以形补形是最好的进补方法。男人肾虚,可以给他做猪肾粥,简单方便。
食谱原料:
猪肾100克。粳米100克。
制作方法:
1、将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开。
2、挖去白色筋膜和臊腺,清洗干净,放入锅内,加入清水,煮沸成汤。
3、将粳米倒入猪肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。
4、也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。
营养价值:
1、功效补肾益气。
2、涩精止遗。
3、用治肾气虚弱,阳萎,早泄,遗精,腰膝酸软。
男人补肾虚食谱:羊肾粥
男人肾虚?饮食改善是个很不错的方法。羊肾粥,不妨试着做来吃。
食谱原料:
粳米200克。羊肾100克。
制作方法:
1、将粳米淘洗干净备用挖去白色筋膜和臊腺。
2、将羊肾剖开。清洗于净,放人祸内,加入清水,煮沸成汤。
3、将粳米倒入羊肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。
4、也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。
营养价值:
功效补肾益气,养精填髓,用治肾虚劳损,阳萎,腰脊酸痛,足膝痿弱,耳聋,尿频,遗尿。
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