很多孕妇在产后会关注产前抑郁的问题，这种现象大多数的表现为情绪波动大，如容易哭发脾气。严重的时候可能会对母婴的健康造成影响，因此，掌握怀孕知识很关键。那么，对于一些容易出现产前抑郁的女性怎么办?随着母婴小编一起来看看产前抑郁如何预防和治疗的问题吧!
常常担心胎儿的健康，老是在怀疑自己的怀孕症状有问题，看到相关的医学介绍，就会有莫名的紧张和害怕，夜晚睡觉时常常有失眠并且多梦的症状。这些症状的产生，主要是因为准妈妈压力过大，还有少部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如：情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。
当孕妇心理不适时，体内的小宝宝也会受到影响，因为母子紧密相连，宝宝的个性更会受到妈妈心情的牵引。
因此，当准妈妈压力过大和情绪不稳定时，家人的支持就显得格外重要。只要家人多付出一些关心和帮助，就可使准妈妈心情好转。另外，先生可以陪同太太一起去咨询精神科医生，在尽量不使用药物的前提下，让准妈妈的心情开朗起来，这样宝宝也不至于受到太大的影响。
身为丈夫要多加照顾妻子，多给她一份温暖及安全感，使她不致胡思乱想。假日或饭后，陪她到公园散步或看电影，使她分散注意力及降低对胎儿的担心。遇有太太脊骨酸痛时，丈夫可为她按摩腰部，减轻她的痛楚。
小编碎碎念：上面就是关于孕妈产前抑郁了怎么办的内容，希望对孕妈妈有所帮助，当然，除了孕妈需要了解怀孕知识之外，还要得到丈夫支持和家人的鼓励亦同等重要，这样才可以让孕妇觉得舒心。家人也要在平日煮一顿丰富的晚餐，能增进家人的感情。
宝宝肠胃不好可以喝防腹泻奶粉吗
孕期吃多了土豆可能导致胎儿畸形
产前焦虑怎么办孕妈必知两招
城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。越靠近预产期，往往会出现产前焦虑的症状。据调查显示，逾90%的孕妇会在妊娠晚期产生焦虑心理。产前焦虑危害不少，准妈妈和家人都要共同努力，调节好自己的情绪，快来学习一下吧。
产前焦虑的危害
“准备生了，好害怕生不出来啊！”、“生出不健康的宝宝怎么办？”在妊娠晚期的准妈妈们，不少都会有这样那样的忧虑，畏惧产痛、担心宝宝畸形、对宝宝性别的好恶等等，如果不及时调节情绪，准妈妈就会越来越胡思乱想，加重焦虑情绪。快来学习一下如何缓解产前焦虑，以平常心迎接宝宝的到来吧。
产前焦虑的危害
1、产前焦虑症可使孕期妇女肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。
2、产前焦虑症可引起孕期妇女植物神经紊乱，导致分娩时宫缩无力，造成难产。
3、由于焦虑得不到充分的休息和营养，分娩时造成滞产。
4、现有研究证实，产前焦虑症严重的孕期妇女，剖腹产率及阴道助产比正常孕妇高1倍。
5、严重焦虑者常伴有恶性妊娠呕吐，并导致早产、流产，分娩时产程延长、新生儿窒息、产后易发生并发症等。
两招有效应对产前焦虑
两招应对产前焦虑
一、准妈妈自我调节
1、要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狭窄等问题、现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出最大限度地保证母婴安全。
2、孕妇应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。
3、有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教保持良好情绪。
4、多看看亲子类的网站和论坛，和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。
5、临产前做一些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上把注意力集中到对未来的担忧上。
二、家庭方面
1、丈夫：多关心体贴妻子，为妻子按摩。
在妊娠最后阶段，孕妇常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起他人重视。这种反应并非娇气，而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休，这是宣泄不良情绪的合理渠道。此时丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子精神上的鼓励和安慰，打消其心中顾虑，特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。
腹壁紧绷会给孕妇造成多种不适丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部，一方面是与尚未谋面的宝宝交流，另方面又减轻了妻子的不适，使妻子依赖心理得到满足，焦虑情绪得到改善。
2、长辈：
孕妇的母亲，婆婆最好也能现身说法让孕妇了解生产的全过程，做到心中有数。
本文Hash：d74e0719f75284f3a8e2f3a9660a274b9eddd560
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。