宝宝睡眠时间少怎么办?怎样让新生儿睡得好
充足的睡眠是宝宝健康的保证。睡眠不足,会影响孩子的成长尤其是大脑发育。但根据孩子的个体差异,充足睡眠的标准是不一样的。10到16个小时,都属于正常的范围。一般说来,判断孩子睡眠是否充足的简单方法就是观察孩子的情绪。睡眠不足的孩子情绪不好,食欲不振,容易啼哭,身体发育缓慢。
新生儿睡眠少怎么办
很多爸爸妈妈说,他们的新生儿睡眠时间少,那么新生儿睡眠时间少怎么办呢,怎样才能让新生儿睡多点觉呢?这的确是所有爸爸妈妈都关心的问题。
爸爸妈妈们可以首先查宝宝的微量元素,如明缺失,尽快补上。各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿。带婴儿出去走走,因为即使哭喊没有因此停止,在户外也不会显得那么不好。在手臂或摇篮里摇动婴儿,或者把他放在婴儿车里推动。一些婴儿在嗳气之后会感觉好点,所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上,然后轻拍他的背。一个暖水澡能立即使一些婴儿平静,但是要意识到这可能会有反作用。带婴儿去更安静的房间,用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。不要让孩子睡眠中感到饥饿,睡前喂点牛奶、酸奶、小零食等,较大的孩子可在晚餐时吃一些固体食物,如干饭、稠一点的面条、蛋炒饭等。但也不要过饱,否则同样会使孩子睡不沉。
新生儿睡眠为什么少
很多爸爸妈妈都认为新生的宝宝除了吃就是睡的了,但是自己的新生宝宝却怎么也不爱睡觉,这究竟是为什么呢?新生儿睡眠时间为什么少呢?
是不是妈妈怀着宝宝的时候,睡觉就少的原因呢?这个也有关系的。因为妈妈总是活动着,宝宝在肚子里也会醒着不睡,时间久了,就容易养成习惯了,当然出来后也就不怎么爱睡。另一方面,这么小的宝宝,每2个小时就喂一次奶,适当再喝点水,别上火,室温合适就成,不要包裹的太严密,新生儿体温比正常人都要高的,包的多了,反而热早不宜睡眠。另外,孩子的精神状况如何呢?如果很正常,不无故哭闹,那你大可不用太担心,出了月子就会好起来的了。
新生儿初到人间,身体肌肤需要父母的爱抚,躺在父母的怀中会感到温暖安定,这是孩子的正常心理需求,父母应尽量满足孩子的心理需求,这也培养亲子关系的好方式。但是父母总是爱不释手,只要孩子哭就抱在怀里哄,尤其在晚上,常常抱着孩子睡熟后才把他放在床上,时间长了,就容易使孩子养成了不抱不睡的习惯。
新生儿正常睡眠时间
一般没有育儿经验的年轻爸爸妈妈,对新生儿睡眠时间问题会比较关心,不知道新生儿正常睡觉时间大概是多少,才有利于宝宝的健康成长。
大多数新生儿出生之后,除了吃奶、大小便之外,几乎都在睡眠中度过,可以说是吃了睡、睡了吃。随着宝宝的生长发育逐渐成熟,睡眠的时间也逐渐缩短。新生儿的睡眠时间到底应该是多长呢?新生儿睡眠时候需要18-20个小时,爸爸妈妈可以对照一下,看自已的宝宝睡眠是否充足,是否符合大多数宝宝的睡眠时间规律。
有些家长在对照新生儿睡眠时候18-20小时候,发觉自已的宝宝睡觉时间没有这么长时间,但是宝宝的精神好、食欲好、体重增加正常的话,就不用太担心,因为不同的新生儿睡觉时间会有点差异,这是正常的。但如果宝宝除了睡眠时间短外,还有食欲降低、体重不增加, 家长最好带宝宝去医院检查一下。
怎样让新生儿睡得好
爸爸妈妈们应该学会怎样让新生宝宝们睡好觉?首先爸爸妈妈们应该让新生儿吃饱是十分重要的:例如睡前先给宝宝吃奶,让宝宝听有规律的声音,比如妈妈胎教时候的音乐等;给新生儿一个利于入睡的环境,例如关掉电视机、收音机等,保持环境相对安静,拉上窗帘减弱室内光线;室内温度保持在适合的温度等。但是其中需要爸爸妈妈注意的是,新生儿的睡眠时间是没有规律的,但家长可以制造一个利于睡眠的环境让宝宝睡得更好。
除此之后爸爸妈妈们还要安排好宝宝的睡眠时间,爸爸妈妈尽量在白天给宝宝适当的活动或运动,比如带宝宝到到户外晒太阳,呼吸新鲜空气,中午或早晚这段时间安排听音乐或做些小游戏,这样可适当缩短宝宝白天的睡眠时间,消耗其精力,让宝宝在晚上睡得更好,相对来说睡眠时间也会增加。
新生儿不睡觉怎么办
大部分爸爸妈妈们都会说,他们的新生儿睡眠时间少而且也不爱睡觉,想知道怎样才能让新生儿好好睡觉并且睡多点觉呢?
