于气郁者建议用百灵调肝汤，此方的药材如下：当归、白芍、怀牛膝、王不留行、瓜蒌、枳壳、川楝子、青皮、通草、角刺、甘草。对于偏干血滞者可采用用百灵调气活血汤，含有十位药材：当归、赤芍、牡丹皮、川楝子、枳实、柴胡、川牛膝、熟地、青皮、甘草。
小贴士中医有不少成熟的经方可以调理月经，对于绝大多数女性是适用的。但是人各有异，并非每个人都适用，调理前最好咨询医生。
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