玫是否过于紧张了？在羊水里浮游的胎宝宝能不能感知妈妈的快乐与烦忧呢？
怀孕期间对于药物的禁忌已为越来越多的准妈妈们了解，但有相当多的准妈妈还不知道，胎宝宝的生理和心理健康也和你的喜怒哀乐息息相关，准妈妈的情绪反应甚至会影响到他出生后的生长状况。
看了下面的研究结果，你就知道玫的担心不无道理：
在妊娠7～10周内：准妈妈情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变，出现腭裂或唇裂，因为胎儿的腭部发育恰好在这一时期；
在妊娠12～22周：准妈妈如果出现严重焦虑症状，胎宝宝也可能出现焦虑并可能伴随出生后的注意力不足、多动障碍；
在妊娠18～32周：准妈妈沮丧和焦虑程度高，生下的宝宝在4岁左右就可能出现不同程度的行为和情绪问题，如过度活跃、无法集中精力等，发生率是正常孩子的2～3倍；
妊娠后期：准妈妈精神状态突然改变，诸如因为惊吓、恐惧、忧愁、严重的心理刺激或其他原因引起精神过度紧张，能引起循环失调，胎盘早期剥离。
胎宝宝如何感知
胎儿对这个世界最初的接触都是通过母亲进行的。胎儿感应的并非外界刺激，而是通过母亲体内分泌物改变感受到的。母亲因这些刺激产生了心理变化，体内释出一些化学物质，如生气时释出肾上腺素，恐惧时释出乙醇胆胺，兴奋时释出脑啡呔等。这些化学物质在母亲情绪变动时释放到血液中，再通过胎盘到达胎儿体内，并对胎儿机体产生影响。
不知道准妈妈注意到没有，自己心境平和、情绪较稳定时，胎动缓和而有规律；当自己情绪不安时，胎儿的肢体运动增加，胎动次数比平时多3倍，最高时可达到正常的10倍。如果胎儿长期不安，体力消耗太过，出生时往往比一般婴儿轻300～500g。
为胎宝宝营造健康的心理环境
一个心悦情怡的妈妈和一个心情紧张、焦虑不安的妈妈孕育的胎儿完全是生活在两个截然不同的世界里，当准妈妈们感受到胎儿的身体在腹内时时刻刻地发育时，千万不要忘了他的心灵也在发育成长。为了孩子的身心健康，准妈妈务必要学会自我心理调节，善于控制和缓解不健康的情绪，保持稳定、乐观、良好的心境，使胎儿能够健康地成长。
妈妈的心跳是胎宝宝最美妙的音乐，也最能直接感受到准妈妈的喜怒哀乐，学会调节情绪，尽可能让自己心态平和，以开朗明快的心情面对问题，对家人、同事心存宽容和谅解，是准妈妈们能做到的最好胎教。因此，准妈妈们要主动寻找、创造和谐愉悦的环境，多听舒缓美妙的音乐，多读轻松幽默的文章，多交心胸宽广的朋友。
妈妈们要让整个怀孕过程充满爱与祥和，这样有助于你的宝宝增强对环境的信任和自信。虽然宝宝还没有问世，语言的交流却必不可少。你可以喃喃自语，也可以对着宝宝诉说，有研究说，胎儿对于爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极。所以父母们要用自己慈爱的声音让胎儿感知到，他有多可爱。
适当的运动能使准妈妈吸入更多的新鲜氧气，平时，准妈妈们还可以做点轻便家务，或者和准爸爸一起为宝宝做些DIY手工制作，增加家庭情趣，使自己的生活也丰富起来，减少胡思乱想的时间，让身心充实愉快。当自己心理有不良情绪时，避免无理性的发泄，要学会向家人、医生或朋友倾诉，让心情逐渐开朗。
心理专家3个特别提醒：
焦虑、紧张、痛苦等不良情绪只有在持续一段时间并积累到一定程度后才会对胎儿造成损害，准妈妈们大可不必担心短暂的不快会影响到孩子。
过于细心、在意， 以至于为一点小的变化而长时间焦虑，同样干扰宝宝的生存环境，有时对事件结果的担心甚至比事件本身更能带来负面的心理影响。
偶尔的负面情绪是人的正常情感反应是必要的宣泄渠道也是宝宝在妈妈子宫里要学习的一种情绪体验。因此，准妈妈们不仅要学会在这个特殊时期把心情调整成“正螺旋”——快乐、向上还要接受自己适度的情绪波动不被已经发生的不快乐束缚住。
相关链接对鼠妈妈的实验
早在30年前，心理学界有过一个对鼠妈妈的实验：在中间装有隔门的双间箱子里养几只母鼠，先让它们在其中一间里听到蜂鸣声并同时遭受电击，使其跑到另一间去躲避。几次训练之后，只要蜂鸣声一响，母鼠便逃到另一间去。这群母鼠交配妊娠后，让它们在曾经受过电击的箱子里，一天听3次蜂鸣声，但不给电击，并把通往安全间的隔门关上，一直继续到分娩。研究人员用接受实验母鼠的后代与对照组的鼠仔比较，发现在开阔的空地上，实验组仔鼠呆板、不活泼，活动量比对照组的小得多。另外，停止喂食24小时后，让两组仔鼠离开笼子往一条巷道的末端取食，实验组走走停停，左顾右盼，所需时间比对照组长得多。