一般来说,新生儿睡眠时间在18-20小时左右,白天和晚上睡眠的时间差不多,宝宝们睡觉不分昼夜的。随着宝宝月龄的增加,宝宝一天的睡眠时间逐渐减少,而且晚上睡眠的时间也逐渐延长,每次的睡觉时间也相对延长。但有些宝宝睡觉时间相对来说比较少,可能只有16个钟或更少,这时候家长难免会担心的。不过家长们还是尽量制造对睡眠有利的环境就好了。
除外还得注意新生儿睡觉应采取仰卧位:其他的体位只有在医生的指导时才能使用。为使孩子睡眠时安全,要注意以下几点:新生儿不要用枕头睡觉,枕头有时可能使宝宝窒息;不要使用塑料的床单;不要给新生儿盖太多或盖太厚的被子,让宝宝太热对宝宝不好,甚至可能有危险。
新生儿宝宝的睡觉时间规律怎样?
概述
当在看着宝宝在熟睡,最幸福的当然是宝宝的爸爸妈妈啦,但是很多新手爸妈还不了解睡觉的规律,只有掌握好宝宝他们的睡觉规律,才能更好的帮助宝宝健康成长。下面和大家分享一下他们的睡觉规律吧。
新生儿宝宝的睡觉时间规律怎样?
新生儿,刚出生的宝宝由于没有白天和黑夜的概念,一般小宝宝在吃宝以后主是睡觉,基本上一天都可能在睡觉当中,这样才有利于宝宝的健康发育。刚开始的时候,他们会不分日夜的吃奶,慢慢地就会在晚上睡的时间比白天时间长一些。
个月左右的宝宝已经慢慢的开始可以自己入睡,这时间的宝宝比刚出生的宝宝的睡眠时间减少了不少,每天大约只要睡个小时左右就行了,并且大部分的时间在是晚上睡觉。
个月左右的宝宝平均睡觉时间在大约小时,白天会小睡几觉,一般不会大长时间在-小时左右的时间。这个阶段的宝宝慢的养成了白天睡觉的习惯。
个月左右的小宝宝每天晚上平均要睡个小时,白天也要睡个小时左右,早上一次小睡,下午一次小睡,一般健康的小宝宝都能在晚上一觉睡到天亮,他们已不太需要在晚上起来喝奶。
个月大的宝宝很容易在这个时候出现睡眠的问题,他们通常会在大晚上惊醒,然后很难再入睡。如果他们习惯了在妈妈怀里入睡,那么他们醒了以后也要在妈妈的怀抱里才能继续入睡,晚上睡个小时左右时间。同样他们需要在白天小睡一会,上午和下午各睡一小觉。
当宝宝到了一岁的时候,已经学会说话和走路的他们,想要让他们安静的入睡是比较难的一件事,我们需要出各种招数才能让他们睡觉,通常这种时候的宝宝会在晚上睡个小时左右,白天还需要再睡个小时。
注意事项
如果宝宝在晚上突然惊醒,妈妈们要尽快安抚宝宝,让他们再次入睡,如果宝宝一直哭闹不停要注意宝宝是不是肚子不舒服,还是受惊了。
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