抚摸胎教做法

抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应。

在子宫里，胎宝贝的手掌、脚掌、嘴唇、前额、眼睑等部位经常受到触觉刺激，将会大大增进胎宝贝的活动。活动能力的增强，使胎宝贝在出生后动作发育快，手脚灵活，步履更稳重，而且性格乐观、自信，能自然融入新环境，适应各种变化。意义：1.可以锻炼胎宝贝皮肤的触觉，并通过触觉神经感觉体外的刺激，从而促进大脑细胞的发育，加快智力发展。2.激发胎宝贝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝贝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。3.在进行抚摸胎教的过程中，不仅能让胎宝贝感受到父母的关爱，还能使孕妈咪身心放松、精神愉快，加深了一家人的感情。准备：1.在第16孕周时孕妇开始能明显感到胎宝贝的活动，在第20孕周时便可进行抚摸胎教了。2.胎宝贝一般在傍晚时活动较多，最好选择这个时间进行抚摩胎教。3.孕妈咪仰卧于床上或坐在舒适宽大的椅子上，全身放松，让腹部保存松弛状态，并把双手手指放在腹面上。特别提醒：每次做抚摸胎教前，一定要先去排尿，以免影响效果。方法：1.准备完毕后，孕妈咪伴着轻松的音乐，按从上到下、从左到右的顺序，轻轻反复在腹部做抚摸动作。一开始，先用中指和食指轻轻并反复触压胎宝贝，然后双手稍握拳，轻轻叩击腹部。每次做5分钟左右，每天2-3次。爱心Tips：*有的胎宝贝立即就有轻微胎动表示反应，有的则要过一阵子，甚至好几天才有反应。经过一段时间抚摩，孕妈咪只要一触摸，胎宝贝就会一顶一蹬地主动迎上来。*抚摸及触压胎宝贝的身体时，一定要动作轻柔，不可用力。在触摸过程中，要注意胎宝贝的反应，如果胎宝贝轻轻地蠕动，表明还可以继续进行；如果遇到胎宝贝“拳打脚踢”，可能是胎宝贝不舒服了，就应该马上停下来，以免发生意外。2.到了孕28周，孕妈咪可随音乐的伴奏与胎宝贝的身体接触，如触摸圆而硬的头部，平坦的背部，不规则而又常变动的四肢及圆而柔软的臀部等。这些动作可以帮助胎宝贝翻身、转动手脚，既好似让胎宝贝做“体操”，又好似推着他们“散步”。羊水可保护胎宝贝，不必担心胎宝贝会被压坏。爱心Tips：*帮助胎宝贝运动的时间最好固定，一般选择在晚上8点左右较为适宜。*每次运动时间不要过长，以5-10分钟为宜。3.胎宝贝开始踢妈咪肚子时，妈咪要轻轻拍打被踢部位，等待第二次踢肚；一般来讲，1-2分钟后胎宝贝可能会再踢，这时妈咪轻拍几下再停下来；待胎宝贝再踢时，如果妈咪改换一下拍的部位，胎宝贝便会向改变的地方踢去。要注意的是，所改变的位置不要离胎宝贝一开始踢的地方太远。这种游戏每天玩2次，每次玩上数分钟。爱心Tips：*由于孕妇在中后期常会出现不规律宫缩，即腹部一阵阵变硬，这时不宜再做抚摸胎教，以免引起早产，可多采用音乐或语言胎教。贴心叮咛：●一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。●有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妇，不宜进行抚摸胎教。●曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的孕妇，也不宜进行抚摸胎教。●抚摸胎教应有规律，坚持在固定的时间进行，这样胎宝贝才能心领神会地在此时间里做出反应。●抚摸胎宝贝时，避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。●保持室内环境舒适，空气新鲜� �温度适宜。●如能配合语言胎教和音乐胎教等方法，效果会更佳。

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