导读： 概述 9.宝宝该怎么安全吃益生菌 注意事项
概述
我们知道现在的孩子都是家里边的宝贝，所以对于孩子的成长健康，作为父母的我们是特别关注的，尤其是初为人母的我们对于宝宝的成长是特别注意的，因为孩子的免疫力如果很强，他生病的几率就很低，所以我妈有时候要对于孩子怎么增强自身的免疫，会想很多办法，这时候我们知道宝妈们现在都是很有知识的一群人，所以现在的宝妈会让孩子吃一些益生菌来增加免疫力，但是有时候我们知道益生菌乱吃也是不好的，所以怎样吃益生菌才是最安全的呢？
9.宝宝该怎么安全吃益生菌
首先，我们知道孩子在很小的时候免疫力是比较差的，这时候是最容易生病的时候，所以这个时候我们可以给孩子吃一些益生菌来增加自身的免疫力，但是吃益生菌的时间是有限制的，也是不能随便乱吃的。
其次，如果想给宝宝吃益生菌，那么最好是在孩子一岁半到两岁的时候吃，因为这个时候的宝宝防疫针已经打完了，所以没有对一些药物的禁忌，这时候吃益生菌是最好的，但是吃的时候我们也不要乱吃，要根据说明书进行使用。
最后，我们在给宝宝吃益生菌的时候特别要注意，当孩子如果出现了生病的情况，我们先要给孩子吃药，在宝宝服用药物半个小时以后再进行吃益生菌，这样可以保护益生菌的成分不被破坏，起到免疫的作用。
注意事项
在给宝宝吃益生菌的时候，我们作为宝妈们特别注意，在选择益生菌的时候要选择一家安全可靠的最好是经过国家认证的，像比较常见的合生元，这个是市场上常见的益生菌，同时我们可以给宝宝平时多吃一些有营养的食物来增加增加自身的抵抗力。
益生菌宝宝要怎么吃才有益？
一、益生菌的定义
在人体肠道内繁殖且不具致病性，会改变人体肠内微生物的平衡，对人类的健康有益的细菌。益生菌(Probiotics)一词源于希腊语，意思是“forlife”，在1965年由Lilly和Stillwell两位学者提出。广义上来说，不论应用在人体还是动物身上，有助于改善宿主肠内微生物的平衡(肠道内好菌与坏菌相互维持平衡的关系)的细菌，都算是益生菌。常见益生菌营养师李祥瑞表示，常见的益生菌主要有比菲德氏菌(又称双叉乳酸杆菌)、乳酸菌(不同菌种的总称，包括嗜酸乳杆菌、凯氏乳杆菌等)及酵母菌等，各种菌种对人体的功能各有不同。A菌嗜酸乳杆菌。研究显示，其对抗幽门杆菌、沙门杆菌及宋内氏杆菌相当有效。B菌此菌在出生2天的新生儿肠道中已经存在，具有抑制肠胃道坏菌、提高人体抵抗力的作用。然而随着年龄的增长，宝宝开始摄取外来食物后，肠道内的B菌会渐渐减少，而坏菌则会增加。C菌具有预防异位性皮肤炎及治疗儿童感染性腹泻的功效。
二、DIY益生菌的好处与坏处
在家自己动手制作益生菌布丁是许多妈咪去尝试的事情。李祥瑞营养师表示，益生菌的制作并不困难，然而，如何确保成品的品质以及对其进行很好的保存，则是一大考验。她说，益生菌的发酵过程需要严格的温度控制，将菌粉加入适量的温水后需放入焖锅中6-10小时，待其发酵呈表面光滑布丁状即可。然而，在发酵的过程中，如果处理不当可能会使坏菌也同时滋长，吃下后对人体未必有妈处。
婴幼儿篇摄取益生菌也要“对症下药”
婴幼儿摄取益生菌的好处婴幼儿摄取益生菌有很多好处：预防过敏、减少异位性湿疹的发生;帮助排便;如有腹泻情况，饮用后有止泻作用;能够促进食欲;增强抵抗力;改善乳糖不耐(有些人吃了含有乳糖的食物容易腹泻，而双叉乳酸杆菌能够产生半乳糖甘酶，帮助改善乳糖不耐症状)。不过，1岁以下的小婴儿的肠道功能尚未成熟，应该避免直接饮用市售的酸奶或其他益生菌饮品。如果爸妈有意让婴幼儿摄取益生菌，也必须“对症下药”，根据宝宝的生理需求做出选择，才能让益生菌发挥最大效用。
对于1岁以下的宝宝(或吃母乳的宝宝)，如果没有身体不适，可不必额外摄取益生菌。
聪明摄取有方法
1岁以下的小宝宝
1、如果想给孩子补充益生菌，应该先征求小儿科医师的意见，医师将针对宝宝的情况开立适合的菌种及服用剂量。
2、因为1岁以下的小宝宝肠胃道功能尚未发育完全，不建议直接饮用市售的酸奶或其他益生菌饮品。
3、爸妈可根据医师指示，购买胶囊形或粉末形的菌种，将菌粉直接与少许牛奶或温水调和后，让宝宝饮用。加入牛奶或温水后时，应该注意避免温度过高，水温超过45摄氏度会破坏菌种生存环境，造成益菌死亡。
4、购买时需注意菌种的保存方式、保存期限、主要菌种成份等。
5、虽然到目前为止还没有出现益生菌吃过量产生副作用的报道，不过仍建议按照规定剂量服用。
1岁以上的小宝宝
1、可以选择在饭后给孩子喝酸奶或其他益生菌饮品，因为饭后食物进入胃部，能够中和肠胃道环境，提供给益生菌比较良好的存活空间。
2、选择饮品建议以原味为好，帮助宝宝养成吃原味食物的习惯，避免摄取过多的人工调味剂。
3、对于大宝宝，可以选择直接摄取含有益生菌的饮品，如酸奶或乳酸菌饮料，帮助宝宝同时摄取到蛋白质、钙质等其他营养素。
4、可将酸奶可其他益生菌饮品拌入水果当成饭后点心食用。
5、建议适时更 不同种类的益生菌，以符合人体所需。
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