新生儿出院后,妈妈们在家就可以为宝宝进行抚触按摩。在抚触中,可以与宝宝进行交流,每做一个动作,都可以告诉宝宝。
面颊抚触
❶妈妈将双手拇指放于宝宝前额眉间的上方,然后用指腹轻柔地从额头向外平推至太阳穴。
❷双手拇指放于宝宝下巴处,然后沿着脸的轮廓往外推压,直到耳垂处停止。
扯摸耳垂
妈妈用拇指和食指轻轻按压两侧耳朵,从最上面按到耳垂处并反复向下轻轻拉扯耳垂,然后再不断地揉捏。
扯摸耳垂
手臂抚触
妈妈轻轻挤捏宝宝的手臂,从上臂开始直到手腕,反复进行3~4次。
手臂抚触
手臂伸展
妈妈使宝宝掌心向上,然后将宝宝两臂左右分开。
手臂伸展
手部抚触
❶妈妈用手指以划小圈的方式按摩宝宝的手腕,然后用拇指抚摩宝宝的手掌,使他的小手张开。
❷让宝宝抓住自己的拇指,妈妈用其余四根手指按摩宝宝的小手背。
❸妈妈一只手托住宝宝的手,另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指,从小指开始,依次转动、拉伸每根手指。
手部抚触
腹部抚触
妈妈将手掌放平,以顺时针方向画圆来抚摩宝宝的腹部。在抚摸过程中,要注意动作应特别轻柔,不能离宝宝肚脐太近。
腹部抚触
胸部抚触
妈妈将双手放在宝宝的两侧肋缘,先用右手向上滑向宝宝的右肩,复原。换左手上滑向宝宝的左肩,复原。重复进行3~4次。
胸部抚触
背部抚触
❶妈妈将双手大拇指平放在宝宝脊椎的两侧,其余手指并在一起以扶住宝宝身体,然后拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸,从肩部处开始移至尾椎,反复进行3~4次。
❷妈妈五指并拢,从掌根到手指形成一个整体,然后横放于宝宝背部,手背稍稍拱起,力度均匀地交替从宝宝脖颈抚摩至臂部,反复进行3~4次。
背部抚触
腿部抚触
❶妈妈用拇指、食指和中指,轻轻地揉捏宝宝的大腿肌肉,从膝盖处开始一直按摩到尾椎下端。
❷妈妈用一只手握住宝宝的脚后跟,另一只手的拇指朝外握住宝宝的小腿,然后沿膝盖向下捏压、滑动直至脚踝。
腿部抚触
脚掌抚触
妈妈一只手托住宝宝的脚后跟,另一只手的四指聚拢在宝宝的脚背上,然后用大拇指指肚轻轻地揉脚底,从脚尖抚摸到脚跟,反复进行3~4次。
脚掌抚触
婴儿护理:如何给宝宝做抚触?
婴儿护理:如何给宝宝做抚触?
1、抚触前的准备:
保持适宜的房间温度(摄氏25度左右)和抚触时间(20分钟左右),确保舒适及15分钟内不受干扰。
采用舒适的体位,选择安静、清洁的房间,放一些柔和的音乐作背景。
选择适当的时候进行抚触。婴儿不宜太饱或太饿,抚触最好在婴儿沐浴后进行。
在抚触前准备好毛巾、尿布、替换的衣物,先倒一些婴儿润肤油于掌心,并相互揉搓使双手温暖。
2、抚触的注意事项:
对新生儿每次抚触十五分钟即可,一般每天进行三次抚触。要根据婴儿的需要,一旦感觉婴儿满足了即应停止。
婴儿出牙时,面部抚触和亲吻可使其脸部肌肉放松。
开始时要轻轻,逐渐增加压力,让她慢慢适应起来。
不要强迫婴儿保持固定姿势,如果哭了,先设法让他安静,然后才可继续。一旦哭得很厉害应停止。
不要让婴儿的眼睛接触润肤油。
3、抚触的主要部位与功效:
手部(增加灵活反应)
将婴儿双手下垂,用一只手捏住其胳膊,从上臂到手腕轻轻挤捏,然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。双手夹住小手臂,上下搓滚,并轻拈婴儿的手腕和小手。在确保手部不受伤的前提下,用拇指从手掌心按摩至手指。
腿部(增加运动协调功能)
按摩婴儿的大腿、膝部、小腿,从大腿至踝部轻轻挤捏,然后按摩脚踝及足部。接下来双手夹住婴儿的小腿,上下搓滚,并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下,用拇指从脚后跟按摩至脚趾。
腹部(有助于肠胃活动)
按顺时针方向按摩腹部,但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域。用手指尖在婴儿腹部从操作者的左方向右按摩,操作者可能会感觉气泡在指下移动。
脸部(舒缓脸部紧绷)
取适量婴儿油或婴儿润肤乳液,从前额中心处用双手拇指往外推压,划出一个微笑状。眉头、眼窝、人中、下巴,同样用双手拇指往外推压,划出一个微笑状。
胸部(有助顺畅呼吸循环)
双手放在两侧肋缘,右手向上滑向右肩复原,左手以同样方法进行。
背部(舒缓背部肌肉)
双手平放在背部,从颈部向下按摩,用指尖轻按脊柱两边的肌肉,再从颈部向脊柱下端迂回运动。
宝宝呵护从婴儿抚触开始!
抚触是妈妈送给宝宝的一件无法估价的珍贵礼物,使父母心旷神怡,使婴儿有愉悦感受。经常有人抱并得到爱抚的婴儿长大后拥有自信和乐观的性格,对婴儿抚触是人类最初的关怀,柔柔的抚触融入了妈妈无限的爱与关怀,使宝宝安全自信,学会爱与被爱,并具有欢快的情绪。另外,婴儿抚触方法十分简单,不需花费,只要坚持做,肯定会有效果。
胎儿在母亲子宫里十个月,是生活在一个比较温暖舒适安全的环境里,并且得到了充分的营养。在自然分娩的过程中,产道收缩,胎头受到挤压,有利于婴儿神经系统的发育。可是出生后,熟悉的环境消失了,来到了一个陌生的环境,这时宝宝最需要安全感,妈妈天生的温柔可以安抚宝宝娇燥的心,天生的耐心可以呵护宝宝健康成长。
出生后对婴儿进行抚触有很多好处:
(1)抚触可以加深宝宝的睡眠深度,延长睡眠时间。
(2)抚触可以刺激宝宝的淋巴系统,增强抵抗疾病的能力。
(3)抚触可以改善宝宝的消化系统功能,增进食欲。
(4)抚触能促进母婴间的交流,令宝宝感受到妈妈的爱护和关怀。
(5)抚触可以平伏宝宝的不安情绪,减少哭闹。
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