更多的女性选择排卵期受孕以保证怀孕成功的几率，但是有些女性的月经周期不稳定，导致在测算排卵期上会有很大的偏差，其实通过测量妈妈的基础体温，也是可以很好的预测女性是否处于排卵期。
测试基础体温，把握好排卵期成功受孕
正常情况下的基础体温曲线，每天测量基础体温会显示排卵时体温突然下降，在女性排卵后，由于孕激素的作用比排卵前升高.3～.5℃，直至月经前1～2天或月经的第一天开始下降。
但是如果月经不规律或生活不规律，如果经常上夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，这个方法就不能准确判断备孕女性有没有排卵啦，需要结合别的方法来一起找到最佳时间。
专家提醒：
备孕女性可以自己测算排卵周期，即月经周期。主要方法是基础体温法，即每天早晨醒来后身体不作任何运动，用体温表测出体温。坚持做一个月后，就可以制成一个曲线的基础体温表。一般排卵期的体温会升高.3～.5℃，根据基础体温表，在排卵期你就可以做好迎接新生命的准备了。
TIPS：基础体温的测量和记录方法
1.早上醒来后，在身体不动的状态下，每日要在同一时间测量。
2.用温度计测出体温(以口腔温度为准)。
3.将测出的体温数标在基础体温图表上。
4.将一段时间的体温数用线段连接起来，形成曲线，由此曲线可以判断出是否正值排卵期。
相信看这篇文章的女性朋友们，又增加了一个测试自己是否处于排卵期的方法，有好奇心的女性朋友们，不妨都来测试尝试一下把！
测量基础体温 可提高受孕率
基础体温，是指女性经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，还没有受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。如果想顺利怀孕，测基础体温是必不可少的。
提醒，把温度计夹在腋下一量就完事，有很多需要注意的。
测基础体温有讲究
尽管在排卵时基础体温会升高，但毕竟还在正常的范围内，因此，变化的幅度不是很大，测的时候要格外细致，尽量减少外界环境因素对最终结果的影响。所以，绝对不是拿一支普通体温计往腋下一夹那么简单。测量基础体温须用专门的温度计，其刻度比较密集，一般说来，最小刻度间隔是0.05摄氏度。
由于人的体温与体位、饮食、情绪等都有很大关系，因此，建议你在每天早上起身之前进行测定。具体操作是，早上醒后放在舌下测量5分钟，将所测数据记录下来，并在格子纸上描出示意点，以便进行直观比较。由于测温是通过口腔的，所以，早上醒来不要喝热水，以免造成误差。
早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间进行，但要切记，事前半小时不可剧烈运动或饮用冷热食品。测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，且需长期坚持。一般要连续测量3个以上的月经周期才能说明问题。经期如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒及使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意标记说明。
通过测量基础体温，可以指导自己避孕和受孕。
指导避孕或受孕
通常，女性在卵泡期的基础体温为36.5摄氏度，而到了黄体期可上升0.5摄氏度甚至更多，因而出现双相表现，表示有排卵;若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率可达70%~80%。所以，如果不想怀孕，即便是采取了避孕措施，也要尽量避免在这一“危险期”内行房事。
如果在24小时之内，体温增高了0.3摄氏度～0.6摄氏度，甚至更高，那就表示正处于排卵状态，此时行房，受孕的几率较高。所以，受不孕不育困扰的夫妇一定要选准时机。
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