甲流和普通流感一样，最爱袭击抵抗力低的人群，像老人、小孩以及孕妇等;加上老年人多有其他疾病缠身，孕妇特殊的身体条件，导致了这些人群死亡率偏高的现状。其实只要掌握了甲流传播的方法，我们便能有效的抵御甲流的入侵;毕竟命运是掌握在我们自己的手中。
孕妇防甲流三大误区
1、行动不便不爱出门。因为不方便，不少孕妇长期不出门，缺少运动抵抗力下降，稍有风吹草动，便免不了受病毒侵袭。
2、偏食不吃蔬菜水果。蔬菜水果中富含维生素，但不少孕妇只吃某种食物，结果营养不良易受病毒攻击。
3、害怕生病禁闭房门。很多孕妇担心生病吃药，结果长期禁闭房门蜗居家中，结果反而室内空气浑浊而感冒生病。
提高抵抗力四大方式
1、多吃海产品、瘦肉等含锌食物，提高呼吸道防御功能。
2、晨起用冷水洗脸可增强抗感冒能力，晚上用温水洗脸，提高睡眠质量。
3、室内湿度保持在45%，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。
4、多喝水对预防感冒有效果，每天最好保证喝600～800毫升水。
其实最重要的，是在日常的生活中，注意杀菌消毒，将甲流病毒消灭在萌芽状态。但是消毒，切记要注意选用安全的消毒液，特别是孕妇和婴幼儿群体。普通的氯化成分消毒液，对氯间二甲苯酚等成分的消毒剂，虽然能起到杀灭细菌的作用，但是其本身的毒性对人体也是产生一定的伤害，建议大家选购的时候一定慎重，特别是家里有小孩和孕妇的时候。
奥地利消毒专家元康提供的系列皮肤和环境消毒产品均采用奥地利原装AKACID有机高分子为杀菌原料，其通过细胞壁(或者包膜)扩散到细胞内部，堵塞其呼吸通道，抑制其分裂、繁殖，直至彻底死亡。采用这样的物理杀菌方式，不但不会对人体和周围的环境造成任何伤害，且病菌不会产生抗体，适合长期使用;特别适用于孕妇和儿童。
冬季预防流感全攻略（孕妇版）
寒冷冬天来了，如何预防感冒呢?孕妈咪的感冒防疫战再次成为头等大事，孕前要做好防范，孕期要注意锻炼，相信感冒病毒将远离各位准妈妈。
1.孕前注射疫苗
为了不影响胎儿，一般不建议准妈妈注射各类疫苗。因此，计划怀孕的妇女，最好在怀孕前预先接种流感疫苗。最合适的时间为孕前一个月，因为流感疫苗在体内产生抗体在1个月左右达到高峰，并可提供长达一年的抗体保护，一般可有效防止流感病毒的感染。
而在长达10个月的孕期中，对于流感的预防，不能仅仅依靠疫苗，还要靠平时的运动、锻炼和卫生习惯。
2.孕期注意生活习惯
如果已经怀孕，怀孕3个月以内的孕妇禁忌接种流感疫苗，应以预防为主，适当锻炼身体、注意防寒保暖，防止流感病毒感染。
怀孕3个月过后，要慎重接种流感疫苗,最好询问医师是否需要注射流感疫苗。流感疫苗为非活性疫苗，于怀孕中、后期使用是安全的。
流感疫苗虽有不错的保护成效，但防御力仍非百分之百，而未能接种疫苗更应加强防护。因此，流感流行期间，孕妇的个人防护、家庭防护很重要，要注意：
1).尽量避免接触流感患者、避免到人群比较集中的公共场所。避免接触流感患者、多运动、增强个人的抵抗力。
2).增强个人抵抗力是根本，要多运动、饮食要均衡，多食青菜、水果。
3).做好个人卫生防护措施，如勤洗手，近年来科研人员发现了手是传播流感的一条主要途径，流感病毒在手上能存活70小时;外出尽量戴口罩;注意室内开窗通风。
4).经常同孕妇密切接触的家庭成员，最好接种流感疫苗，包括其丈夫、保姆等。一旦家中发现有人出现发烧、咳嗽等流感症状后，要尽最大可能同孕妇隔离，要经常洗手，经常擦洗家具和电器表面，流感病毒可附着在物体表面，孕妇无意接触后再用手触摸鼻、眼、嘴等部位也有可能感染流感。
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