炎热的夏季马上就要到了，冰淇淋成了一个热销品，特别是女孩，对于冰淇淋很多种说法，有的人说冰淇淋吃多了不好怀孕，有的说可以，没关系，根本就不影响怀孕。虽然这些只是人们的猜测，没有真正认证过，但却也还是有依据的，在美国一篇报道中发现，有一本名为《怀孕餐》的书上就提到了冰淇淋，在书内，冰淇淋被归类为有助于怀孕的食品，看到这儿，大家肯定会很惊讶，确实，冰淇淋有助于怀孕这是什么情况，下面我们来了解一下
美国某大学公共卫生学院研究人员在对约1.9万名女性进行调查后发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，只不过，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到，而不是吃红肉。因此，研究人员建议，女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。
与此相反，油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪，由于能干扰激素的分泌，因而会令女性怀孕的几率降低。
此外，研究还发现，每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕。
为何“怀孕餐”会有此功效?美国某大学研究人员表示，这是因为它有助于女性保持健康的胰岛素水平，能够促进正常排卵。
除了吃“怀孕餐”增加营养之外，研究人员还建议女性每天锻炼约半小时，这也有助于避免因排卵问题而导致的不孕。当然，通过锻炼，保持合适的体重，对女性怀孕也非常重要，过胖或过瘦都不利于女性怀孕。一般，BMI在2—24比较合适，如身高162厘米的女性，体重为53公斤—64公斤。
看到这儿可把哪些喜欢吃冰淇淋的女性给美坏了，以后也可以随便的吃了。虽然冰淇淋有助于怀孕，但是也得适量，每天要制定一个规定，不能没完没了的吃，吃太多也还是会影响健康的。
每天吃少量冰淇淋有助怀孕
专家建议，每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕。同时，多摄入铁元素会增加怀孕的几率，女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。
据《美国新闻和世界报道》报道，如今，一本根据美国哈佛大学公共卫生学院研究成果所著的，名为《怀孕餐》的新书，就为准备做妈妈的人们指点了迷津。
哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约1.9万名女性进行调查后发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。
同时，多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，只不过，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到，而不是吃红肉。因此，研究人员建议，女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。
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12专家建议，每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕。同时，多摄入铁元素会增加怀孕的几率，女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。
与此相反，油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪，由于能干扰激素的分泌，因而会令女性怀孕的几率降低。
此外，研究还发现，每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕。
为何“怀孕餐”会有此功效？哈佛大学研究人员表示，这是因为它有助于女性保持健康的胰岛素水平，能够促进正常排卵。
除了吃“怀孕餐”增加营养之外，研究人员还建议女性每天锻炼约半小时，这也有助于避免因排卵问题而导致的不孕。
当然，通过锻炼，保持合适的体重，对女性怀孕也非常重要，过胖或过瘦都不利于女性怀孕。一般，BMI在20-24比较合适，如身高162厘米的女性，体重为53公斤-64公斤。
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