准妈妈在怀孕前要注意清除体内毒素，除了药物的调试外，还需要一些排毒的食物做到一定的辅助效果。人们常说：一天一苹果，医生远离我。可见苹果的功效可是不小，可以加快新陈代谢，清理肠道起到排毒的效果，那么还有哪些食物也可以帮助妈妈排毒呢？
紫菜：除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。
芝麻：所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。
香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。
苹果：苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
红豆：红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘。
木瓜：含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
西瓜：西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。
准妈妈需注意以下食物可以清除体内毒素
导读：我们都知道很多的人的身上有比较多的毒素，可以从很多的途径致使，或者是通过呼吸，或者是因为饮食，或者是一位皮肤接触到一些有毒的东西，这样长久以来，这些毒素就慢慢的潜伏在我们的体内，而这些毒素表面上是不会出现什么问题的，但是对于怀孕的妈妈们还是有很大的影响的，对健康很有危害，那么在怀孕前我们可以利用哪些办法排毒呢，现在就一起了解，孕前可以利用哪些食物排毒：
【动物血】
动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。
【果蔬汁】
多食果蔬汁对孕妇有好处
鲜蔬果汁它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
【海藻】
海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
【韭菜】
韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。韭菜能温补肝肾，因此有“起阳草”之称，可与现今的“伟哥”媲美。
【豆芽】
豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。
豆芽能促进性激素产生
【清炒猪血】
将猪血切成大块，入开水中氽一下，捞出滤干水分，切小块；姜洗净，切丝；锅内放油后，烧至七成热，下猪血及料酒、姜、盐，翻炒，起锅放味精。适用于孕前补血、排毒。
【懒人罗宋汤】
洋葱、红萝卜、高丽菜切片，以奶油炒至变色。熟牛肉切片下锅，加水六碗，煮至滚开，加蕃茄酱、酌量以醋和糖调味。加盖以小火煮20到30分钟，完成。
小编总结：其实像这些东西我们在日常生活中也有经常的吃到，但是也可能没有想过这些东西可以帮助我们排解身上的毒素，既然今天已经有所了解了，那么就建议大家在今后的生活中需要多加的注意了。
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