准备怀孕的女性可能都比较清楚，如果想要成功受孕的话，知道自己的排卵期是很重要的。在这个排卵期过夫妻生活的话，成功受孕的几率比较高。母婴专家指出，如果你有怀孕的计划，要了解怀孕知识，那么了解自己什么时候排卵很重要。但可能排卵时的症状并不是很明显，所以很多女性不知道自己是不是已经排卵了。那么哪些方法可以判断自己是否排卵?
不同女性，甚至同一女性不同月份的排卵时间都有可能不同，但排卵大多发生在月经周期的第14天前后(即从月经第1天开始往前推14天)。排卵的体征和症状有：
1.腹部痉挛。排卵会诱发某些女性轻微的腹部痉挛。
2.阴道分泌物改变。即将排卵时，透明清亮的阴道分泌物增多，通常呈蛋清样黏液状。排卵后，受孕的几率减低，阴道分泌物也会变得浑浊、黏稠，甚至完全消失。
3.基础体温变化。排卵期间，基础体温(完全安静时的体温)会轻微升高。每天早晨起床前测量体温，将每日体温标在图表上，观察变化趋势。体温升高前的两三天里，最容易怀孕。
此外，你还可以到药店购买排卵试纸。排卵前尿液中的激素浓度明显升高，用这种试纸检测尿液中的激素水平有助于确定最容易受孕的时机。最后，为了尽可能受孕，建议排卵期前后每天性交一次，尤其是排卵前的一两天。
知道了哪些方法可以判断自己是否排卵，这样可以帮助您更好的了解自己是否已经排卵了，在这个时候过夫妻生活的话，成功的几率会更高。虽然排卵时体征或症状往往不是特别明显，但还是有些方法可以帮助你判断是否排卵，在排卵期前后进行性生活，可以大大提高受孕几率。
哪些方法可以准确判断宝宝是否缺钙
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、宝宝为什么缺钙
钙是生命元素，但是人体对钙的吸收需要太阳的照射后体内就合成维生素D，从而促进钙的吸收，饮食过分精细，缺少户外活动，太阳的直接照射，常引起钙的吸收不足导致各种缺钙的表现。
2、如何判断宝宝是否缺钙
与温度无关的多汗：尤其是入睡后头部出汗，使宝宝脑袋不断摩擦枕头，久而久之脑袋后面出现枕秃圈。
精神烦躁：有的家长会发现宝宝不如以往活泼。
常常夜间突然惊醒，啼哭不止。
出牙晚，前囟门闭合迟：有的宝宝1岁半时仍未出牙，2岁后前囟门仍未闭合。
前额高突，形成方颅
。形成有串珠肋：由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起好似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛：如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后宝宝学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体质量使下肢弯曲，有的表现为“X”行腿，有的表现为“O”形腿，并容易发生骨折。
教你一招
家长应学会根据宝宝的各种表现判断宝宝是否缺钙，以便及时给宝宝提供含钙丰富的食物。断奶后，每天适当喝牛奶，多吃海带、虾皮、鱼、排骨汤等含钙高的食物，同时多吃维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝等，来促进钙的吸收。每天充足的日照也有利于宝宝对钙的吸收，妈妈每天至少让宝宝有半小时的日光浴。每天给宝宝补充的钙剂，也应该选择淡奶味的，这样可以更好的让宝宝味觉接受，淡奶味的钙适合长期钙剂的补充。
婴频道专家提醒：
钙是人体中最重要的元素之一，它参与人体很多机能代谢，尤其对宝宝而言，补充足够的钙对缺铁性贫血、缺锌等常见病的预防和治疗均有明显的作用，小编这里推荐 ：嘉荷牌牛乳复合胶囊(富含钙
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