口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分为和孕激素,具有抑制排卵的作用,有效率达95%以上。
常服避孕药者应多补这些食物
口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分为雌激素和孕激素,具有抑制排卵的作用,有效率达95%以上。
但是,许多研究资料表明,口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响,并能改变维生素和矿物质的需要量。
连续服用避孕药三四个月,就可引起各种维生素吸收代谢障碍,结果往往使人的皮肤干燥、易苍老,尤其面部易有色素沉着,出现黄褐斑,体重增加。
避孕药虽然使夫妻双方在过性生活时解除了后顾之忧,能充分享受性生活的欢愉,但也给女性带来了生理上的烦恼。所以女性口服避孕药的同时,要适当注意饮食营养。从饮食中补充容易缺少的维生素,日常饮食中要注意多食含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。
但是,有些维生素在体内会增加,这又需要控制易增加的维生素,牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素A、D较高的食物要尽量少吃。适当控制胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏。其次是要适当控制饮食量,这样能有效地避免体重不正常的增加。遵照上述的饮食原则,口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微。
本文Hash:a05112f46b60e2110d534264bfe9a1a6c5406ffc
声明:此文由 Sukin 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
这些食物多吃如同避孕
生活中,并不仅仅是避孕套,避孕药,避孕环这些才可以避孕。其实,在我们的餐桌上就有不少的日常食物也具有避孕效果。已生育的妇女可以多吃这些食物,而准妈妈们则少吃为妙。生活中,并不仅仅是避孕套,避孕药,避孕环这些才可以避孕。其实,在我们的餐桌上就有不少的日常食物也具有避孕效果。已生育的妇女可以多吃这些食物,而准妈妈们则少吃为妙。1、胡萝卜助避孕胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养
-
孕妈应该多吃这些食物
对于孕妇来说,任何时候都是重要的阶段,身体的健康状况直接影响着胎儿发育,所以在饮食方面也要万万小心,即使你认为吃的很好也需要调整你的饮食,因为总有一些东西你是没有注意到的。母婴小编带你了解孕期该如何正确饮食。几乎所有的孕妇都需要摄取更多的蛋白质和多种维他命,比如叶酸,铁和更多的热量(为身体提供能量)。如果你刚开始的饮食就比较缺乏上述营养,那么你能为宝宝的健康做的最好的事就是用最短的时间改变的你的饮
-
经常服用避孕药应多喝牛奶
避孕药会影响钙质代谢吸收,长期用药者钙质流失要比普通人快,也就增加了患骨质疏松的风险。经常服用避孕药应多喝牛奶长期用避孕药的女性还可多食用豆制品以及松子、杏仁、花生、葵花子等,以加强钙质补充。长期服用避孕药的女性应注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高钙食物,原因是避孕药会降低女性骨密度,容易引起骨质疏松,不论是用药期间还是停药后都应主动补钙,特别推荐大家多喝牛奶。避孕药会影响钙质代谢吸收,长期用
-
孕期该如何正确饮食孕妈应该多吃这些食物
对于孕妇来说,任何时候都是重要的阶段,身体的健康状况直接影响着胎儿发育,所以在饮食方面也要万万小心,即使你认为吃的很好也需要调整你的饮食,因为总有一些东西你是没有注意到的。孕期孕妈妈该如何调整饮食孕妇需要的额外营养几乎所有的孕妇都需要摄取更多的蛋白质和多种维他命,比如叶酸,铁和更多的热量(为身体提供能量)。如果你刚开始的饮食就比较缺乏上述营养,那么你能为宝宝的健康做的最好的事就是用最短的时间改变的
-
孕期补钙不可与这些食物同服
准妈妈补钙可起驱铅作用我国孕妇因被动吸烟、环境污染和食用皮蛋等因素,大大增加了胎儿的铅暴露。有关专家曾对上海杨浦区妇幼保健院产房收集的348例脐血测定,有40.8%的脐血铅含量高于规定标准。孕妇血铅水平超标,可引起流产、死胎、早产和胎儿宫内生长迟缓等不良后果。而最新研究表明,铅中毒可导致染色体畸变、影响儿童智力发育。研究表明,钙与铅代谢有关。膳食中钙摄入量较高的孕妇或产后哺乳妇女,
-
孕妈咪补脑,应多吃这12种食物
1.鱼类专家指出,鱼类脂肪中含有W-3脂肪酸,能保护人的神经系统,起到健脑的作用。女性怀孕期间不要过量吃鱼,每月平均吃2~7公斤算是合适。2.小米营养学家研究,小米和玉米中蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素的含量是非常丰富的,是健脑和补脑的有益主食。3.玉米玉米脂肪中的维生素较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,从而有益于智力。玉米中粗纤维多,食后宽肠,有利于消除便秘
-
孕28周应该多吃这些补脑食品
多吃一些补脑食品孕28周是胎儿大脑开始形成的时期,准妈妈在这个时期应该注意从饮食中充分摄入对脑发育有促进作用的食品,如水果、核桃、芝麻、小米、玉米和海产品等,以促进胎儿脑组织的发育。芝麻芝麻,特别是黑芝麻,含有丰7%的。铁,同时含有19富的钙、磷、优质蛋白质和近十种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。小米和玉米小米和玉米中蛋白质、脂肪、钙、胡
-
服用避孕药要注意补充这些营养
口服避孕药是一种安全有效的避孕手段,不过,由于体质的不同,有些女性在服用避孕药之初可能会出现一些生理反应,为了消除这些生理反应,你需要补充这些营养元素。补充叶酸与维生素B12服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶,这种酶是肠道吸收叶酸所必需的,酶少了,可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏,容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品,如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹
-
备孕男性补精,应多吃这12种食物
1、蛋类蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓吃什么补什么。2、虾虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。3、蚝男性从24岁后,精子
-
备孕爸爸经常吃这些食物补充精子
补精子的食物吃富含维生素的食物可以补精子维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力,保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。男人经常吃什么补精子吃富含锌的食物可以补精子可以说男