近日,李女士在家附近的医院,剖宫产下女儿后第三天,一位妇女走进病房,自称是揉奶师,了解李女士奶汁分泌情况,问是否需要揉奶。
李女士感觉自己乳汁很少,便同意了揉奶。揉奶师连着给她揉了三天,每天一次。看着揉奶师汗流浃背卖力地揉,李女士和家人都很高兴。可几天后,李女士突然感到乳房灼痛。经检查,她患上了乳腺炎。医生诊断,是揉奶不当造成的。
妇产科大夫介绍,因揉奶揉坏乳房的产妇还真不少。很多产妇生产后,都有过揉奶的经历。
催奶师、揉奶师,近年来在各地悄然兴起,几乎在医院里生产后,就会有揉奶师造访。有的产妇请揉奶师,也有的产妇让家里的老人或爱人给其按摩揉奶。由于不懂乳房护理知识,往往因过于用力给乳房造成伤害。
上一篇
1/3
下一页
远离月子病产后饮食正确与否是关键
快乐与痛苦相随,这在新妈妈身上总会表现得极为明显。一方面,初为人母,幸福感上升;另一方面,身体浮肿、腰酸背疼腿抽筋,也难免让她们抱怨。其实,这些症状多是由缺钙造成的,如能在产前产后正确补钙,烦恼就会迎刃而解。
钙片
北京大学第三医院妇产科教授李诗兰表示,因为母乳中含有供孩子成长所需的钙质,有数据显示,产妇如果每日泌乳1000—1500毫升,就要失去500毫克左右的钙,由此可见产后女性钙流失的速度。而且,新妈妈本来就在生产时消耗了大量体力,哺乳期又特别容易出汗,再加上伺候孩子辛苦,常常晚上睡不好觉,这些都将导致其身体难以恢复。因此,产后就更需要有意识地补钙,以增强体质,提高泌乳量。
中国营养学会推荐,孕妇和乳母每天的钙适宜摄入量为1600毫克,日常膳食很难达到。所以,为了不影响孩子的生长发育,李诗兰建议,产妇最好每天吃一片含钙量为600毫克的钙片,此外,还要多吃奶制品、豆制品等进行食补。
喝牛奶后容易腹部不适及胀气的产妇,可以多喝一些酸奶。虾皮、海带、紫菜、木耳、银耳、核桃的含钙量也很多,产妇可以适当补充。另外,产后一定要注意多休息,多晒太阳。
需要指出的是,胎儿所需要的钙,其中80%是在妊娠的最后3个月蓄积的,此时孕妇的钙吸收率也大大提高,相当于平时的两倍,所以补钙不能忽视这段时间。当然,妊娠期间补钙很重要,但也要适量,具体怎么补还是要根据个人体质,听从医嘱。
莲藕是产妇的滋补佳珍,但由于属性偏凉,故不宜过早食用,最好产后两周再吃。
莲藕
河南郑州市第三人民医院中医科王素君副主任医师介绍,生食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。藕的含铁量较高,含糖量不高,又含有大量的维生素C和食物纤维。还含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用。这些营养成分对于产妇十分有益。
藕生吃清脆爽口,碍脾胃,脾胃消化功能低下、大便溏泄的产妇最好不要生吃。
藕分为红花藕与白花藕不同的品种,通常炖排骨藕汤用红花藕,清炒藕片用白花藕。加工鲜藕时不要用生铁锅,以防鲜藕变色。
为使去皮的莲藕不变成褐色,可将去皮后的藕放在稀醋水中浸泡5分钟后捞起晾干,可使其保持玉白水嫩不变色。炒藕丝时,藕丝通常会变黑,如果一边炒一边加些清水,炒出的藕丝就会洁白如玉。
产后哺乳要远离乳腺病
不良情绪可诱发乳腺病
近日,某机构进行了一项“你对乳腺癌疾病了解吗?”的调查。调查结果显示:“非常了解”的只有8%,“一般了解”占到39.9%,“不了解”的高达52%,而对“乳腺癌的发病机理”不了解的有70%之多。可见,人们对于乳腺疾病知识的缺乏。
专家指出,乳腺疾病主要包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌,其中乳腺炎主要是哺乳期发作,乳腺增生大部分是在30到50岁发病,但现在20多岁患者也越来越多。乳腺增生多年不愈者、多次人工流产、直系亲属中有乳腺癌家族史、13岁前月经初潮或50岁还未绝经者、独身未婚、婚后未生育者也易发生乳腺癌,另外高龄孕妇和产后未哺乳者、经常熬夜、有免疫缺陷者亦容易高发乳腺癌。而导致乳腺疾病的原因多种多样,这与环境、饮食习惯、生活节奏加快以及精神的紧张程度都有关,而情绪是重要的诱因之一。
摇篮爱心提醒:很多女性感觉到乳房疼痛到无法触碰的时候,才到医院检查,结果发现患有乳腺增生。究其原因,这其中有很多人都是与不快乐的情绪有关,从而导致了内分泌失调;中医认为怒伤肝、肝气淤结、两肋胀痛。当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态时,就会抑制卵巢排卵功能,雌激素增高导致乳腺增生。部分乳腺癌患者可能不得不因治疗失去乳房,心灵也会遭受较大打击,出现情绪上波动,这种不良情绪又进一步加速了疾病恶化,导致恶性循环。
放松心情定期自查或体检
很多女性反映,自己去年体检时被检出乳腺增生,今年检查时又有好转,这是怎么回事呢?专家称,乳腺增生在女性中发病率超过60%,但大多数并不需要治疗,情绪放松也可缓解疼痛甚至使疾病自愈,但有部分可能出现恶变。对于乳腺疾病的防治,王俊鹏说,乳腺癌早期没有特殊表现,易被忽视,最好的办法就是定期进行乳腺自查和做专科检查,同时一旦患病要积极治疗。
乳腺增生只是乳腺内分泌影响的组织变化,有的是单纯性增生,不会发生癌变,有的受内分泌调节影响,乳腺增生还会自行消失。但有的乳腺增生可能会发生恶变,如果出现肿块、疼痛,进而影响到生活,就要及时治疗或者定期复查。乳腺癌常见症状有无疼的包块、出现乳头凹陷或者乳头偏斜、乳房皮肤出现凹陷,以及出现经久不愈的乳头乳晕区湿疹样改变、腋下不明原因的淋巴结肿大、乳房局部变硬增厚等。
摇篮爱心提醒:女性应每月定期施乳房自我检查,妇女可在每次月经干净后3-7天进行自查为宜,绝经后妇女可随时检查,自查也可发现部分乳腺疾病。
检查方法如下:首先是看,对镜观察,检查乳房轮廓和乳房皮肤有无改变;其次是触摸,通过触摸来检查整个乳房;第三,发现异状尽快到医院让医生作出诊断,40岁以上女性应定期进行专科检查,并每年进行临床乳腺检查、钼靶检查、乳腺B超检查等。
本文Hash:ada73e198ee75f5c3af1b7f4f06b662cc4af7cb0
声明:此文由 cliff 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。