甲流感还可能导致胎儿发育畸形、死亡，孕妇服用药物不慎也会对胎儿发育造成影响。当然，如果感觉自己出现咳嗽、头疼、肌肉疼痛、疲劳无力，发烧38摄氏度以上等症状，请立即就诊，不要拖延，更不要擅自使用药物以免对胎儿不利。孕妇在整个孕期，尤其在孕3个月内特别要重视预防甲流感。
放松心情，快乐备孕，不让紧张的情绪影响自己增加无谓的恐慌和压力。
丰富饮食，特别要多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力。
在适度的范围内加强运动，如在开阔的户外环境中散步等，增强自身抵抗力。
减少外出就餐，更不要与他人共用餐具或水杯。
如果所在地区爆发甲型H1N1流感，尽量避免前往传染病医院，尽量选择正规医院的妇产科专科就诊，到医院尽量佩戴口罩。
保证室内空气流通，最好能做到开窗通风。
减少去人多且杂的公共场所，更不要前往疫情高发地区跟患者接触。
勤洗手，而且尽量使用肥皂等彻底清洁手心手背，避免病毒通过手进入口、眼和鼻。
孕妇感冒最令人担心的莫过于疾病治疗对胎儿的影响，尤其近期甲型H1NI流感盛行。众所周知，甲型H1N1流感具有很强的传染性，而且属于病毒型流感，对于孕妇和胎儿可能会造成较大的伤害。那么，孕妇应该怎样保护自己和胎儿的健康，预防甲流感呢？解放军第266医院微创妇产科专家亲自为大家指点迷津：
孕妇怎样预防甲流
妇女在怀孕了以后她全身各个系统都会发生相应的变化。比如说她的呼吸系统也会发生相应的变化，她的呼吸道组织会出现水肿、充血。还有由于孕妇的血液稀释和相应的血容量增加，心肺负担也会增加。尤其是怀孕32周到34周她就会达到一个高峰，包括她的肺活量也会出现一个生理性的变化。在正常生理变化情况下她不会出现明显的异常。比如说她既往有过过敏性鼻炎，或者是过敏性的这类的孕妇可能容易有一些类似于感冒的现象。如果孕妇平时是正常的，她没有过敏性鼻炎，她在一些情况下可能出现了爱留鼻涕，轻微的咳嗽，医生检查可能会看到咽部是肿的，可能有的还会发生扁桃体炎，如果还不积极的治疗还会发生为支气管炎，会出现比如说白细胞增高的情况。
孕妇要比一般的人更容易发生上呼吸道的感染。像孕妇尤其知道自己怀孕了以后，就应该更加从各个方面注意上呼吸道感染的防范。孕妇基本上要了解到去公共场合最好戴口罩，因为大部分的呼吸道疾病，尤其是病毒的感染都是通过飞沫进行传播的，可能一个正常人打一个喷嚏，或者是剧烈的咳嗽，他的飞沫会飞出几米，在一个空气不流通的空间里面停留比较长的时间，孕妇如果进入了这样的环境当中，可能就增加感染的机会。孕妇在坐地铁，乘坐公交车出租车时，因为天冷这些地方基本上是封闭的，可能会使微小局部的环境遭到了污染。包括像汽车库、马路旁边，比如说一些人声嘈杂的超市，人多密的地方就会感染。
孕妇怎样预防甲流，看看以下预防甲流的方法、建议
一，避免接触流感患者和疑似患者，有人咳嗽或打喷嚏时，应尽量远离。如果在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为眼睛和鼻子最易被飞沫传染。
二，少去密闭、通风不畅的场所，如商场、电影院等，这些场所空气中病毒的密度较大。外出回家后应马上洗脸、洗手、洗鼻腔，并更换外衣。
三，不要揉鼻子，因为揉鼻子会破坏鼻黏膜，还会把手上的病毒直接揉进鼻子。
四，要合理营养，尽量保持清淡饮食;增强体质，适当进行体育锻炼;保持良好的卫生习惯，勤洗手，多开窗通风;天气变化时，尤其要注意保暖。
专家特别提醒，孕妇出现发热症状后千万不要紧张，及早就诊，就诊时要佩戴口罩。怀孕十周后，胚胎发育已基本完成，适当用药并不会影响胎儿的正常生长发育。所以，孕妇患流感后应在医生指导下及早使用抗病毒药物，以抑制病毒的复制，防止病症往重症方面发展。
流感来袭孕妇如何预防甲流
春季是甲流的高发季节，而孕妇是甲流病毒入侵的高危人群，所以，为了宝宝以及孕妈自身的安全，做好甲流防范是必需的。
孕妇可以接种甲流疫苗吗？答案自然是可以的。那么，除了接种甲流疫苗之外，还有什么方法可以将甲流病毒“拒之门外”呢？
在流感高发时节，孕妇最好不到人多的地方和公共场所
防甲流九大小诀窍
1、优先为孕妇注射“甲流”疫苗。
2、增强孕妇预防“甲流”的意识，最好不到人多的地方和公共场所。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，在触摸或使用各种物品后，要彻底洗净双手。
3、避免接触呼吸道病人。家中有人出现流感症状时，孕妇应戴口罩，口罩用后要清洁消毒；不要与病人近距离接触，或在一个房间休息，居室内应保持空气流通。
4、出现流感症状后应及时告诉家人或朋友，尽快到医院专科门诊看病。若确诊为“甲流”或疑似病例，须按照医院专家所采取的一系列科学合理的诊治措施，积极配合诊治。
5、孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应；另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。
6、在流感高发时节，尤其是现在，应减少外出，即使是外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，多洗手，保持室内空气流通，家庭卫生清洁，远离流感病人，最好室内经常清扫消毒，保持卫生整洁。
7、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物，可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法。
加强体育锻炼，提高机体对气候变化的适应性
8、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。少食辛辣食物，减少对呼吸道刺激，保护自然免疫功能。
9、尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口，保持充足的睡眠、合理的营养，保持家庭和工作场所通风，避免接触流感样病例，孕妈妈与外界接触时做好个人防护（如戴口罩）；如出现流感样症状，孕妈妈尽量减少外出或与其他人接触，并尽快电话咨询当地疾病预防控制机构。
预防甲流的小药膳
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
1、二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
2、姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
3、桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
4、薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
5、绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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