圆肉又名龙眼肉，能防治皮肤衰老、消除色素沉着、悦白皮肤；其性味甘，平；功能健脾养血、补心安神，一向被视为美容佳品。鸡肉能温中健脾、益气养血、补肾益精。合而为汤，更能养血益颜而奏补血美容之效。归圆炖鸡肉是孕前的一款好食谱。
归圆炖鸡肉－孕前食谱
材料：鸡肉250克、当归30克、圆肉100克。
血虚与脾关系密切，脾为后天之本，脾虚则血源不足，阴血虚烧，诸病由生，外则肌肤失养而干燥无华，肤色不泽，甚者色素沉着，容貌憔悴；内则心失所养而惊悸失眠。治当养血润肤、养心宁神。当归性味甘、辛，温；功能补血调经，
是常用的补血药，抗衰老药物。圆肉又名龙眼肉，能防治皮肤衰老、消除色素沉着、悦白皮肤；其性味甘，平；功能健脾养血、补心安神，一向被视为美容佳品。鸡肉能温中健脾、益气养血、补肾益精。合而为汤，更能养血益颜而奏补血美容之效。
烹制：当归、圆肉、鸡肉原块洗净。把全部用料放入炖盅内，加滚水适量，隔滚水文火炖2小时，调味服用。归圆炖鸡肉具有益血养颜的功效，常用于营血亏虚，肌肤不泽，或面部色素沉着，或皮肤干燥，或神疲失眠，形体瘦弱；或产后血虚等。
注意：燥热体质及感冒发热者不宜服用本汤。
未妈咪要知道的孕前好食谱--杞子炖田鸡
杞子炖田鸡补气血，养容颜。用于气血不足、失于调养，肌肤不泽，或早衰面色萎黄，面有皱纹，精神疲倦；或中老年人阳气不足，肌肤衰老，手脚冷感；或妇女产后血虚失养等，是孕前的一款好食谱。
杞子炖田鸡－孕前食谱
用料：田鸡500克，鱼胶100克，猪腰一对，枸杞子50克。
制作：田鸡宰后去皮，起肉去骨；鱼胶用滚水浸泡，剪丝；猪腰洗净，剖开，去脂膜，切片；枸杞子洗净。把全部用料放入炖盅内，加开水适量，盖好，隔水炖2小时，调味供用。
功效：补气血，养容颜。用于气血不足、失于调养，肌肤不泽，或早衰面色萎黄，面有皱纹，精神疲倦；或中老年人阳气不足，肌肤衰老，手脚冷感；或妇女产后血虚失养等。
早衰易老与脾肾两虚、气血精津不足有关，故健脾益肾、滋养气血，则可保养容颜抗衰老。本汤滋补脾肾、调养气血而永保青春。田鸡性味甘、凉，功能补虚健胃、解毒、利水，是身体虚弱、消瘦者的常用滋补之品。鱼胶又名鱼肚，性味甘、平，功能补肾益精，是滋润去皱、洁白皮肤的佳品，与田鸡合用，柔润滋养，能保持肌肤柔润洁白舒展。猪腰即猪肾，以形补形，有补肾的作用。枸杞子性味甘、平，功能平补肝肾、益精明目，《神农本草经》说它“久服坚筋骨”，与猪腰相配，补肝肾、壮筋骨，使肌体保持健美形态。和为汤，滋补润养，补而不燥，可旺气血，强筋骨，润肌肤，使体健驻颜而不老。
注意：感冒未愈、脾虚湿盛之大便溏泄者不宜用本汤。
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