宝宝肠道守护神近年来，“益生菌”、“益生元”等概念被市场炒得沸沸扬扬。然而，最近有专家对“益生菌”提出了质疑，还能听闻报道因服用益生菌死亡的例子……年轻的父母们是不是又捏一把汗，吓得不敢给宝宝食用呢？益生菌究竟是何方神圣？我们要如何认清并合理利用“益生菌”呢？让我们一起来揭开它的庐山真面。
何谓益生菌？
人体的“肠道”内存在很多细菌，这些细菌中既有对人体健康有益的，也有危害健康的细菌。我们习惯于将肠道正常菌群中对人体有利无害的细菌称为益生菌。它是能够调节肠道菌群平衡，维持肠道健康的活性微生物。常见的益生菌有双岐杆菌、乳酸杆菌、肠球菌、酵母菌等。
益生菌的作用一般情况下，“有益菌”和“有害菌”处于一个平衡状态，相互制约、相互依赖地共存。一旦平衡打破，就会出现相应的疾病。益生菌的功能主要有以下几条：
1.活的益生菌有益于人体，它能抑制肠道内的致病菌和条件致病菌的繁殖；
2.合成一些维生素，促进乳糖分解吸收；
3.分解纤维素，从而营造健康的肠内环境，有助于治疗便秘和腹泻；
4.改善人体的消化吸收；
5.预防乳糖不耐症；
6.另外，有益菌在维持肠道的酸性状态，有利于钙的吸收。
提醒：益生菌“可能性”功能如排毒抗癌、美容、降胆固醇，预防动脉粥样硬化、高血压等疾病、抗过敏、防止皮肤老化、提高免疫力等作用，甚有商家夸大其辞之嫌，还有待临床研究。目前，我们确认的益生菌保健功能只在于它的调理肠道功能上。
益生菌与宝宝不宜多食保持婴幼儿肠道菌群平衡是非常重要的事情，但并没有证据证明，婴幼儿大量服用益生菌有益处。
实际上肠道本身是有自我调节的功能，如果没有临床症状如消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素，我们是不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌。
1.婴幼儿正处在发育中，肠道还很脆弱，如果喝太多，可能会刺激肠胃。
2.过多的益生菌在理论上可能会造成菌群易位(国家标准规定允许使用的益生菌以种类及用量是安全的，加之人体自身的调节作用，一般情况下不会因为摄入过多益生菌而造成菌群失调。适当食用含益生菌的食品不会出现什么问题，爸妈无需过分紧张)。
3.传统的酸奶和添加了益生菌的酸奶没多大区别。传统的酸奶是由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵而成，这两种都是益生菌。而添加益生菌的酸奶是在前者的基础上，人工添加了双岐杆菌作为发酵菌种。所以，家长们也没必要只采购添加了有益菌的酸奶。
适时补充正常的情况下，只要宝宝保证良好的饮食作息生活习惯，创造良好的益生菌繁殖环境，加强户外活动，补充“双歧因子”(水果中含有大量的双歧因子)，就可以保证肠道的健康。
合理食用益生菌，宝宝更健康·开水冲奶粉破坏益生菌(图)·益生菌提高宝宝免疫力·周岁前孩子慎喝益生菌酸奶·宝宝肠胃的卫士—益生菌·母乳喂养孩子肠道有益菌多
9.宝宝该怎么安全吃益生菌
概述
我们知道现在的孩子都是家里边的宝贝，所以对于孩子的成长健康，作为父母的我们是特别关注的，尤其是初为人母的我们对于宝宝的成长是特别注意的，因为孩子的免疫力如果很强，他生病的几率就很低，所以我妈有时候要对于孩子怎么增强自身的免疫，会想很多办法，这时候我们知道宝妈们现在都是很有知识的一群人，所以现在的宝妈会让孩子吃一些益生菌来增加免疫力，但是有时候我们知道益生菌乱吃也是不好的，所以怎样吃益生菌才是最安全的呢？
9.宝宝该怎么安全吃益生菌
首先，我们知道孩子在很小的时候免疫力是比较差的，这时候是最容易生病的时候，所以这个时候我们可以给孩子吃一些益生菌来增加自身的免疫力，但是吃益生菌的时间是有限制的，也是不能随便乱吃的。
其次，如果想给宝宝吃益生菌，那么最好是在孩子一岁半到两岁的时候吃，因为这个时候的宝宝防疫针已经打完了，所以没有对一些药物的禁忌，这时候吃益生菌是最好的，但是吃的时候我们也不要乱吃，要根据说明书进行使用。
最后，我们在给宝宝吃益生菌的时候特别要注意，当孩子如果出现了生病的情况，我们先要给孩子吃药，在宝宝服用药物半个小时以后再进行吃益生菌，这样可以保护益生菌的成分不被破坏，起到免疫的作用。
注意事项
在给宝宝吃益生菌的时候，我们作为宝妈们特别注意，在选择益生菌的时候要选择一家安全可靠的最好是经过国家认证的，像比较常见的合生元，这个是市场上常见的益生菌，同时我们可以给宝宝平时多吃一些有营养的食物来增加增加自身的抵抗力。
9.宝宝该怎么安全吃益生菌
概述
我们知道现在的孩子都是家里边的宝贝，所以对于孩子的成长健康，作为父母的我们是特别关注的，尤其是初为人母的我们对于宝宝的成长是特别注意的，因为孩子的免疫力如果很强，他生病的几率就很低，所以我妈有时候要对于孩子怎么增强自身的免疫，会想很多办法，这时候我们知道宝妈们现在都是很有知识的一群人，所以现在的宝妈会让孩子吃一些益生菌来增加免疫力，但是有时候我们知道益生菌乱吃也是不好的，所以怎样吃益生菌才是最安全的呢？
9.宝宝该怎么安全吃益生菌
首先，我们知道孩子在很小的时候免疫力是比较差的，这时候是最容易生病的时候，所以这个时候我们可以给孩子吃一些益生菌来增加自身的免疫力，但是吃益生菌的时间是有限制的，也是不能随便乱吃的。
其次，如果想给宝宝吃益生菌，那么最好是在孩子一岁半到两岁的时候吃，因为这个时候的宝宝防疫针已经打完了，所以没有对一些药物的禁忌，这时候吃益生菌是最好的，但是吃的时候我们也不要乱吃，要根据说明书进行使用。
最后，我们在给宝宝吃益生菌的时候特别要注意，当孩子如果出现了生病的情况，我们先要给孩子吃药，在宝宝服用药物半个小时以后再进行吃益生菌，这样可以保护益生菌的成分不被破坏，起到免疫的作用。
注意事项
在给宝宝吃益生菌的时候，我们作为宝妈们特别注意，在选择益生菌的时候要选择一家安全可靠的最好是经过国家认证的，像比较常见的合生元，这个是市场上常见的益生菌，同时我们可以给宝宝平时多吃一些有营养的食物来增加增加自身的抵抗力。
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