家有双胞胎如何度过回家后前六周？
怀胎十月，祝贺你终于顺利产下双胞胎，在医院度过观察期后，是时候带上你的双胞胎宝宝回家了。同时，这也意味着你要开始独自照顾两个婴儿。但这并不意味着你做什么事都要一个人，在这段充满挑战的时间里，不要担心去寻求帮助，这样你才会度过一段珍贵而美好的时光。
为了能够更平稳顺利地度过前六周，我们有以下几条建议：
1.尽可能提前地做好充分的准备
比如，你可以去批发市场提前囤些日用杂货，买足够的食品，像冷冻肉、鱼等，或者任何日后可能会用得上的生活必需品。你也许还需要重新装修一下卧室，提前购买安置好两张婴儿床。尽可能早地完成这些准备工作，要知道双胞胎一般会比预产期提早出生。
2.发动身边的家人和朋友们来帮你做饭以及收拾家务
在从医院回到家后的前一到两个月里，麻烦你的朋友们轮流每天或每隔一天来送饭给你和宝宝们吃，这将会大大地减少你的负担。千万不要不好意思向他们开口寻求帮助，你会发现愿意帮忙的朋友远比你想象中要更多。
3.如果你选择用母乳喂养，最好能请一位专业人员来帮你
单胎妈妈喂养一个婴儿都非常不容易，要知道，喂养双胞胎会给你的身心都带来不小的负担和压力。如果有需要的话，专业人员通常是可以到你家中为你提供帮助。当然，如果家庭负担得起，请一位月嫂来帮忙也是个很不错的主意，她们对处理家务和你自身健康的恢复都能有所帮助。
4.双胞胎妈妈最好和婴儿一同入睡
试着让双胞胎保持同样的饮食时间和睡眠时间，在相同的时间一起喂食，能够更容易地让他们在同一时间入睡，而这样也会使你得到更多的休息时间。作为双胞胎妈妈，在你可能会面对的众多挑战中，缺乏睡眠将会是最大的一个挑战。
5.务必谨遵医嘱，避免剧烈运动
产后妈妈常常为自己的身材走样而担心，可以选择在小区附近多散散步，增加运动量，但不要因为想要快速恢复身材而剧烈运动，那会对你的身体健康造成伤害。
6.为了双胞胎，要保持心情舒畅
有大量的育儿研究表明，多胞胎妈妈患上产后抑郁症的几率比单胎妈妈要高出43%，所以你要知道这种情况并不罕见。当你需要面对这一情况时，积极地与你的医生沟通咨询，和你的老公、家人以及朋友们一起面对，不要把自己封闭起来，大家的陪伴会让你更快地好起来。
双胞胎的产前产后基本常识
双胞胎包括异卵双生或者同卵双生两种情况。同卵双生的双胞胎因为有相同的基因所以通常具有相同的性别。而异卵双生的双胞胎既有可能具有相同性别也有可能是不同的性别。特别的孕育方法还可以使双胞胎长得更加相像。
我怎么知道怀的是双胞胎呢？
超声波扫描时检测怀双胞胎的最直接方法。即使没有进行超声波扫描，但很多孕妇在产前几个月都会知道自己怀的是双胞胎。因为怀有双胞胎的话肚子会大得多，并且助产士在产前检查中也会听到两种心跳。
怀有双胞胎会更辛苦
许多怀双胞胎的孕妇都会觉得怀双胞胎更加辛苦劳累。因为你的负担会更重——不但多了一个孩子，而且还多了一个胎盘和更多的羊水。增加的重量会更容易产生背痛和疲劳。而且血压也会升高。因此你需要更多的休息，可能要还考虑一下暂停工作。
生双胞胎多用剖腹产
虽然双胞胎提前出生的机会更高，但大部分都是大约在第37或38周时出生，只是比预产期早一点。通常双胞胎都能够顺产，并且两个都是头朝下出生。但用剖腹产的方法比较常见，因为这种方法可能是两个都有充足的位置出生。如果有一个或者两个都是臀部或者脚朝下先出，或者其中一个横躺于子宫的话，剖腹产时非常必要的。而且双胞胎的婴儿通常比单胎的婴儿弱小一些，而剖腹产则可能是最容易生产的方法。
由于双胞胎的从怀孕到孩子出生整个过程的遇到的困难会更多，所以你需要经常去进行检查，而且各方面都要更加小心。双胞胎婴儿在产后更加需要时间进行特别护理。即使你的双胞胎十分健康，医生也会建议你延长一点留院的时间，这样可以让你更加舒适地喂养孩子，并且充分建立照顾孩子的信心。
母乳喂养双胞胎
你的身体需要产生两个孩子所需要的母乳——两倍的产乳刺激，两倍的母乳量。但其实实际操作起来会更加难应付：应该怎样抱他们让自己舒服一些，应该一次喂两个孩子还是一个一个喂等等。而且孩子不可能胃口也相同，他们可能会在不同的时候肚子饿。
而在孩子护理方面你可能需要更多的帮助，例如洗澡、换尿片和洗衣服等。
本文Hash：f3c5568ee20c9cdae6aaa252fca609c36873c193
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。