对于很多刚刚分娩的妈妈来说，面临着最重要的事情就是母乳，母乳给宝宝提供了所需的营养，同时还为妈妈带来了更多的幸福感，但是你知道吗？母乳妈妈要经历很多的事情，比如，产后乳腺炎就是你需要面对的一个大问题，让我们一起来看看新妈妈如何应对产后乳腺炎？
首先我们要知道什么是乳腺炎？当乳汁没有及时排空而淤积在乳管中时，就会滋生细菌，乳房组织受到感染，新妈妈就会发烧，这就是乳腺炎。乳腺炎一般分为急性和慢性两种。
刚分娩的新妈妈因为失血过多或者伤口疼痛的原因，体内的水分和血容量不足，就会导致初乳粘稠，不利于乳汁的排出，就容易引发乳腺炎的情况发生。再加上月子期间为了让新妈妈的奶水充足，家人就会做很多荤食，导致新妈妈营养过剩，让乳汁粘稠甚至凝结成脂肪粒，这样也会增加乳腺炎发生的可能性。
防止乳汁淤积的方法：
1、产后新妈妈要尽早的哺乳，让初乳尽快排出。
2、喂奶之前新妈妈可以先用热毛巾热敷乳房，促进乳汁的通畅，当感觉到乳房胀痛的时候，可以用手按捏和提拔乳头，每天3-4次。
3、在喂奶的时候尽量让宝宝把乳房里的乳汁吃干净，勤喂奶。还要及时用吸奶器将乳房内的乳汁排空，用木梳背着乳头的方向轻轻的按摩可以达到疏通乳腺的作用。
4、新妈妈喂奶时要注意保持正确的哺乳姿势，要让宝宝含住乳头和大部分的乳晕。每次喂奶之前可以先用温开水把乳晕洗干净，这样有利于保持乳晕的干燥和清洁，防止乳头的破裂。
5、哺乳结束之后要用胸罩将乳房托起，避免宝宝养成含着乳头睡觉的习惯。
一般在产后的一个月时间内，产妇最容易引起乳腺炎，乳腺炎是一个值得关注的问题，让我们一起来详细了解一下吧。值得注意的是，防止乳汁淤积的方法你学会了吗？只要你认真观察自己乳房的变化，就能有效防止乳腺炎的发生，就让我们一起来行动起来吧。
排空乳房是促进涨奶的关键
随着奶粉问题的状况频发，越来越多的妈妈认识到母乳喂养的重要性，可是母乳喂养却不是你想喂就能喂。很多新手妈妈在产后，都面临着母乳不足的问题，这可怎么办？有些妈妈听说，排空乳房会促进乳汁的分泌，于是坚持采用。可是有些妈妈却不认同，有没有母乳主要是个人身体原因造成的，和其他关系方面不大。真相究竟是怎样的？1.乳汁分泌的原理当胎盘娩出后，体内的荷尔蒙浓度急剧下降，这个时候大脑中会分泌出大量的泌乳素，刺激乳腺管增生，使乳房开始分泌乳汁，满满的存在妈妈的输入管及输入窦中。泌乳过程可以分为三部曲：一是乳汁的生成。这是由下丘脑和垂体前叶来控制的。脑垂体前叶分泌一种叫垂体生乳素的激素，是乳汁分泌的基础；二是乳汁分泌。乳腺细胞制造出乳汁，分泌到腺泡内；三是乳汁的排出。吸吮刺激使脑垂体后叶释放催产素，刺激乳汁喷射。每次婴儿吸吮乳头时，信号经大脑转达到脑垂体。婴儿开始吸吮30秒到90秒后，乳腺管压力增高，使得乳汁溢出。当宝宝第一次吸吮乳房时，立即刺激产生喷乳反射，使乳汁排出，这是一种神经性的刺激。引起喷乳反射的刺激包括：baby的吸吮、妈咪听到baby的哭声、妈咪要保持愉悦而自信的心情，如果妈妈因为疼痛、疲倦、焦虑、导致心情不好的话，则会抑制喷乳反射。乳汁的产生与泌乳量受乳房完全排空及吸吮次数的影响，就是说宝宝吸吮越多，乳汁分泌就能越多。2.奶水不足的原因（1）吮吸的刺激不够以及喂养方式不当新生儿出生后没有及早地吮吸乳房；或者母婴分离，使用奶瓶喂养而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吮吸母乳；或者24小时哺乳的次数和吮吸时间不足；或者吮吸姿势不正确，造成婴儿吸吮不到乳汁，也就不能刺激乳汁反射。（2）精神压力所致随着现代生活节奏的加快，生活环境的紧张、人际关系的繁杂，都会让人产生极大的情绪波动，如烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等，而这些情绪可能会通过大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，导致奶水不足。（3）饮食结构不合理现代女性都过分追求苗条身材，而减少食量，仅仅强调多吃些水果和蔬菜，连维持身体正常运作的主食都被列入黑名单，如此偏食现象，使体内严重缺乏蛋白质、脂肪等营养物质，乳汁当然也不会多了。