女性一旦预备怀孕，就应该开始注意周围的一切，尤其是一些化学品。我们在工作或者是家里，都难免会遇到一些化学品，而这些潜在的化学品数目很多，所以一定要注意，将这些不利的风险排除。研究发现，很多化学品制剂都会影响生殖。我么长接触的酒精、香烟、放射性物品，包括杀虫剂、铅等。都是有害的化学品。所以，在怀孕乃至怀孕前一定要注意安全。
小编建议，大家在平时的工作中接触到的化学品，应该查看一下里面的成分，查询一下，会不会有什么风险。其实也有一些办法可以尽量避免接触环境中的化学品。比如孕前戒烟戒酒，不要使用娱乐性毒品。如果是用清洁剂或者有油漆味道，要保证通风。在使用清洁剂的时候，要使用手套。利用小型的呼吸器也可以避免大多数的呼吸接触。当然，最好的办法就是要完全避免接触这些有害的化学品。
有为网友王先生口述，他妻子在怀孕的时候，正好搬了新家。而因为怀孕的缘故，让王先生去刷油漆。这样她就可以避免了。王先生认为这个理由很充分，所以很顺着妻子。小编要提醒各位，最好的避免方式不是不接触，而是要知道，油漆对于孕妇来说非常关键，如果你在怀孕的时候，尽量不要搬新家。因为油漆含有甲醛，可能会导致流产以及胎儿畸形。所以，尽可能的在装修后，通风大约2到3个月后在搬进来。
其实，在生活中又很多植物也会含有有害的化学成分。大家要多查询一些关于这方面的知识，尽量的避免。我们都希望生育一个健康的宝宝，所以，一定要小心哦。
孕前营养饮食要避开三种有害物质
如果你的饮食习惯使你特别喜欢某些物质(许多人都是这样)，你必须要进行调整。
给你一些很实在的建议：减少人工甜味佐料，逐渐远离咖啡因、汽水、咖啡(每天3毫克咖啡因能使怀孕能力下降27%)，停止饮酒或者只是偶尔喝酒。停止服用各种兴奋剂，如果你吸烟，那么你要戒烟。以上物质和不良习惯都会对即将孕育的小baby产生害处。
虽然你可以通过均衡的饮食来满足所有的营养需要，但一些专家认为，即使是最健康的饮食者也需要外界帮助。旧金山的MargaretPhillips说：“我的医生建议我在准备怀孕期间服用维生素片，我认为这不会有害处，我没有时间去计划自己的饮食，有时候我在忙碌的时候吃饭。通过服用维生素片，我就可以保证自己能获得身体需要的所有物质”。
但要记住：维生素补充剂只是一种安全措施，并不能取代健康的饮食。由于药店柜台出售的维生素补充剂可能含有过量的维生素和矿物质，对胎儿的发育有害，因此明智的作法就是，在怀孕之前就开始服用专门给孕妇配制的药片。与医生交流，确定胎儿出世前你应该服用什么样的维生素补充剂。
孕前营养饮食必须要注意这个问题，有三样东西对于未来的胎儿健康是不利的，这三样东西就是人工甜味剂、咖啡因以及酒精，准备怀孕的你必须要远离。此外孕前要特别注意维生素的补充，当然最好的补充方法还是通过饮食来完成。
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