在相关研究中,日本专家组对763名平均年龄为3岁的孕妇的蔬菜和水果摄入量进行评估,结果显示,怀孕期间吃绿色和黄色蔬菜、柑橘类水果或胡萝卜素多的妈妈们,其子女更少患上湿疹。因此,建议准妈妈们多吃富含抗氧化剂胡萝卜素(多是红色和橙色的果蔬)和维生素E的食物。
孕期吃橙红果蔬宝宝少患湿疹
导语:蔬菜、水果是我们日常离不开的东西,那么对于孕期的准妈妈来说,这些蔬菜、水果除了营养丰富以外,还具有哪些功效呢?
据路透社报道,最近,日本福冈大学的专家们研究发现,经常吃蔬菜、水果,尤其是胡萝卜素含量较高的果蔬的孕妇,她们的宝宝出生后患湿疹的风险会降低。研究人员同时指出,富含维生素E的绿色蔬菜还可能降低宝宝哮喘的几率。
在相关研究中,日本专家组对763名平均年龄为30岁的孕妇的蔬菜和水果摄入量进行评估,结果显示,怀孕期间吃绿色和黄色蔬菜、柑橘类水果或胡萝卜素多的妈妈们,其子女更少患上湿疹。
因此,建议准妈妈们多吃富含抗氧化剂胡萝卜素(多是红色和橙色的果蔬)和维生素E的食物。
由此可见,孕妇多吃这些蔬菜、水果不但可以增加身体的营养,还可以预防宝宝患湿疹,各位准妈妈可一定要记住哦!
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