（4）身体原因有一部分产妇，无奶的原因是天生的，有遗传因素，不管怎么处理，怎么吃补都是少；还有部分妈妈因为自己的身体缺陷，或者身体疾病，或者药物的副作用，导致奶水不足。（5）妈妈认知不足，导致缺乏母乳信心部分妈妈缺乏分娩及母乳喂养方面的知识，例如，因为觉得乳房无胀感，故而认为自己无奶或奶水不足；看到新生儿吃奶不久后即啼哭，认为是奶少、孩子未吃饱的缘故；认为孩子吃母乳，大便次数多而稀，不如吃牛奶的孩子大便干而少等等。因而，缺乏信心，缺乏母乳喂养的积极、良好的心态，这些怀疑和焦虑影响了乳汁分泌的质和量。3.促进乳汁分泌的方法（1）频繁吮吸研究证明，产后1周至2个月内，泌乳主要依靠婴儿的吮吸刺激来促使妈妈脑下垂体分泌乳激素，从而增加入职的分泌。因此最好坚持在产后30分钟即给宝贝开奶，让宝贝及早吮吸乳房，刺激乳房尽快分泌奶水；最好与宝贝同室同床，可以便利宝宝随时吮吸。（2）保持心情愉快分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。 因此，准妈妈们产后要注意保持好心情，缓解压力，忘掉烦恼，充分地休养身体。（3）补充营养乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，统统吃起来，同时多补充水分，可以多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。结合一些下奶的食谱，效果更佳。（4）注意喂养技巧新手妈妈应注意两侧乳房交替哺乳，每次喂奶时间大致保持每侧10分钟，这样能让婴儿吃到乳房后半部存储的后奶。后奶脂肪含量多，热能是前奶的2倍。如果不能哺乳，一定要将乳房内的乳汁排空，每天排空的次数为6~8次或者更过。只有将乳房内的乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁。（5）尽量减少用药哺乳期内，准妈妈一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如含有雌性激素的避孕药、抗甲状腺药物、山楂等。如果妈妈生病了，最好在医生的嘱咐下服药。4.排空乳房促进乳汁分泌乳房是个非常精细的生产线，宝宝吸吮次数越多，乳汁分泌也就越多。排空乳房的动作类似于宝宝的吸吮刺激，充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。有些宝宝可能在出生的最初几天吸吮无力或次数不足，所以，在吸吮后排空乳房就显得更为必要。在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。当然，也可以使用优良品牌的电动吸奶器，这种吸奶器能科学地模拟婴儿的吸吮频率和吸力，能更有效地达到刺激乳汁分泌的目的，效果会更好一些。5.怎么算排空乳房？其实乳房无法完全排“空”，应该说是尽量移出乳汁，而最佳的方式就是多让宝宝吸吮。若是乳汁没有移出，残存在腺体细胞中的乳汁就会产生压力，抑制乳房分泌乳汁，造成泌乳量减少。虽然乳汁没有移出就会减少泌乳量，但是乳汁移出与泌乳反射作用是分开的。即使宝宝吸吮一边乳房，而刺激泌乳激素的产生，但并无法使另一侧乳房也有泌乳反射，所以每次哺乳应尽可能两边都让宝宝吸吮。6.呼吁社会支持母乳喂养按照世界卫生组织的建议，最初6个月纯母乳喂养，并坚持哺乳24个月以上，是人类哺育婴儿的最理想方式。然而，据国家卫生与计划生育委员会公布的数据显示，我国0～6月婴儿纯母乳喂养率为27.8%，远低于国际平均水平38%。中国疾病预防控制中心儿童卫生保健部主任王惠珊说“其实97%的中国妈妈愿意喂母乳，但真能成功的不到一半。”问道停止母乳喂养的原因，75%的母亲回答奶水不足；还有一部分母亲因为要去工作；少部分母亲认为奶粉营养充足，和母乳没有差别，甚至优于母乳；极少数母亲因为要保持身材、不愿忌口、喂奶辛苦等其他原因放弃母乳。支持母乳喂养需要全社会的共同努力，首先呼吁国家加大对母乳营养以及科学喂养方式的宣传，据调查了解很少有医院会在产妇分娩后给与母乳喂养的知识指导，而绝大多数妈妈由于信心不足，放弃了母乳；其次，呼吁国家严格执行配方奶粉推销销售的国标规定；再次，呼吁国家多哺乳妈妈给与更多的照顾，包括时间照顾和设备支持，设立公共场合的哺乳场所等；最后，呼吁家人和社会给与母乳妈妈更多的体贴和关爱。