孕6周准妈妈如何进行运动胎教呢？
吩硕ahref="http://www.bbdjy.com/viewclass_3.html"title="胎教"rel="follow">胎教有什么好处
运动对准妈妈而言有减轻身体不适感、控制体重增长速度、增加自然分娩概率、缩短产程等好处，对胎宝宝也是一种胎教，好处多多。
运动使准妈妈血液循环速度增快，因而胎宝宝能够获得更多的血液供氧，并加快新陈代谢，促进身体以及大脑的生长发育。
室外运动时，准妈妈能接受更多的光照，有利于补钙，促进胎宝宝骨骼发育。
运动可以减轻准妈妈的情绪波动，使心情自然放松，有利于胎宝宝形成良好的性格。
运动时，子宫内的羊水会轻轻摇动，刺激宝宝身体，能让胎宝宝出生后更聪明，身体反应更敏锐，行动更灵活。
飞⒉mdash;—孕早期最佳运动胎教
孕早期是流产高发期，所以这段时间的运动量不宜过大，运动幅度也不宜过大，以免引起流产。最适合的运动方式就是散步。
但是散步也不是随便走走，如果方式不当，也会发生不适甚至发生危险。选一个合适的环境，这个环境要求安净、清新，远离噪声大、空气污染严重的地方（像大马路），比较适合的地方是附近的公园或者小区里的人行道。另外，散步的地方一定要路面平坦，不能有沙石，以免重心不稳摔倒。
散步要选择一双合适的鞋，要求柔软舒适、弹性好、弯曲度高，这样的鞋走起来更轻松，也能更有效地保护双脚，最适合的就是运动鞋。鞋跟不要超过3厘米，以免腰酸背痛或脚浮肿。散步速度不能太快，以免心率过快，情绪不能平复，失去散步的大部分意义。而且，走得太快也容易发生危险。另外，散步的时间不要太长，一般一次散步10~20分钟，每天做2—3次即可。
离公司较近，步行半小时就到，是不是可以用步行上下班代替散步？步行半小时如果是平时的行进速度的路程，在怀孕后，需要放慢速度，估计得走45分钟，这个运动量对准妈妈来说有点大。同时散步应该是个轻松愉快的过程，不应该跟急匆勿的土下班联系起来，所以还是乘坐交通工具上下班，然后腾出时间找空气质量更好的地方散步比较好。
孕期准妈妈该如何进行运动胎教
运动胎教的作用很多，主要包括纠正胎位、改善体质、促进食欲，还有就是增加自然分娩的机会。因此，孕妇在孕期不妨尝试下运动胎教。
孕妈妈可以采取的运动形式很多，一是孕妇瑜珈，孕妇瑜珈对分娩非常有好处的胎教活动，但要注意做动作时可以完成就完成，不能完成就不要勉强。其次是游泳，游泳一般是孕中期以后做。由于水的浮力比较大，孕妇在水中运动可以很好改善孕妇呼吸，改善孕妇怀孕带来的诸多不适。如果有妇科疾病不要游泳，因为这可能会加速感染的可能。最好找比较干净的泳池，每天消毒比较严格的那种这样来做一下。另外，孕妇也可去户外散步，每天早上早点起来散步，或者晚上到环境优美的地方溜达一段时间，这些活动，尤其在孕晚期可以促进胎头的下降，增进自然分娩的机会。
不过，专家同时提醒，孕妇如果有宫缩的情况，运动胎教一定要停下来。而且音乐、抚摸最好都暂停一段时间，等没有宫缩的时候再做。因为有宫缩的时候，所有的活动都可能会促进宫缩，从而发生一些流产或者早产这样的现象。
注意孕妈妈要适当的运动，不要做剧烈的运动。
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