很多女性在准备怀孕的过程中，可能会遇到各种的问题，比如经过各种尝试，仍然没有成功受孕，这让很多女性备受打击，可能会怀疑自己存在不孕不育的情况。其实，母婴专家指出，影响女性受孕的因素有很多，比如营养饮食就是非常重要的一个因素，女性在会在备孕期吃很多营养品，这样造成体重会增加，其实这样反而不利于怀孕。
一、女性过于肥胖影响怀孕
医学上将实际体重在平均标准体重的12%以上视为肥胖。
对于女性肥胖者来说，过多的脂肪将导致体内雄激素转变为雌激素，造成雌激素生成量增多，女性肥胖者由这种方式生成的雌激素量为正常体重者的2-5倍;此外肥胖还可改变雌激素的代谢途径，生成较多的有生物活性的产物—雌三醇。
这两种方式生成的女性激素不像卵巢分泌的雌激素那样具有周期性活动，也就不能诱发排卵，月经则可能稀少、淋漓或量多，体内高水平的雌激素长期作用而无孕激素的对抗，易引起子宫内膜增生，导致月经不调、子宫肌瘤等一系列妇女疾病。
其次，肥胖妇女血内有生物活性的雄激素水平过度增高，会造成面部、乳头旁或下腹中线的汗毛常过多过长;过多的雄激素亦可抑制卵泡发育，引起闭经或不孕。
因此，单纯性肥胖者孕前准备时的体重一旦被控制住，大多数的排卵功能会逐渐恢复。对于病理性肥胖所致的不孕，必须针对原发疾病进行治疗。在治疗原发性疾病的同时，必须采取积极的、有计划的减肥措施，力争把体重控制住，这样才有可能增加备孕受孕的机会。
看了以上的内容，有些女性会认为那就吃素来控制体重吧，素食也富含丰富的营养，这样就可以“一箭双雕”了。但是，这种看法是不正确的哦。
女性备孕不要过于肥胖 否则影响孩子健康
现在是一个注重颜值的社会，大家对于自己的身材和体重有着明确的要求，很多人会严格的控制自身的体重，因为肥胖影响着一个人的颜值，也不利于广大女性的身心健康，另外，很多女性在备孕的时候，也在努力打造健康的好身体，为孕育健康的生命做好充足的准备，肥胖的女性避孕要减肥吗？答案是要。
肥胖的女性避孕要减肥吗
1、肥胖女性备孕期间要积极减肥，肥胖会严重影响女性的健康肥胖，也会影响卵巢的正常排卵功能，因此只有控制体重才能提高女性的受孕能力，能够提高女性的生育质量，每天要抽出固定的时间锻炼身体，有氧运动是科学的减肥方法。
2、在饮食方面要严格限制脂肪的摄入，不要吃太油腻的食物，少吃动物脂肪，动物脂肪容易导致人体肥胖会影响卵巢健康，也会影响子宫健康，因此女性在备孕期间要采取科学的减肥方法，坚持锻炼身体能够帮助控制体重。
3、体重超标不仅会影响女性的生育功能，还会导致女性月经失调，体重超标会影响内分泌和激素分泌水平，肥胖还会影响到女性卵子的发育，胖子体内的胰岛素特别多，会影响女性生殖细胞的生长发育，不利于女性卵子和精子的结合。
肥胖的女性如何备孕
1、合理调整饮食结构，并且要培养健康科学的饮食习惯，限制总热量的摄入量，尽量少吃脂肪和热量较高的食物，否则会导致身体肥胖，肥胖会影响女性的生育功能，会影响卵子质量，肥胖的女性备孕要注意科学减肥。
2、加强运动和锻炼，每天要抽出固定的时间来锻炼身体，增加微量元素的摄入量，但是要少吃脂肪较高的食物，每天最好抽出40分钟的运动时间，有氧运动有利于减肥瘦身，有氧运动可以加快人体脂肪的燃烧。
3、肥胖女性备孕在饮食方面要格外注意，尽量挑选低热量的食物，尽量控制食物的摄入量，千万不要吃太多食物，尤其是怀孕期间要严格控制体重增长，用小餐具进食能够增加满足感，，吃饭的时候尽量细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
肥胖女性备孕要积极减肥，在饮食方面要严格限制脂肪的摄入，体重超标会影响女性的生育功能，并且也会影响女性月经周期，胖子体内的胰岛素特别多，会对女性的生育造成不良影响因此要积极减肥。
肥胖是很多人都不愿意看到的，肥胖让你的生活因此受到很多消极的影响，如果你希望轻松、快速的备孕成功的话，我们还是要合理控制自己的体重，只有这样，才能拥有更加健康和幸福的好生活，你还在犹豫什么呢？肥胖女性备孕的秘诀，你是否知道了呢？好机会你值得拥有。
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