母乳道路任重而道远，摇篮小编，在此为所有坚持母乳喂养的妈妈致敬！专家观点：在以往，很多产妇认为，乳房排空了，乳汁就会越产越少，其实这种观点是错误的。充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。奶水的 少是由婴儿吸吮的情形而决定。当孩子吸吮妈妈的乳头时，会刺激妈妈体内两种荷尔蒙-泌乳素及催产素-由脑下垂体分泌，婴儿吸吮越多，荷尔蒙、蛋白质分泌的越多。如果孩子需要的奶量超过妈妈现有的产奶量，那么他会吃得更加频繁，努力的吸吮产生更多的奶水。催产素在乳房内引起收缩，挤出奶水供给婴儿，这称做“射乳”反应，这时很多妈妈会有一种麻酥酥的感觉。母乳制造是一个最好的供需原理，如果孩子需要的多，那么同时妈妈就会产生的多，因此妈妈如果排空乳房是可以促进乳汁分泌的。在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。当然，也可以使用优良品牌的电动吸奶器，这种吸奶器能科学地模拟婴儿的吸吮频率和吸力，能更有效地达到刺激乳汁分泌的目的，效果会更好一些。妈妈还要注意每次喂哺时先让婴儿的唇触及乳头，诱发觅食反射，使宝宝的嘴张得足够大，含住乳头和大部分浮晕。当婴儿嘴张大，舌向下的瞬间，即将婴儿靠向母亲，使其能大口地把乳晕也吸入口内，吸吮时婴儿两颊向外鼓起，嘴唇凸起，两侧乳房应交替哺乳，以免两侧乳房不对称，影响将来的美观。对于乳头凹陷或较短者，应避免在口腔负压下拉出乳头，以防止引起乳头疼痛和损伤。哺乳结束后，可挤少量的乳汁均匀地涂抹在乳头上，以保护乳头表皮。喂饱婴儿后，乳头应及时脱离婴儿口腔。据调查研究显示，仅有不到30%的妈妈坚持纯母乳到孩子6个月大，而放弃母乳的原因主要是因为母乳不足。根据专家介绍，只有大约2%的母亲有先天奶水不足的情况，大部分的妈妈都能够提供充足的奶量，而提高乳汁分泌最直接最有效最根本的方法就是排空乳房，多吮吸。了解了这些知识，相信更多的宝妈能做到母乳喂养，给宝宝一个更好的未来。
产后乳房呵护注意这9个关键词
对于新妈妈来说，在产后你可能面临一系列的乳房问题，在这里，亲亲宝贝小编提醒，新妈妈产后乳房呵护注意以下这9个关键词，一起来看看详细内容吧。
产后乳房呵护9个关键词
关键词1：胀奶
产后3～4天左右，两个乳房中会充满乳汁，乳房变大变重，变得柔软而且温暖，俗称“胀奶”。胀奶通常只持续1～2天，但令人非常不舒服。
解决方案：
*频繁地给宝宝喂奶，让宝宝吃空乳房。哺喂前可先挤掉一些，好让宝宝能更好地吮吸乳汁。
产后乳房呵护注意这9个关键词
*热敷或轻缓地按摩也可以缓解疼痛。
关键词2：乳房充血
乳房充血可在产后乳腺刚开始分泌乳汁的24～72小时发生，也有可能发生在给宝宝断奶的过程中。乳腺充血会使乳部胀满、肿大，双乳触痛。
解决方案：
*频繁哺乳，让宝宝吃空乳房。
*冷暖交替敷并轻压乳房，几天之后就能消肿。随着乳汁分泌正常，乳房会变软。
*采用优质哺乳期专用胸罩;多休息。
关键词3：乳头龟裂
宝宝的吮吸方式不正确，是造成乳头疼痛及龟裂的主要原因。
解决方案：
*确保宝宝每次吸吮时都将整个乳晕含入。
*在开始和结束哺乳时都小心地处理，喂奶前可先用湿毛巾包上冰块冷敷一下，喂奶过后用柔软的棉布把乳头轻轻拍干，涂抹一种乳头专用的羊脂膏保护乳头。
*如果已经发生疼痛或龟裂，哺乳时可尝试使用乳头套，乳头套可以让宝宝完全吸入乳头，并避免疼痛的乳头再受伤。
关键词4：乳管堵塞
乳管堵塞的情况可能发生在刚哺乳的头几周，此时乳房会变得沉重，同时皮肤发红，奶水少或无奶。
解决方案：
*如果导致乳管堵塞的主要原因是胀奶，应多用胀奶的那一侧乳房哺乳。并在哺乳时，由疼痛处的上方朝乳头的方向按摩。
*乳罩过紧，会使乳头和乳罩之间的摩擦加剧，造成乳管堵塞，所以一定要选对乳罩。同时注意保持乳罩和乳房的干净，尽量不要使用香皂清洁乳房。
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