现在很多女性忙于工作和生活,总是把生育计划一再耽误,我们总希望等学有所成,事业有成,能够给宝宝更好的经济条件时再生育。可是等实现了这些目标,而开始把生育作为人生目标时,却发现生育竟然成为一个问题,自己不孕了。母婴专家指出,女性生育的年龄最好不要高于3岁。
时间是把杀猪刀,你看到的是它改变了你的容颜,而你看不到的是你生育能力的改变,也会随着岁月的累积而逐渐下降。而年龄的增长对女性生育能力影响尤其大,对女性而言最佳的生育年龄是24~29岁,到了3岁之后女性的生育能力开始下降,而35岁开始加速下降,到了44岁之后,87%的女性已经失去了受孕能力。所以,全世界的女性45岁以后就不再属于育龄人群了,因为95%的健康人已经不能生育了。
年龄影响女性的生育能力,还表现在一些影响生育的疾病越接近生育晚期越高发,随着年龄增长进行性加重。比方说子宫内膜异位症、巧克力囊肿、子宫腺肌症、未破裂卵泡黄素化综合征、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、卵巢早衰等,过了二十七八岁,也就进入了高发年龄。
如果有生育的打算,就不要过于忙于学业和事业。要记着,什么年龄做什么事,女性生育的年龄最好不要高于3岁。
很多继发性不孕的女性之所以会在初次怀孕的时候选择流产,除了学业、事业、经济等顾虑,肯定心里有这样的想法,那就是既然我能怀孕,那么就等条件更成熟些我再要孩子吧。而很多流产广告也让女性对于流产对自身的伤害认识不足,如果没有注意流产后的抗感染和产后保健,那么你以为“无痛三分钟”解决掉的流产,很可能就吞噬掉你今后的生育能力。
流产后如果没有进行药物抗感染或者是在流产后不久发生性行为,很容易引起盆腔炎和附件炎,如果波及输卵管,又没及进治疗,就会造成输卵管堵塞,生命的通路被堵上了女性自然无法怀孕。而且,人工流产时的高活性子宫内膜碎片,很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症,而它也是常见的导致不孕的因素。人工流产导致的子宫粘连,在流产后也不罕见。所以女性一定要学会保护自己,如果还没有决定生育,那么一定要做好避孕措施,避免流产影响今后的生育能力。
当女性从女孩成为女人之后,如果自己或者对方没有很好的注意性生活卫生,就会常常为妇科炎症所困扰,阴道炎、尿道炎、盆腔炎、宫颈炎,有性生活的女性能完全逃得过的似乎不多。也正因为发病的人多,很多女性便把这当作常态,没有到医院正规系统的治疗,而是自己随便买点药或者洗液洗洗缓解一下。其实对于妇科炎症的这种不重视,很可能导致你将来生育能力的损失。
因为如果女性存在妇科炎症,炎性渗出物都有杀精作用,并且也都容易产生抗精子抗体,这样就不容易怀孕。即使精子逃过了这些炎性渗出物的追杀,长期的炎症刺激下很容易导致盆腔及输卵管的阻塞粘连,精子依然无法相会卵子,怀孕自然也困难重重。所以如果女性出现了妇科炎症,一定要及时检查,规范治疗。
体重不仅有关美丽,更关乎生育。如果女性过于肥胖,由于脂肪细胞中的芳香化酶可以让体内的雄激素转化为雌激素,过多的脂肪会将雄激素转变为雌激素,造成体内雌激素生成过多,她们体内的雌激素量通常是为正常女性的2~5倍,雌激素增高,经过负反馈,从而影响到下丘脑—垂体—卵巢轴的正常功能,抑制卵泡的发育和排卵;同时,雌激素增高会刺激子宫内膜增殖,导致功能性子宫出血和着床障碍。抑制排 、内膜异常、着床阻碍,于是不孕就形成了。如果女性过于消瘦,她体内脂肪的比例过低,体内缺乏制造雌激素原料的脂肪,就影响雌激素的正常水平,从而干扰正常月经的形成和周期;另一方面,体内脂肪比例过低,大脑内的下丘脑摄食中枢和饱食中枢的功能,发生紊乱,还影响到下丘脑临近的黄体生成素释放激素分泌中枢,使之分泌减少,进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和卵泡生成素也减少,该排卵了不排卵,当然也就难以怀孕了。因此,女性一定要保持恰当的体重,既不能过于肥胖,也不能减肥过度,否则你的生育能力很有可能被你认为很美或者不美的体形给扼杀了。
非保护性交也就是没有采取安全防护措施的性交。对女性而言,非保护性交也是对生育力影响极大的。这种影响主要体现在,没有防护措施的性生活首先可能引起女性阴道、盆腔病原体感染,以及性传播疾病等,如果不及时治愈,这些无疑都会影响生育。而如果怀孕又暂时不想生育,那么就不得不流产,于是又面临流产后感染而引起的一系列问题。因此,为了保护自己的生育能力,一定要在发生性行为时采取保护措施。婚内性行为仅仅需要防止意外怀孕,而婚外性行为,则需要双重防护。
