1，宝宝的衣物需勤换。
宝宝的第一夏，衣着既要满足舒适、又要符合夏季特性。多选择一些轻薄、柔软的、宽松的，透气、散热、吸汗性较强的棉织品。同时宝宝自身也需要注意卫生情况，所以给宝宝勤洗澡、勤换衣服是非常重要的。
2，宝宝的饮食要有心。
夏季很多宝宝体内所需的钙和促进钙质吸收的维生素d的量无法得到保证。宝宝的夏季饮食，需要从妈妈的角度和宝宝的角度两个方面入手。
一部分宝宝还在吃母乳，其主要的营养来源源自母亲，因此需要妈妈们注意自身饮食健康和营养摄入，增加奶类等含钙丰富食物的摄入。妈妈们的日常饮食中也可以适当添诸如乳清蛋白、钙制剂等营养素；另一部分宝宝已经断奶，日常饮食包括配方奶和辅食，宜选择含钙丰富的、流质或半流质且较为清淡的食物。除食物补钙外，也可通过钙剂给宝宝补钙。根据中国营养学会推荐的每日标准：0——10岁每日应摄入300至800毫克钙。对于宝宝，家长们需根据不同情况选择颗粒剂等种类适合的钙剂。0-3岁宝宝可选用迪巧小儿钙碳酸钙d3颗粒。其颗粒剂的设计遇水溶解，方便宝宝服用，口味上特别选择了最接近母乳味道的淡奶口味，保护宝宝味蕾，且钙剂中不含香精、色素和防腐剂，钙量足且吸收率较高，是家长们的放心之选。
3，宝宝的起居需留心。
室内空气的流通能起到非常好的降温效果，可现在大多数家庭都是空调度夏，因此需注意的是，不要让宝宝在空调的风口下玩耍，空调的温度不要太低，26℃——28℃最为适宜。
4，宝宝的出行需防护。
夏季天气炎热，紫外线光强烈，很多家长因担心宝宝出现中暑或皮肤损伤等问题，于是减少带宝贝外出的机会，然而这样做其实不利于宝宝自身合成维生素d。最放心的解决办法是外出时避免选在烈日出行，适量擦拭防晒霜，外出时间不宜过久，保持在2小时作用即可。这样也可以满足自身合成维生素d的需求，无需再单独补充维生素d。
衣食住行四大方面呵护宝宝的皮肤
【妈妈网特稿】小宝宝的皮肤特别娇嫩很容易过敏，因此需要爸爸妈妈的特别呵护。妈妈你知道怎么护理宝宝的皮肤吗？呵护宝宝的皮肤要注意什么呢？下面一起来看看。衣食住行四大方面呵护宝宝的皮肤宝宝皮肤过敏以红、肿、瘙痒为特征的发炎性皮肤病。过敏产生后宝宝就会反复抓挠、哭闹、严重的还会造成食欲不振，进而影响精神状态。面对皮肤过敏给宝宝带来的伤害，妈妈一定要把好衣食住行四道关卡，为宝宝筑起一道防止皮肤过敏的防火墙！衣在“衣”的方面，宝宝皮肤的过敏主要和衣服的材料及洗涤剂有关。建议爸爸妈妈给宝宝买棉质衣服，棉质刺激小，吸汗能力强，适合宝宝娇嫩的肌肤。新购买的衣服触感会比较硬，应洗涤一次以后再给宝宝穿。洗衣粉最好选择“界面活性剂”含量少的。当大人们抱着宝宝时，宝宝的皮肤会和大人们的衣服发生摩擦。食在“食”的方面，过敏体质的宝宝在饮食上尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等含大量异体蛋白的食物，进食应该清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，不吃或少吃油腻食物、过甜食品等。有些宝宝吃芒果、蛋黄等食物后，嘴巴周围及脸颊上会发疹子，这就要引起爸爸妈妈的注意，下次谨慎给宝宝食用。住在“住”的方面，爸爸妈妈要注意保持房间的清洁，房间角落、柜子底下、床下这些容易积灰尘的地方，尤其注意打扫干净；不要用刺激性大的沐浴液、香皂为宝宝清洁皮肤；为宝宝选用宽松透气的纯棉内衣，外衣和被褥要保持干爽，最好在阳光好的时候经常晾晒。行在“行”的方面，爸爸妈妈春天带宝宝出门玩时，尽量远离花丛，少接触人群及小动物。新装修的房子也少去，油漆、涂料等也是引起宝宝皮肤过敏的原因之一。从外面回来后，第一件事情就是洗脸和洗手，把一些过敏物质清洗掉，这样可以减少过敏的几率。宝宝完美皮肤养护要点除了衣食住行四大方面，以下几点皮肤护理要点妈妈也要知道哦！1.避免过度日晒，夏日外出时穿戴宽边帽子及宽松的长袖衣衫。2.不穿过紧或硬质料的衣裤。3.平时衣服不要穿得太多，尽量让宝宝处于相对恒温的环境，避免骤然的温度变化。4.不带宝宝到空气混浊的地方玩耍。5.宝宝流口水或吐奶后，用柔软湿润的毛巾及时抹净面颊；秋冬季节涂抹婴儿润肤膏，防止肌肤皲裂。6.宝宝头部皮肤分泌特别旺盛，容易形成头垢，宜先用婴儿油软化头垢后，再用温水彻底洗净。
宝宝夏季饮食方面不要怕“四个多”
少食多餐
在高温环境中，消化酶分泌减少，消化功能下降。因此，夏季的食物应当清淡爽口，食物的外观和花样要吸引食欲。在调味上的原则是少用油，多用醋;在供餐的次数上不妨少量多餐，在天气凉爽的时段可适当加餐。当然，不能忽略的一点是保证食品卫生。
多吃牛奶、鸡蛋和豆类
幼儿正处于快速生长的时期，蛋白质对发育十分必要。在35℃以上的高温中，人体排汗会损失大量蛋白质，同时体内蛋白质分解也会增加。炎热天气中幼儿食欲不振，容易发生蛋白质摄入不足的现象。妈妈们一定要注意，零食、饮料和冷饮不能为宝宝提供足够的蛋白质。因此，每天要给孩子保证1杯牛奶、1个鸡蛋、豆制品或豆粥，还要经常吃些瘦肉和鱼，以补充铁质。
果多吃蔬杂粮，供应维生素
夏季，每日从汗液中损失较多的维生素C和维生素B1、B2，缺乏这些维生素使人身体倦怠、抵抗力下降。据测定，高温天气中水溶性的维生素需要量是平时的2倍以上。补充维生素C的好办法是多吃蔬菜和水果，补充维生素B1的好食品是豆子和粗粮，维生素B2的好来源则是牛奶和绿叶菜。有了充足的维生素，宝宝在夏天也能精神百倍。
多喝粥汤，补充电解质
幼儿体内70～80%由水分构成，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供给孩子足够多的含水分食品，然而更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。在体内缺钾时，宝宝很容易发生中暑现象。甜饮料中仅仅含有糖分和水分，却不能提供钠、钾、钙、镁等电解质，也不含维生素。因此，妈妈不要用甜饮料来为宝宝解渴，而应当鼓励孩子多吃水果，还应当在家中准备营养丰富的粥汤和解暑饮料，其中尤以豆汤、豆粥对补充矿物质最有帮助。
久久健康网温馨提示：给
宝宝供应汤水时一定要注意少量多次，因为暴饮可能造成突然的大量排汗，还会导致宝宝食欲减退。刚从冰箱中拿出的饮料一定要在室温下放一会儿才能饮用。(编辑：苗皓)
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