这项实验表明，母鼠怀孕时的持续情绪不安，使后代胆小脆弱，情绪易于激动，行动畏畏缩缩。
喜孕妇要避免的是狂喜。“喜伤心”，大喜过久则血脉贲张，偶然的暴喜狂喜还会伤人心智，精神处于异常状态，致使心跳加快，血压升高，对胎儿产生不好的影响。
怒所谓“怒伤肝”。孕妇生气时，体内会分泌出带有毒素的物质，直接危害胎儿，同时还会使血液中的白细胞减少，减弱了机体抵抗疾病的能力。
哀孕妇哀伤，胎儿也躁动不安，婴儿出生后往往身体功能失调，尤其是消化系统容易发生紊乱，还容易出现躁动不安，易受惊吓，经常哭闹，睡眠较少等。
恐在焦虑、紧张或惊恐状态下，人体肾上腺皮质激素的分泌会增多。而肾上腺皮质激素对胚胎有明显破坏作用，是导致胎儿上颌发育不全形成腭裂的主要因素。
孕妈的喜怒哀乐胎宝宝能知道
怀孕过程当中，由于荷尔蒙分泌的关系，孕妈妈们总会有着各种各样的情绪。快乐兴奋固然好，但有时总会充满着种种不安，尤其是第一次怀孕的准妈妈。可见，怀胎十月，孕妈妈们不能保证每天都开开心心。但孕妈妈们知道吗?你们的情绪好与坏，会影响肚子的宝宝。也就是说，你高兴，肚子里的宝宝会跟你一起高兴;你不安，他也会跟着不安。
胎儿什么时候能感知孕妈妈的情绪
怀孕14周左右，也就是怀孕3个月左右，胎儿的脑中的“大脑边缘系统”开始形成。“大脑边缘系统”掌控和支配人类生存的动物性感觉(视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等五感)，具有极重要的功能。而这个时候，胎儿就能感受孕妈妈们的舒适与不快，这正是胎儿在形成人形的时期，心灵已经开始形成。
孕妈妈们要注意，怀孕过程一定要避免发怒，因为孕妈妈发怒，胎儿会因惊恐或不安而发很大的脾气，如在子宫里的不规则活动增多，以示自己的愤怒。严重的话，这甚至会导致胎儿缺氧。
神奇!胎宝宝会哭会笑
1、胎儿会哭
一出生的宝宝会经常哭，可一说起胎儿在妈妈肚子里会哭，一定会觉得很新鲜。其实，胎儿在怀孕期间就已经会大哭不已了。
而胎儿啼哭大多发生在孕妈妈们怀孕后期或临产之前。他们可能在还没有出现在分娩室前，就已经在子里哭过第一次了。
2、儿感到愉悦
宝宝并不是在出生后才学会笑的，而是在怀孕期间就学会了微笑。胎儿微笑就意味着胎儿感到愉悦。那么，胎儿什么时候是最高兴呢?假如以胎心音的跳跃来说明，孕妈妈吃完饭，胎儿的心跳速率加快，胎儿的心情应是最愉悦的。
3、胎儿会发脾气
说起胎儿会发脾气，肯定让很多人觉得匪夷所思，但事实上确实如此。胎儿在孕妈妈子宫里时，就能对母亲十分细微的情绪变化或不同情绪作出反应。妈妈的不良情绪，对胎儿的情绪影响是最大的。
当孕妈妈感到不快的时候，胎儿也会跟着孕妈妈不快。这时候，胎儿会踢孕妈妈的肚子，以行动拼命告诉妈妈自己也不快。因此，当儿踢肚子的时候，千万不可以一味地认为是“这孩子真有力量，身体很健康”。这种对宝宝的反应视而不顾的做法严重伤害了宝宝的心灵。
孕妈如何不让自己的情绪影响胎儿
1、孕妈妈尽量在生活中获得满足
孕妈妈的情绪，是培育宝宝心灵的关键。母亲心情最稳定的情况是什么时候呢?一言以蔽之，就是“满足的时刻”!包括食欲获得满足，爱情、亲情获得满足，有着强烈的幸福感的时候。所有这些心情舒适的状态，腹中的胎儿也一样能感受得到。当他能感到舒适、愉悦的时候，心灵便获得发展。
2、创造和谐的家庭气氛
孕妈妈的家庭要尽可能创造和谐、欢乐的生活气氛。夫妻之间要多交流、多理解，尤其是发生不愉快事情的时候，要多从积极的方面开导孕妈妈，避免孕妈妈受到不良刺激。怀孕期间，不仅妈妈要常常微笑，爸爸也要常常微笑，因为你的情绪常常影响着妻子的情绪。妻子快乐，这种良好的心态，会传递给腹中的宝宝，让宝宝也快乐。胎儿接受了这种良好的影响，会在生理、心理各方面健康发育。
3、孕妈妈面对生活的事情要学会宽容
孕妈妈要正确对待生活中发生的大大小小的矛盾，对一些无足轻重的事情，不要过分认真和计较，尤其不应该多疑，尽量减少对家里其他人的误解。即使遇到什么不快乐的事情，也要大度一些，应该学会多做一些自我安慰，这样，情绪就不容易受到影响而波动了。
4、注重胎教< /p>
胎儿不仅具有视觉、听觉、活动和记忆能力，而且能够感受孕妈妈的情绪变化。在怀孕期间，采取适当的方法和手段，有规律地对胎儿的听觉和触觉实施良性刺激，通过神经系统传递到大脑，可促进胎儿大脑皮质得到良好的发育，不断开发潜在能力。
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