第一，什么时候开始补钙?要持续到什么时候为止?饮食正常的宝宝也要补钙吗?
在宝宝生长发育迅速期，需要补充鱼肝油，以保证食物中钙有效地吸收。宝宝从出生后2～4周就要加服维生素D，预防“缺钙”了。每天需要维生素D的剂量推荐是400～800国际单位，一直持续到2岁左右，如果2岁时正值冬天，则延长到冬天结束。
对饮食正常的宝宝，鱼肝油的补充也是必要的。在维生素D摄入适量的情况下，为了满足宝宝每天钙的需要量，可以补充一些钙剂，尤其是人工喂养的宝宝。补充钙剂的时间与补充维生素D基本相同，维生素D一定要及时补充，钙稍晚1～2个月补充也可以，尤其是母乳喂养的宝宝。对于母乳喂养的宝宝，如果饮食中含钙量高，不额外补充钙剂也是可以的，但鱼肝油不补通常不行。
第二，怎样为宝宝选择有效的钙剂?
钙剂好坏，主要是根据含可利用钙元素的多少、溶解度和吸收率的高低等因素来综合判断。
久久健康网温馨提示：可利用钙元素不同的钙剂含可利用钙元素的比例有明显的差别：碳酸钙为40%、磷酸氢钙为23%、醋酸钙为22.2%、柠檬酸钙为21%、乳酸钙为13%、葡萄糖酸钙为9%
(编辑：苗皓)
孕妇应该怎样补钙才是正确的呢？
1、少量多次补钙效果好
这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。
2、选择最佳的补钙时间
钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
3、骨头汤不是最好补钙方式
用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。
4、补钙同时适量补充维生素D
维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。
5、补钙并非越多越好
孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。
久久健康网温馨提示：
这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。(编辑：苗皓)
新生儿的皮肤应该怎样正确护理呢?
久久健康网导读：新生儿的皮肤应该怎样正确护理呢?皮肤是人体的重要器官之一。皮肤的重要性不仅在于它占人的身体的相当大的面积，还在它的功能不可忽视。新生儿皮肤比较娇嫩，那新生儿皮肤如何护理呢?下面我们来一起了解下：
作为身体的一道屏障，皮肤可以防止体内液体的不正常丢失，皮肤的角质层还能防止细菌和病毒的侵入。天冷时，皮肤能借助毛孔的收缩来防止体内温度的散失;天热时，皮肤又能借助汗腺排出汗液，带走体内多余的热量。皮肤的调节作用，为身体处于恒温状态提供了基本的条件。此外，当受到外力撞击时，皮肤还可以发挥一定的缓冲作用，减轻外力对体内重要脏器造成的损伤。
虽然皮肤在人身体中的地位不可忽视，但由于它位于人体的表层，受伤的机会较多。小儿的皮肤娇嫩，更容易受损。因此，加强对婴幼儿皮肤的保健是十分重要的。
首先，要保持孩子皮肤的清洁、干燥。冬天，每周至少洗澡一次，夏天应每天洗澡，洗澡后换上清洁柔软的衣物。用尿布的孩子要经常换尿布，以保持婴儿臀部皮肤干燥，防止尿布性皮炎。
其次，要保持居室的空气流畅，勤晒被褥和衣物。室内物品要摆放有序，防止孩子被碰伤、烫伤。多给孩子吃新鲜蔬菜和水果，特别是胡萝卜和绿叶蔬菜，以保证皮肤上皮细胞代谢所需要的维生素。
久久健康网温馨提示：一旦孩子患有皮肤疾患，应到医院请大夫诊治，根据大夫的要求治疗。
(编辑：苗皓)
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