精神压力也是生育力的一大杀手。随着社会竞争加剧,职场女性工作压力变大,紧张焦虑,再加上结婚年龄普遍偏大,长期拼命的工作,紧张、忧虑、抑郁、不安,使卵巢功能降低,造成月经量减少、性欲降低、卵泡发育不良、卵泡黄素化、甚至月经紊乱,导致难以孕育。难以孕育的时间一长,医生就会诊断为不孕症。这个结果,对于大多数女性首先是感到震惊、难以置信,并开始四处奔波,想方设法治疗。由于治疗不得法或乱投医,治疗效果不好,她们可能经历悲痛、压抑、震惊、否认、愤怒、内疚、孤独等不同的心理阶段,有些人躲避社交,甚至精神崩溃。这样的心理压力,进一步造成了内分泌功能的紊乱和失调,使不孕的病情进一步加重。精神压力和心理因素首先可以成为导致不孕的因素之一,在确定为不孕症之后的治疗过程中,不孕和心理,又容易呈现恶性循环的态势,使病情雪上加霜。因此女性在备孕时,一定要放松心情,轻松以对。
很多女性把吸烟作为一种时尚,但这种所谓的时尚却在扼杀你的生育力。因为香烟中的尼古丁和烟碱,会伤害身体的激素系统,影响到卵巢功能,对女性可导致月经失调,过早绝经等;而且烟草毒素可阻碍精、卵结合,大大降低了妇女的受孕机会,虽然这种生育力下降仅仅是暂时的,在戒烟后可以逐渐恢复。但是吸烟、酗酒会使受孕变得困难。
相对于吸烟,喝酒,尤其是少量的喝点果酒或纯粮食酒,比方说每天喝1毫升白葡萄酒,对生殖几乎是没有什么不良影响的,但我们反对的是酗酒。酗酒、嗜酒会导致性功能紊乱、阴道分泌物减少、性交疼痛和性高潮消失。大家也许早已听说,西方国家有些夫妇在周末度假时饮酒作乐,其后受孕生下智能低下的孩子,被称为“星期日婴儿”,这表明酒精具有损害生殖细胞及毒害胚胎的作用。对于女性为了自己的生育能力,一定要戒除烟酒。
母婴专家温馨提示:女性生育的年龄最好不要高于3岁。有人说,母性是女人的天性,如果你希望生育一个聪明健康的宝宝,那么一定要注意这些可能扼杀你生育能力的因素,把这些不良的因素扼杀在摇篮中,在最佳的年龄生育最优秀的宝宝。
女性最好不要错过最佳生育年龄
怀孕不可一缓再缓
实例:28岁的马小姐去年底结的婚,前几天发现怀孕了。这本是让人高兴的事,然而小生命的突然到来并没有给夫妻俩带来丝毫喜悦,相反,夫妻俩却满腹愁苦:现在两个人的工作都不稳定,手里也没什么积蓄,又没有房子……想想真是没办法要这个孩子,可不要吧又有点舍不得。思量来思量去,还是决定不能要这个孩子,理由是时机不成熟。
像马小姐这样的例子在我们身边有很多,不是经济条件不允许就是工作条件不允许,总想等条件成熟了再要。据专家介绍,如今的不孕不育症呈现这样一个特点:由于流产导致不孕的比例在上升(流产后并发症较多,影响生育),如今占到不孕症的1/3,而肥胖所占比例却有所下降。这和我们的生活工作环境有很大关系:生活工作压力的加大、思想观念的开放,使流产的比例上升;生活质量的提高及人们越来越懂得科学生活,肥胖的比例在不断下降。
因此,专家提醒,最佳生育年龄是25岁左右,最好别超过28岁。经济和工作问题都不是问题,不要错过最佳生育年龄。随着年龄增长,人的生育能力在不断下降,此外,过晚怀孕,卵子质量下降,胚胎畸形的几率增高。同时,也不利于及时发现问题,从而增加了治疗难度。
过晚怀孕会发生的问题
心理障碍与不孕
在石家庄市不孕不育研究所,专家向记者讲了这样一个病例:郑女士,男方家庭条件非常好,结婚后全家都盼着下一代的出生。可半年过去了,想要孩子却怀不了孕,郑女士心情越来越坏,而且开始自卑,总是怀疑自己不能生育。在家人的建议下只好去看大夫。经过详细检查,只是内分泌失调,并没有发现其他问题。经过一段时间的心理治疗后,她也想开了,心情也放松了,结果不久就怀了孕。
不孕症的病因是复杂的,既可能有器质性病变,也可能是功能性障碍,更有心理方面的原因。在相当一部分患者中,所重视的是器质性病变,轻视的是功能性疾病,忽略的是心理性障碍。其实,心理障碍同样可以导致不孕,同样也是疾病。郑女士一开始就是陷入了一种恶性循环。此外,女性长期不孕、特别是经多方治疗没有效果,常常导致人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执,随着婚龄延长、年龄增大,心理压力更加沉重。
对于不孕症心理障碍患者,主要还是要靠心理治疗。心理治疗的方式是多方面的,既要靠大夫,也要靠家人、自己。同时,患者自身也应当提高“免疫力”,在心理上保持健康,减少疑虑、紧张。减少或减轻不孕症患者心理障碍,不仅可以提高自然受孕率,还可以提高患者的生活质量。
月经周期的长短对怀孕有无影响
1、同房时采用什么样的姿势有助于受孕?
