圆肉又名龙眼肉,能防治皮肤衰老、消除色素沉着、悦白皮肤;其性味甘,平;功能健脾养血、补心安神,一向被视为美容佳品。鸡肉能温中健脾、益气养血、补肾益精。合而为汤,更能养血益颜而奏补血美容之效。归圆炖鸡肉是孕前的一款好食谱。
归圆炖鸡肉-孕前食谱
材料:鸡肉250克、当归30克、圆肉100克。
血虚与脾关系密切,脾为后天之本,脾虚则血源不足,阴血虚烧,诸病由生,外则肌肤失养而干燥无华,肤色不泽,甚者色素沉着,容貌憔悴;内则心失所养而惊悸失眠。治当养血润肤、养心宁神。当归性味甘、辛,温;功能补血调经,
是常用的补血药,抗衰老药物。圆肉又名龙眼肉,能防治皮肤衰老、消除色素沉着、悦白皮肤;其性味甘,平;功能健脾养血、补心安神,一向被视为美容佳品。鸡肉能温中健脾、益气养血、补肾益精。合而为汤,更能养血益颜而奏补血美容之效。
烹制:当归、圆肉、鸡肉原块洗净。把全部用料放入炖盅内,加滚水适量,隔滚水文火炖2小时,调味服用。归圆炖鸡肉具有益血养颜的功效,常用于营血亏虚,肌肤不泽,或面部色素沉着,或皮肤干燥,或神疲失眠,形体瘦弱;或产后血虚等。
注意:燥热体质及感冒发热者不宜服用本汤。
未妈咪要知道的孕前好食谱--杞子炖田鸡
杞子炖田鸡补气血,养容颜。用于气血不足、失于调养,肌肤不泽,或早衰面色萎黄,面有皱纹,精神疲倦;或中老年人阳气不足,肌肤衰老,手脚冷感;或妇女产后血虚失养等,是孕前的一款好食谱。
杞子炖田鸡-孕前食谱
用料:田鸡500克,鱼胶100克,猪腰一对,枸杞子50克。
制作:田鸡宰后去皮,起肉去骨;鱼胶用滚水浸泡,剪丝;猪腰洗净,剖开,去脂膜,切片;枸杞子洗净。把全部用料放入炖盅内,加开水适量,盖好,隔水炖2小时,调味供用。
功效:补气血,养容颜。用于气血不足、失于调养,肌肤不泽,或早衰面色萎黄,面有皱纹,精神疲倦;或中老年人阳气不足,肌肤衰老,手脚冷感;或妇女产后血虚失养等。
早衰易老与脾肾两虚、气血精津不足有关,故健脾益肾、滋养气血,则可保养容颜抗衰老。本汤滋补脾肾、调养气血而永保青春。田鸡性味甘、凉,功能补虚健胃、解毒、利水,是身体虚弱、消瘦者的常用滋补之品。鱼胶又名鱼肚,性味甘、平,功能补肾益精,是滋润去皱、洁白皮肤的佳品,与田鸡合用,柔润滋养,能保持肌肤柔润洁白舒展。猪腰即猪肾,以形补形,有补肾的作用。枸杞子性味甘、平,功能平补肝肾、益精明目,《神农本草经》说它“久服坚筋骨”,与猪腰相配,补肝肾、壮筋骨,使肌体保持健美形态。和为汤,滋补润养,补而不燥,可旺气血,强筋骨,润肌肤,使体健驻颜而不老。
注意:感冒未愈、脾虚湿盛之大便溏泄者不宜用本汤。
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