石家庄不孕不育研究所:如今还没有什么证据表明同房时采用某种姿势会对受孕有所帮助。精子根本无须重力作用的帮助就能快速前行,而且如果条件适宜的话,最强健的精子只需两分钟就能穿过子宫颈到达子宫。关键是保证同房的频率(专家建议每3天同房一次),而且不要被怀孕的念头所困扰,在享受性爱的同时受孕才是最佳状态。专家建议性交后女方可在臀下垫一枕头等物,可提高受孕几率。
2、月经周期的长短对怀孕有无影响?
石家庄不孕不育研究所:月经周期长短对怀孕没有影响,除非周期没有规律,这样会给预测排卵期造成一定难度。只要你能确定每月排卵的日子,月经周期的长短就不会给怀孕造成不良影响。月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子算作第一天,你一般会在 下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定刚刚好是28天,但如果周期毫无规律可循,或是每年正常的月经次数少于6次,就有问题了。
3、在什么情况下应该寻求医生的帮助?
石家庄不孕不育研究所:什么时候应该寻求医生的帮助并无定论,但这个问题很大程度上取决于夫妻双方的年龄以及个人情况。如果夫妻二人不满35岁而且没有什么特别的问题(如以前做过手术或是月经周期不规律等),在尝试一年之后仍然没有怀孕再考虑去看医生。但如果妻子的年龄超过35岁,那看医生的时间应该早一些,因为女性受孕的几率在35岁以后会直线下降。
4、采取什么措施能增加精子数量、提高精子质量?
石家庄不孕不育研究所:穿着宽松的内裤和长裤,洗凉水澡,而不是热水澡,少喝酒少抽烟,最好戒烟戒酒。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多,但是对此并没有相关的研究数据。
5、哪些食物可以提高生育能力?
石家庄不孕不育研究所:⑴富锌食物:各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。⑵动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。⑶滑粘食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
特殊妇女何时受孕?
服避孕药者:避孕药可干扰胎儿的正常发育。应在停药6-8个月后受孕为妥。
饮酒者:酒精代谢物一般在停饮后2-3天排尽,但一个卵细胞要在体内停留14天以上。因此,应酒后半月后受孕。
戴环者:需月经正常来潮2-3次后方可受孕。
患病者:需停药一年以后,具体时间请教医生。
流产者:流产后至少一年才能受孕。
剖腹产:剖腹产后至少要2年以后才能怀孕,否则容易发生子宫破裂等并发症。
X线照射:做X线检查的妇女4周后怀孕较为安全。
如何实现计划受孕?
计划受孕就是夫妇双方根据个人情况,选择最佳受孕时间,创造最优受孕环境,预计宝宝出生时间,并做好充分准备,实现后代优生的措施。
计划受孕不可操之过急
有些夫妇停止避孕2-3个月,做好充分准备后却又怀不上。专家指出,计划受孕不可操之过急。调查表明:婚后不避孕1月内或停避孕后1月内受孕率为53%;3个月内为77%;6个月内为88%;一年之内为92%。
研究表示:人类卵子在排卵后最多只有12-24小时的寿命。精子活力持续时间在较大程度上受女性生殖道内环境的影响。射精后如精子留在阴道里8小时就会死亡;如果精子进入宫颈内,而宫颈管内粘液性状、酸碱度比较适宜的话,精子可存活3天。因此,一般多主张让精子提前几天进入女性生殖道去等候卵子,与卵子相会,这样,受精机会较大。
怎样选择受孕时机
有以上介绍的几种方法识别月经周期中的“易孕阶段”,围绕排卵前后的生理征象,从而确定排卵日期,选择最理想的受孕日同房:排卵前5天避免性生活,以保证精子数量和质量;宫颈粘液开始有拉丝反应时,提示即将排卵,可隔天性交;拉丝度最佳的一天最接近排卵,应选择此日性交;在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍有受孕可能,可隔日性交。
研究发现 做爱的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量,一天中变化都很大,而这段时间则达到高峰,恰好也在此时,女性最容易受孕。
本文Hash:7528e64163ec1478e3f97aba60e9490e6c5e70f1
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。